муж не вернулся домой! позвонила и сказала, что» +34
зачем выходить замуж, чтобы разглядывать мужиков» +8
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876176
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Svetlanкa +5 16.09.21 ПРИВЕТ ВСЕМ!!!РАЦИОН У МЕНЯ СЕГОДНЯ СНОВА ВКУСНЫЙ:ЗАВТРАК - ЖАРЕНАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА С БАКЛАЖАННОЙ ИКРОЙ, КУСОЧЕК РЖАНОГО ХЛЕБА И КУСОЧЕК ШАРЛОТКИ;ПЕРЕКУСЫ - КЕФИР, ЯБЛОКО,
 1  4 14 28 1 6 спортивные занятия 30м рацион 1015 процедуры 62% 6
баллы: + 6.09   описание   +4
Привет всем!!! Рацион у меня сегодня снова вкусный: завтр - жареная куриная грудка с баклажанной икрой, кусочек ржаного хлеба и кусочек шарлотки; пере - кефир, яблоко, кофе; обед - жареная куриная грудка с баклажанной икрой; ужин - йогурт греческий. Все на 1650 ккал, много м вкусно)))))))))
баллы: + 4.09   рацион   +5
в течении дня: Овощи гриль с оливковым маслом- 100.00 гр, Куриная грудка жареная- 150.00 гр, помидор- 120.00 гр Все идет по плану
есть разгрузочный день: мое питание (4 » ГИ: 15»
баллы: + 4.21   спорт   +4
вес: 105.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 37

жир: 44.3 кг
вода: 44.79 кг
грудь: 120.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
нахождение в положении сидя - 40 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 40 мин, гимнастика (активная) - 30 мин Все идет по плану
сожгла: 805 ккал., сожгла за счет жиров: 310 ккал. (33 гр.)
баллы: + 1.00   процедуры   +3
уход за собой
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: -3.4, итог: -18.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -12, итог: +7
спорт мин. сутки: 150, неделя: 1060, месяц: 4890
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +275
баллы сутки: +110, неделя: +780, месяц: +6181
место в рейтинге сутки : 1, неделя: 1, месяц: 1
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +3
процент доверия: +2, голоса за дневники участницы: +127, голоса участницы за дневники: +58, персональный шанс, аквариум: +61.68% , выиграна персональная дуэль, лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +41, подарков от участницы: +35, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +146, комментарии в дневниках участницы: +62, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +5, пожелания отправлены: +13, место в рейтинге участниц: 1 +5, баллы участницы: 6182

вес 99 кг съела 782 к сожгла 2809 к баллы 6182
90
          
100

96.4 кг.
цель:
осталось дней: 38, изм. веса: -1.9 кг
                                         
99 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +31687» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 462»
лидеры баллы : Svetlanкa кг : Svetlanкa см : главная цель спорт : Svetlanкa
план команды
26 октября план по рациону +10 27 октября план по рациону +6
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Svetlanкa1041
2. SSS112948
3. Самая любиммая933
4. KissЮлик908
5. President673
ник баллы
6. Victoria_88349
7. Mmdms218
8. главная цель181
9. -Мася-177
10. liliya26146
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 9 чел »
общая линейка команды +60
за дневник: + 15.39 статистика просмотры: +28
голоса: +28

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Modystka сегодня нажралась макарон. вроде в калорийность влезла, но вот как-то» +6

Мадам_булка +872 -1 прогуляюсь по магазинам» +13
+13



SSS112 +4683 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 08:1 медленый»задумчивое +10
+19



KissЮлик +4442 -3 всем доброе утро! как же хорошо в выходные с утра сварить себе вкусный» +3
+11



Эйва Шекер +3390 -1 на обед у меня винегрет, я вчера готовила, ещё осталось, смотрю и на завтра» +1
+12



Совушка ДВ +4505 +5 23.10.2021 дневник № 1 субота.» +18
+17



Modystka а на ножках решила звездочки. почти снежинки» +8
KissЮлик +4442 -3 всем отличной суботы! я снова сегодня дома и пойду только в город вечерком.» +6
+15



Victoria_88 +2331 -2 23.10.2021утро» +5
+14



Алекс74 +178 -50 пельменый день» +57
+13
Эйва Шекер +3390 -1 утром пока дети спали я очень рано проснулась, и в шесть утра я уже ходила» +1
+7



