Утро сегодня оказалось очень болезненным - неудобный сон чреват последствиями

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884971

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

oxyd 09.09.21

УТРО СЕГОДНЯ ОКАЗАЛОСЬ ОЧЕНЬ БОЛЕЗНЕННЫМ - НЕУДОБНЫЙ СОН ЧРЕВАТ ПОСЛЕДСТВИЯМИ

описание

как-то так я спала сегодня не удобно что утром встала и капец - вся правая сторона шеи иплеча адски болит. именно вот эта самая большая мышца которая идет от черепа и примерно до середины грудного отдела спины/ и плечо и шей и около лопатки - всю мышцу ломит/ вот как так надо было умудриться поспать чтоб так утром болело :((( пойду разминать и растягивать.

рацион

сахар - 21.00 гр, чай черный в сухом виде- 7.00 гр, пряники- 60.00 гр мой стандартный завтрак почти никогда не меняется разве что печенки с пряниками местами меняются :)

разгрузочные дни»
ГИ: 63» ИН: 70%»

спорт

вес: 70.00 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 25
жир: 11.5 кг
вода: 23.13 кг

хочу вес»

грудь: 99.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 99.00 см.

уход за ребенком - 10 мин, приготовление еды - 10 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, зарядка - 10 мин дела пока только спокойные и только по дому, но пора уже детей в школу и садик собирать :)

сожгла: 106 ккал., сожгла за счет жиров: 35 ккал. (4 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +22

статистика

просмотры: +23
голоса: +13

начало

«« »»

oxyd
12.10.21 12:16

ответ для: Рукоделкина

Рукоделкина писал(а): Загугли тайская мазь тебе выпадут картинки баночек, вот что именно подойдет тебе больше всего - сложно сказать, надо пробовать. Мне с артрозом больше всего подошла зеленая мазь ментоловая, белая с ядом кобры и желтая с маслом имбиря. А вот мужу со спиной больше всего зашла красная с экстрактом красного перца и черная с ядом скорпиона. В состав всех мазей входит камфора, довольно резкий запах, не все переносят.

ясно понятно:) значит будем пробовать всякие разные и смотреть что подойдет. хотя вот с красным перцем точно нет :) я как-то пробовала крем с перцем, правда не тайский - прокляла все на свете :)))

вес 59.6 кг съела 172 к сожгла 200 к баллы 131

рукоделкина
21.09.21 07:49

ответ для: oxyd

oxyd писал(а): что за тайская мазь? у меня такой нет : название а лучше фотку или картинку чтоб я не перепутала что потом купить для таких случаев :

Загугли “тайская мазь“ тебе выпадут картинки баночек, вот что именно подойдет тебе больше всего - сложно сказать, надо пробовать. Мне с артрозом больше всего подошла зеленая мазь ментоловая, белая с ядом кобры и желтая с маслом имбиря. А вот мужу со спиной больше всего зашла красная с экстрактом красного перца и черная с ядом скорпиона. В состав всех мазей входит камфора, довольно резкий запах, не все переносят.

вес 75.1 кг съела 360 к сожгла 137 к

oxyd
20.09.21 18:25

ответ для: Рукоделкина

Рукоделкина писал(а): Ой йой! Спина - это очень болезненно, намажь еще тайской мазью если есть, пахнет не очень, зато реально помогает.

что за тайская мазь? у меня такой нет :) название а лучше фотку или картинку чтоб я не перепутала что потом купить для таких случаев :)

вес 59.6 кг съела 172 к сожгла 200 к баллы 131

oxyd
20.09.21 18:24

ответ для: Ринуся

Ринуся писал(а): Ох как это мне всё знакомо! Пусть всё скорее пройдёт!

я обычно потом целый день разминаю и растягиваю мышцу с которой такое случилось иначе она покоя не даст :) бывает у меня такое изза привычки спать в странных позах :)))

вес 59.6 кг съела 172 к сожгла 200 к баллы 131

ринуся
09.09.21 12:06

Ох как это мне всё знакомо! Пусть всё скорее пройдёт!

вес 83.9 кг съела 89 к сожгла 198 к баллы 532

рукоделкина
09.09.21 08:57

Ой йой! Спина - это очень болезненно, намажь еще тайской мазью если есть, пахнет не очень, зато реально помогает.

