В рацион рекомендуется включить продукты, содержащие в себе большое количество биофлавонидов: • орехи;• фасоль;• культуры;• мясо;• мо привет!

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885019

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Шмидт 31.07.21

описание

В рацион рекомендуется включить продукты, содержащие в себе большое количество биофлавонидов: • орехи; • ф культуры; • мя Привет!

рацион

чай зеленый в сухом виде - 1.00 гр, вода- 100.00 гр Борьба с лишним весом – не просто дань моде, это способ поддержания здоровья и молодости организма.

разгрузочные дни»
ГИ: 60»

спорт

вес: 99.70 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 36
жир: 42.1 кг
вода: 40.25 кг

хочу вес»

уборка - 60 мин, современные танцы - 5 мин, зарядка - 5 мин Считается, что белковая диета для похудения – это наиболее щадящий и эффективный способ обрести былую грацию.

сожгла: 203 ккал., сожгла за счет жиров: 20 ккал. (2 гр.)

процедуры

-: другое

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.6, месяц: -1.5, итог: +0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

статистика

просмотры: +6
голоса: +8

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 57.78%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« »»

kissюлик
31.07.21 12:17

да нужно включать много полезных продуктов

вес 100.3 кг съела 112 к сожгла 122 к баллы 4530

100

110

шмидт
31.07.21 09:25

Точка контроля аппетита
Расположите указательный и средний пальцы в верхушке вашей нижней челюсти (перед ушами) и несколько раз откройте и закройте рот. Вы будете ощущать движение челюсти под вашими пальцами.
Найдите то место, где оно чувствуется лучше всего, и немного захватите рядом участок кожи, который выступает во внутреннюю часть уха, чуть выше его мочки. Это и будет точка контроля аппетита. Помассируйте эту область между большим и указательным пальцами в течение трех минут.

вес 98.4 кг съела 2206 к сожгла 2205 к баллы 4509

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
OLIVOCHKA))) +1749 +1	всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»	+34 +11
Винга +294 +19	20.04.2024»	+2 +2
Ринуся +587 -1	прикупила бананов»	+3 +9
Стройная +1499 +19	21.04.2024»	+1
Миссис Дарси +3166 -2	на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не»	+1 +3
Миссис Дарси +3166 -2	вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,»	+1
OченьBезучая +533 +27	вселеная меня любит!»	+7 +2
Классика +4977 +27	спала сегодня столько, сколько хотела»	+5 +12
KissЮлик +4530 +27	вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально»	+9 +13
Классика +4977 +27	почти что 20 тысяч»	+5 +12
Mirlona +374 +96	21.04.2024»	+2
Шмидт +4509 +27	сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.»	+5 +7
Стройная +1499 +19	21.04.2024 сегодня у меня выходной день»	+1 +2
I am +3263 -70	днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.»	+1
Тили +744 +27	20 апреля, субота. (5:48)»	+12
Миссис Дарси +3166 -2	у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать»	+1
KissЮлик +4530 +27	всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась»	+10 +12
Д@ШуткА +3130 +19	я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15»	+1
Классика +4977 +27	надо включить киношку, нашла детективчик»	+4 +12
Mmdms +1606 +19	завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится»	+5 +5
Svetlanкa +5235 -3	привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»	+48 +20
Д@ШуткА +3130 +19	вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова»	+1
Svetlanкa +5235 -3	привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,»	+16 +8
SSS112 +1542 +19	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+1
Совушка ДВ +4989 +19	19.04.2024дневник номер 5»	+79 +21
KissЮлик +4530 +27	сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё»	+5 +6

Mmdms +1606 +19	расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду»	+15 +11
SSS112 +1542 +19	1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение»	+1
KissЮлик +4530 +27	вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно»	+11 +7
Svetlanкa +5235 -3	привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.»	+28 +16
Шмидт +4509 +27	вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость»	+5 +11
I am +3263 -70	весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,»	+1
Д@ШуткА +3130 +19	16:57 - четырнадцатый день луного цикла:»	+1
Д@ШуткА +3130 +19	хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.»	+1
Шмидт +4509 +27	сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась»	+10 +10
KissЮлик +4530 +27	вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но»	+6 +9
Eve-Lina +1347 +27	по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной»	+1
Миссис Дарси +3166 -2	где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся»	+1
Svetlanкa +5235 -3	привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»	+31 +18
Sparkl star +159 -70	купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.»	+2 +2
Классика +4977 +27	по весу сегодня не знаю что»	+6 +13
I am +3263 -70	спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает»	+1
Лисёночек 68 +1466 -1	всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела»	+6 +8
Маво4ка +870	доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро»	+6 +12
KissЮлик +4530 +27	сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо»	+6 +6
Д@ШуткА +3130 +19	психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у»	+1
Классика +4977 +27	на сегодня обещают дождь»	+5 +12
Миссис Дарси +3166 -2	сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,»	+1
Маво4ка +870	только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года»	+5 +3
ЯРыба@ +1559 -70	привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да»	+3 +5
KissЮлик +4530 +27	великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть»	+13 +6

«« топ темы »» новые темы»
	какой у вас любимый город в россии? »	36
	как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? »	35
	переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания »	25
	зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло »	15
	какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? »	33
	нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на »	45
	как вам она со светлыми волосами? »	24
	как вам фото? »	9
	когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого »	76
	рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней »	13

	как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? »	7
	почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно »	24
	мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? »	39
	кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды »	15
	мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? »	13
	после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже »	32
	мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать »	37
	как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность »	36
	как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 »	21
	какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять »	17
	кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? »	18
	какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. »	19
	что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? »	25
	нормально, или не очень? интересно мнение со стороны »	72
	самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! »	18

	во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, »	30
	живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала »	31
	если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? »	18
	говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% »	14
	во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! »	39
	муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому »	96
	позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? »	24
	что можно подарить спортивному тренеру мужчине? »	19
	пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно »	15
	кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. »	35
	женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении »	13
	вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! »	24
	у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое »	30
	это красивая мужская фигура? »	24
	сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить »	49
	не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие »	6
	содержится ли кальций в таком сыре? »	12
	как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую »	14
	у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. »	14
	всем вкусного конца вторника! »	20
	каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей »	23
	если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, »	22
	красивая ли улыбка у девушки? »	14
	есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? »	9
	назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что »	4
	вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. »	20
	любите панна котту? »	23
	до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! »	84
	я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. »	12
	помните такую группу на-на? нравилась вам? »	35
	как вам она похудевшая? узнали? »	52
	почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть »	10
	сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! »	25
	не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. »	38
	я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? »	24
	как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания »	47
	не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? »	19
	вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться »	28
	если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, »	78
	вы беременели от бывших? что делали? рожали? »	13
	хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать »	12
	считаете её красивой? »	36
	хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не »	5
	согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 »	17
	нормальные фото? »	23
	что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? »	13
	сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? »	14
	кто из девушек красивее? »	19
	нормально ли это фото в чб фильтре ? »	9
	как вам этот портрет? »	35
	чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? »	24
	а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? »	16
	девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже »	25
	сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? »	33
	как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! »	37
	какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! »	18
	можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? »	21
	как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима »	22
	у вас есть любимый цвет волос? »	24
	может ли не подействовать медикаментозный сон? »	14
	знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? »	45
	сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? »	34
	хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! »	56
	где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти »	24
	как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! »	97
	как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы »	10
	вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? »	21
	любите роллы? »	51
	фото как вам? »	22
	нравятся или нет? носили бы такие? »	11
	хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину »	10
	почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. »	28
	есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с »	90
	разбила зеркало. что делать? »	91
	какое фото лучше вписывается в ленту? »	6

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»