President +3374 -3 сегодня нужно удержать отвес» +3
+7



tatyanakorol +1229 -1 23.10.2021 день 9 омад» +3
+9
liliya26 +1418 -1 хороших всем выходных, а я как всегда работаю» +2
+14



Кисюня83 +222 торт получился очень вкусный. старший сын сказал, что точь в точь как» +13
+5

Классика сейчас на сайте +4658 -3 сегодня долго думаю чтобы покушать» +4
+13



@nn@_y@ +1362 +210 ну что ж,с понедельника снова попробую стройнеть)» +5
+12


Самая +4675 +5 итак, мои любимые девчули, я уехала, дома буду дня через 3-4. вроде бы» +5
+20



Шмидт сейчас на сайте +4200 -3 умудрился разбудить брат - позвонил, пришлось по телефону решать проблему» +3
+13



Elle Nina +63 -1 осень всё больше осень.» +1
+4
SSS112 +4683 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! ездила сегодня в валберес»задумчивое +8
+17



Классика сейчас на сайте +4658 -3 за этот год в груди похудела на 14 см.» +8
+22



KissЮлик +4442 -3 вчера у меня был педикюр, а сегодня вечером маникюрчик и корекция. еще» +8
+12



Д@ШуткА +3327 +1 до 18:09 семнадцатый день луного цикла:» +1
+6



Эйва Шекер +3390 -1 через часик скоре всего что поеду к маме, папа вчера карасей наловил,» +1
+7



Olacutechik сейчас на сайте +741 -12 шестой день диеты -30» +11
+26




KissЮлик +4442 -3 погодка нас сейчас радует и просто шикарная стоит. вчера вобще прям жарко» +4
+11



Мисисс Дарси +3639 -3 отвесик маленький сегодня 10 грам, но завтра отвеса точно не будет,» +3
+8



Самая +4675 +5 выехали из дома в 1 часов и вот едем, судя по даным навигатора, на месте» +8
+14



Krispi +156 +1 сегодня едем на дачу, будем прокачивать чугуный котелок» +6
+9


Эйва Шекер +3390 -1 в этом году я совсем мало перцы фаршировала, даже не знаю почему. вот» +1
+11



Мисисс Дарси +3639 -3 доброго дня! у меня осталось два выходных денька и на неделю на работку.» +9
+18



Совушка ДВ +4505 +5 23.10.2021 дневник № 2 субота.» +5
+19



SSS112 +4683 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила заливной»загадочное +12
+12



Классика сейчас на сайте +4658 -3 35-й день omad keto питание» +6
+20



SSS112 +4683 +2 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным»задумчивое +8
+9




Самая +4675 +5 всем приветики! сегодня спала дольше, чем в последне время, потому что» +5
+13



Мисисс Дарси +3639 -3 я сегодня схожу в обувной, гляну себе если ли уже на зиму мне ботинки,» +1
+7



Классика сейчас на сайте +4658 -3 погода нарушила все мои планы» +6
+21



Д@ШуткА +3327 +1 сегодня такое настроение что вобще не хочется из дома выходить, хочу» +1
+5



Глаша64 +312 +1 23.10.2021 ужин готов» +8
+7


-Мася- +1425 -1 и снова я пишу уже ночью» +5
+14



Эйва Шекер +3390 -1 по весу пока что у меня без изменений, но это очень хорошо, что вес не» +1
+6



tatyanakorol +1229 -1 23.10.2021 омад день 9 / отвес -50г / 70.2кг» +2

Самая +4675 +5 ехали мы ехали и вот остановились на заправке, сходили всё в тубзик и» +3
+7



Krispi +156 +1 третий день диеты был с нарушениями, но идём дальше» +2
+6

Krispi +156 +1 день четвёртый, настроена решительно, но без фанатизма» +6
+6

Классика сейчас на сайте +4658 -3 по моим ощущениям, думаю что отвеса не будет.» +6
+39



SSS112 +4683 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим!хорош выходного днясегодня»мечтательное +3
+8



SSS112 +4683 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! на улице ужасная погода»задумчивое +13
+18



KissЮлик +4442 -3 пока с вами тут сидела и слышу грохот в дальней комнате.пошла и смотрю» +7
+13