вес 75.1 кг съела 360 к сожгла 137 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Одуванчик69	приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают»	+1
Эйва Шекер +2637 -1	погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице»	+1 +2
Аленька26 +4485 +1	№ 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,»	+24 +6
Эйва Шекер +2637 -1	на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа»	+1
Шмидт +3409 +35	мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку»	+17 +15
Лисёночек 68 +1128 +35	всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на»	+17 +14
Д@ШуткА +2548 -63	18.04. советы по питанию:»	+1 +2
SSS112 +1229 +31	4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп»	+5 +11
Классика +3969 +35	по весу пока ничего нового.»	+5 +41
iizika	великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром»	+8 +6
Прометей +1918 +31	16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным»	+2 +6
Совушка ДВ +3884 +2	17.04.2024 дневник номер 5»	+18 +13
Д@ШуткА +2548 -63	приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,»	+1 +15
ЯНА без +976 +35	сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и»	+1 +2
новая_я_) +979 +35	начинаю второй этап! и итог первого!»	+35 +16
I am +2546 +31	сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый»	+1
Д@ШуткА +2548 -63	это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного»	+1 +2
Совушка ДВ +3884 +2	15.04.2024 дневник номер 4»	+72 +13
Классика +3969 +35	у нас резко похолодало»	+4 +27
Совушка ДВ +3884 +2	17.04.2024дневник номер 2»	+27 +13
ЯНА без +976 +35	уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом»	+2 +5
Эйва Шекер +2637 -1	вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня»	+1
Ринуся +532 +1	сегодня был тяжелый рабочий день»	+6 +5
Тающий_килог	минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,»	+7 +3
SSS112 +1229 +31	3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину»	+4 +11
I am +2546 +31	всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня»	+1 +2

Д@ШуткА +2548 -63	у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая»	+1 +2
13th Month	так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.»	+3 +1
BuketSireni +93 +1	продолжаю в том же духе:)»	+10 +1
Д@ШуткА +2548 -63	18.04. 1 луный день»	+1 +2
OченьBезучая +456 +35	читаю разные книжки - 4 одновремено»	+1 +1
liliya26 +1083 +35	всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит»	+5 +8
Аленька26 +4485 +1	№ 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но»	+39 +28
Бусинка Кэт +1150 -1	в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.»	+3 +6
Эйва Шекер +2637 -1	кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо»	+1
I am +2546 +31	пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50»	+1 +16
Совушка ДВ +3884 +2	15.04.2024 дневник номер 5»	+54 +21
BuketSireni +93 +1	обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,»	+2 +5
Аленька26 +4485 +1	№ 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать»	+23 +6
Соня 89 +1246 +31	17.04.2024авокадо — это он или оно?»	+1
SSS112 +1229 +31	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +6
Шмидт +3409 +35	на вас зарабатывают милионы»	+12 +18
Стройная +1266 +31	17.04.2024 среда»	+1 +2
Аленька26 +4485 +1	№ 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,»	+26 +15
Миссис Дарси +2601 -2	смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень»	+1 +2
I am +2546 +31	я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,»	+1
РезультатЕже +1002	день предателя»	+2 +7
Тили +568 +31	17 апреля, среда. (6:05)»	+20 +6
Прометей +1918 +31	17.04.2024»	+1 +1
SSS112 +1229 +31	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+1
KissЮлик +3534 -1	великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время»	+11 +13

«« топ темы »» новые темы»
	муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать »	55
	вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. »	145
	кто красивее? »	14
	взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. »	10
	случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин »	144
	кто красивее? »	18
	назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. »	32
	у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не »	19
	у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу »	103
	что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена »	15

	как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? »	13
	а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, »	7
	что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. »	12
	кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял »	24
	блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне »	16
	знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. »	15
	кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью »	184
	а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла »	15
	кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня »	38
	когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает »	31
	оцените фото! нравится или так себе? »	17
	у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? »	20
	отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. »	18
	еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях »	21
	почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. »	25

	подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это »	18
	это свои губы или сделанные, как думаете? »	14
	онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто »	18
	мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! »	12
	вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой »	31
	сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил »	18
	как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? »	52
	парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая »	11
	подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа »	22
	как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а »	19
	мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но »	20
	преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? »	19
	а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? »	38
	почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. »	6
	мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? »	22
	уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала »	26
	начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не »	17
	что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? »	15
	мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время »	50
	помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. »	4
	а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. »	24
	мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время »	16
	как вам этот образ на весну? »	17
	у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. »	12
	короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. »	63
	кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько »	22
	какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? »	28
	как вам фото? какое нравится больше? »	14
	люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, »	43
	как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. »	29
	почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить »	6
	полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? »	26
	почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно »	27
	небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? »	58
	кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! »	15
	впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого »	15
	признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, »	21
	мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько »	33
	мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили »	62
	какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? »	8
	если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? »	14
	а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить »	24
	чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, »	16
	кто из них эффектнее на ваш взгляд? »	22
	какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? »	6
	неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! »	14
	у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? »	17
	жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? »	15
	мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! »	21
	страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. »	5
	beyonce или miley cyrus - кто лучше? »	15
	как вам такое платье? носили бы? »	21
	стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! »	34
	согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! »	22
	как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? »	8
	как перестать быть classy и стать sexy? »	176
	две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? »	23
	а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была »	15
	мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно »	21
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	14
	как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? »	23
	парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят »	55
	какая из этих пар обуви вам нравится? »	48
	хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. »	43
	на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. »	57
	общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего »	34
	как перенести свою запись в тот же день на вечер? »	8
	подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. »	9
	от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? »	20
	как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? »	40
	мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? »	41
	моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за »	57
	температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового »	21
	а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? »	13
	как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? »	15

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»