КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 13.09.21 ДНЕВНИК № 2    +6
описание   +3
Тосты с творожным сыром. Если подойти к готовке с умом, то и на ПП можно питаться вкусно. Примером являются тосты с красной рыбой,авакадо и творожным сыром. 1.Подсу ржаной хлеб 2.Соедини немного мякоти авакадо, с творожным сыром. 3.Сверх добавить слабосолёную рыбку. Украсит зеленью,или оливками, или лимоном.
рацион   +3
перекус 1: яблоко- 100.00 гр Перекус в течении дня.
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 197%»
спорт   +2
вес: 107.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 55.3 кг
вода: 44.52 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин Ходьба 10 000 шагов. Это ежедневно.Если позволяет моё состояние, то больше шагов.
сожгла: 321 ккал., сожгла за счет жиров: 126 ккал. (14 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +37
голоса: +18

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 89.72%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +5443 -2 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +22
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +5215 +38 25.04.2024 дневник № 3» +12
+10
KissЮлик +4721 +20 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +7
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +5215 +38 25.04.2024 дневник номер 5» +22
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +5443 -2 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +28
+14
Миссис Дарси +3252 +20 сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» +1
Д@ШуткА +3258 -50 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +2
+2
Шмидт +4681 +2 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +10
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +5215 +38 25.04.2024 дневник № 2» +20
+11
Аленька26 +5800 -2 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +15
+6
Аленька26 +5800 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +25
+9
новая_я_) +1455 +1 недельный план выполнен» +14
+7
Mirlona +386 +3 25.04.2024» +2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5215 +38 21.04.2024 дневник номер 3» +37
+16
ЯРыба@ +1628 +2 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +17
+12
Mmdms +1676 -50 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +2
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5443 -2 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +28
+17
Шмидт +4681 +2 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +2
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5443 -2 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +20
+17
KissЮлик +4721 +20 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +7
+14
Шмидт +4681 +2 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +13
+5
Маво4ка +945 +1 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +7
+14
BuketSireni +189 +6 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +4
+1
Миссис Дарси +3252 +20 утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5443 -2 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +17
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +5215 +38 25.04.2024 дневник № 4» +23
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +5443 -2 привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» +10
+6
Д@ШуткА +3258 -50 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +2
+2
Аленька26 +5800 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12
Аленька26 +5800 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +45
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +5215 +38 24.04.2024 дневник номер 3» +12
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +5215 +38 25.04.2024 дневник № 1» +22
+13
Шмидт +4681 +2 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +7
+11
OченьBезучая +548 +1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +4
+7
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +9
+18
Совушка ДВ сейчас на сайте +5215 +38 24.04.2024 дневник номер 2» +14
+8
Д@ШуткА +3258 -50 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +2
+2
nata1993 я снова здесь.» +1
+1
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +6
+13
Аленька26 +5800 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +32
+12
Sparkl star +168 -50 настроения нет, не скажу почему!» +1
+3
Д@ШуткА +3258 -50 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +2
+2
iizika сейчас на сайте 25.04.2024» +6
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5443 -2 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +19
+11
Шмидт +4681 +2 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +14
+11
Аленька26 +5800 -2 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +27
+6
Аленька26 +5800 -2 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +21
+6
Аленька26 +5800 -2 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +28
+22
Аленька26 +5800 -2 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +44
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +5215 +38 24.04.2024 дневник номер 5» +30
+19
Аленька26 +5800 -2 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +24
+22

топ темы       »»       новые темы»
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 71
посоветуйте интересный детективный сериал. » 29
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 11
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 9
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 53
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 16
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 20
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 84
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 109
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
тема содержит фото нравится или нет? » 17
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 6
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
тема содержит фото как вам такой прикид? » 20
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 6
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, »
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 32
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 16
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 14
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 60
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 10
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 46
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 54
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
как вам такое сочетание? » 3
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 17
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 106
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 24
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 33
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » 49
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 39
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 63
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 16
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 19
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 12
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 2
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 782
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 9
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 22
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 30
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 60
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 47
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » 6
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 39
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 30
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 26
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 16
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 20
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 91
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 26
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 7
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 44
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 28
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 17
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 22
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 27
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 255
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»