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вот именно такие сериалы я обожаю! все эти бесконечные диалоги, игра актеров, » 4
кто пользуется массажными банками? от них есть эффект при самостоятельном использовании? » 11
сколько детей вам достаточно для счастья: 1, 2, 3, а может 4? или даже одного » 73
что вы подразумеваете под заботой о себе? что входит туда на ваш взгляд? в » 6
как вы думаете, живя здесь на земле, можно ли понять или узнать, куда попал » 12
за сутки ломился в инстаграм третий раз! в итоге заблокировала. такое ощущение, » 3
какие смузи, проще говоря, пюрешки вы готовите в блендере? какие сочетания » 30
тема содержит фото как вы относитесь к такому тату на девушке? почему такие большие тату делают? » 19
у кого частный дом? у вас сколько кухонь? у соседей моей мамы практически у » 17
можно ли мыть волосы при коронавирусе, с температурой? вы мыли? » 24
кто каждый день ездит на работу, болели ли вы короной? предложили работу, не » 65
у вашего мужчины было такое, чтобы пришёл с работы без сил, поел и просто упал » 13
страдания! что приготовить на обед? чем вы будете сегодня обедать? ваши любимые » 36
вроде он должен ими гордиться, но он не упоминал о них ни разу! вообще никогда! » 7
всегда хотела побыстрее вырасти! почему взрослые люди так любят вспоминать » 15
мать превозносит чужие свадьбы! будто король на принцессе женится, даже если » 27
кто делал уколы в нос? эффект был достигнут? если да, то сколько держался? » 25
тема содержит фото сильно ли за 8 месяцев поправился? сильно заплыл пресс? пришлось бросить плавание » 6
постоянно говорит об интиме! это постоянные пошлые шутки, любой разговор и » 19
овны-мужчины, какие они? у кого вторые половинки овны. у меня не очень хороший » 21
отказала бабнику, а он не отстаёт! приходит на работу и просит меня на разговор, » 4
тема содержит фото как вам внешность? сколько лет дадите по фото? сильно неухоженная? что сделать, » 24
работа во взыскании задолженности по телефону. понимаю что не айс, но кушать » 34
ей сказали уходить в академ, я испугалась и пошла в деканат! мне сказали, чтобы » 15
расскажите о своих абьюзивных отношениях. были когда-то? что происходило? расстались » 13
тема содержит фото как он мог заинтересовать ее внешне? ну ведь видно, что не следит за формой » 48
тренер в спортзале на 10 лет младше и всегда называет на вы! стала себя ощущать » 32
1 день до овуляции и был интим без предохранения. какая вероятность забеременеть? » 35
тема содержит фото в таком цвете фото выглядит лучше? или нет? » 8
я на шестом месяце и очень сильно мучает изжога, толком из-за этого есть не » 16
если женщина в 30 не замужем и не была, то с ней что-то не так? почему некоторые » 38
поздравили ли вы своего папу с днём отца? а мужа? актуален ли у нас в стране » 34
как вам достались самые лёгкие деньги? завистницам не читать или читать и » 63
вы бы поехали на передачу к малахову, гордону, если бы вас пригласили в качестве » 45
приходили ко мне знакомые на заказы через соц. сети. сейчас что-то не выходит. » 1
тема содержит фото вот эти круглые снизу в инсте - там видно будет, кто посмотрел? » 14
ужасно болит верхний отдел пятки. хирург без снимка сказала, что это шпора! » 3
тема содержит фото на выходных стараюсь сделать то, на что в будни нет времени. отличаются ли » 42
у него нет жилья и хочет всегда сидеть у меня дома и ночевать у меня каждый » 21
женщинам секс не нужен! достаточно получить оргазм. » 89
много детей рожают родители-эгоисты! вы согласны с таким мнением психолога? » 27
он воспользовался ситуацией! и я изменила! я в браке! случилось все без предохранения » 247
вы бы пошли одна на рок-концерт, если бы не нашли компанию? или чувствовали » 16
различия в выборе партнёра для мужчин и женщин вы согласны что руководствуемся » 44
тема содержит фото что с ней? зачем она себя так изуродовала? от волос вообще ничего не осталось » 19
флеболог сказал нужно худеть и не поправляться. за 2 месяца похудела на 900 » 30
уборка ужас. номера потасканные, отделка отеля хромает. очень много быдла, » 49
вы боитесь ночевать одна? опасаетесь, что кто-то залезет в квартиру или дом? » 29
девушки говорят про своего парня: мой! мужчина не является собственностью! » 77
камера у ноута снизу! с такого ракурса лицо должно выглядеть ужасно! или данный » 37
пойдёте ли вы гулять с детьми, если что-то болит, просто нет сил или настроения, » 23
если я хочу семью и детей, нужно ли говорить об этом парню или ждать, когда » 47
вы бы хотели усыновить или удочерить ребёнка из приюта? взяли бы отказника » 38
не отлипал от сына, постоянно звал к себе, а тот вырывался что было мочи и » 10
тема содержит фото образ, как на фото - это деловой стиль? если температура 30 и выше? » 18
каждый день словно пытка! замечаю отсутствие интереса к работе. на душе гадко, » 6
чувствую слабость, постоянную апатию и память стала подводить: то телефон на » 9
тема содержит фото как считаете, это естественный макияж? какая косметика у нее на лице? » 9
тема содержит фото вы бы купили такие кроссовки? предназначены для бега и походов. взять? или » 36
все детские кружки для дошкольников - это тупо выкачка денег из родителей? » 31
хотела прилечь на часок и сходить в душ. что тут началось! я её не люблю, не » 15
купила замороженную скумбрию, а она соленая! мясо отделяется от кости. можно » 18
очень сухие глаза! порекомендуйте увлажняющие капли для глаз. » 10
многие не чёрствые и не жадные, просто они уже не доверяют попрошайкам, а он » 33
марина, здравствуйте! напоминаю у вас завтра запись в 11. только меня зовут » 52
завален ли ваш населенный пункт масками медицинскими? много видите выброшенных » 13
резко охладел и встречи сошли на нет, на сообщения стал сухо и выборочно отвечать. » 26
хочу получить субсидию на помощь в ипотеке, но условия там не выходить замуж! » 9
вы любите уборку? у вас всегда чисто, всё по своим местам? или вечный хаос » 26
если мужчина носит бороду, что можете о таком сказать? о характере? вам нравятся? » 28
тема содержит фото что вы больше любите: кабачки или баклажаны? » 31
неужели все отношения начинают с интима? мало кто ухаживает, реально добивается » 415
выбрать простую работу или ту, на которую меня не факт что возьмут? будет жёсткий » 28
я для него всегда плохая! цепляется за каждую фигню и везде ищет подвох. уже » 15
пригласила подругу на день рождение в ресторан! она подарила сладкий пирог » 34
нашли фейковые страницы со своими фото, как бы поступили? вроде всё равно, » 36
мерзко и противно лежать враскорячку, когда в тебе ковыряются! терпеть не могу » 33
как вам эти имена? хорошо ли звучат? сочетаются между собой? какое первое впечатление? » 28
выигрывали когда-нибудь в лотерею? у меня муж частенько покупает и сегодня » 15
пишет через день, иногда через три! и это только начало общения, еще реальной » 16
она быстро вышла замуж, причём не по залёту, а мы уже 2 года вместе, а предложения » 19
кто из вас рыбки по гороскопу? какие черты характера присущи? какие у вас наблюдения » 2
в наше время вежливость равно слабость? когда мило себя веду, улыбаюсь, люди » 22
обычно мы предохраняемся, но в этот раз решили поэкспериментировать с безопасными » 45
тема содержит фото как вам фото? какое лучше выложить на сайт знакомств? » 10
не хотел переводить отношения в серьёзное русло, теперь написывает, шлёт какую-то » 25
вы бы обиделись, если бы вас назвали простой? что для вас это означает? » 17
тема содержит фото с чем едите домашние маринованные вешенки? к каким блюдам подаёте их? » 9
начинает показывать на мои покупки: вкусное наверное. набрала-то, наверное » 16
обязательно ли питание на калориях это постоянный голод? как избежать срывов? » 16
квартиранты превратили квартиру в свинарник! разбросано куча всего, запах отвратный » 28
с 1-й таблетки заметила отвращение к некоторым продуктам. сейчас тошнит даже » 11
плохо после развода, но и с ним уже ничего не было хорошего. молча подписал » 24
какие требования у вас были для мужчины, которого хотели бы видеть в качестве » 69
готовились к беременности? может кто-то рожал с начала пандемии? честно говоря, » 35
хотелось бы найти подруг, родственную душу по интересам и просто веселого и »
неужели ты созрел и какие-то шаги от тебя?! ага, конечно. ночью напился и пьяный » 5
у кого сухая кожа, как ухаживаете за ней? что можете посоветовать? нужен крем » 11
вас не смущает, что в море писают? купаетесь? подруга говорит, что в море ходят » 56
закончились продукты для сына! нету денег! муж не хочет больше зарабатывать » 137

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»