вход
худеем вместе
хочу вес»
acoman Тили писал(а): Хорошие результаты. |
| вес 120 кг | |||||||||||||
| 120 |
|
130 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Сегодня конец месяца и поэтому отчёт за 2 месяца. За 2 месяца отвесов - 9.2 кг. Средняя калорийность рациона 2073 ккал. Тренировки и расход калорий, ходьба, гантельная гимнастика многоповторная, велосипед и велотренажер. Новое вооружение по борьбе с лишним весом, то жесть, это прежде всего , супер оборудование Метаболограф. А так же умные весы, отслеживающие 11 параметров тела и составляющие графики, отправляя статистику в облачное приложение. Это вооружение позволяет хорошо понять процессы, происходящие в организме и вырабатывать наиболее эффективные стратегии по снижению веса и сохранению мышц. | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +20, месяц: +20, итог: -5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49 | ||||||
|
входновая_я_)
+1455  +1
|
недельный план выполнен»
|
 +14 +7 |
Совушка ДВ
+5193 +70
|
25.04.2024 дневник № 2»
|
+6+8   |
KissЮлик
+4720  -22
|
вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»
|
+3+4 |
| Svetlanкa
+5406 -1
|
привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»
|
+27+14 |
| I am
+3318 -18
|
сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» |
+1+2 |
| Лисёночек 68
+1536 +1
|
всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»
|
+12+12 |
| Совушка ДВ
+5193 +70
|
25.04.2024 дневник № 3» |
+4+8 |
| Совушка ДВ
+5193 +70
|
24.04.2024 дневник номер 5»
|
+22+19 |
| Шмидт
+4658 -1
|
ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» |
+5 |
| Д@ШуткА
+3258 -18
|
до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
| OLIVOCHKA)))
+1821 +4
|
всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»
|
+23+5 |
| Д@ШуткА
+3258 -18
|
погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» |
+1 |
| Шмидт
+4658 -1
|
ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»
|
+6+6 |
| Аленька26
+5798 -1
|
№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»
|
+12+6 |
| iizika
|
25.04.2024» |
+3+1 |
| Аленька26
+5798 -1
|
№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»
|
+18+6 |
| Аленька26
+5798 -1
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»
|
+44+12 |
| Маво4ка
+944 +1
|
ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» |
+1+2 |
| LEZIZA | начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» |
+2+5 |
| Д@ШуткА
+3258 -18
|
: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» |
+1 |
| Аленька26
+5798 -1
|
№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»
|
+22+6 |
| Svetlanкa
+5406 -1
|
привет всем!
находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»
|
+3+4 |
| Классика
+5133 +3
|
заряда осталось процента 2 не больше.»
|
+4+5 |
| Svetlanкa
+5406 -1
|
привет всем!
спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»
|
+3+11 |
| Д@ШуткА
+3258 -18
|
кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» |
+1 |
| Лисёночек 68
+1536 +1
|
всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» |
+5+10 |
| Svetlanкa
+5406 -1
|
привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» |
+2+5 |
| Совушка ДВ
+5193 +70
|
25.04.2024 дневник № 1»
|
+6+9 |
Тили
+763 -10
|
25 апреля, четверг. (4:08)»
|
+10+6 |
| Классика
+5133 +3
|
всем хорошего активно-позитивного дня!»
|
+2+2 |
| iizika
|
великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»
|
+6+8 |
| Mmdms
+1676 -18
|
наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»
|
+1 |
Olgadobro
+358 -18
|
24.04.2024» |
+5+6 |
| Маво4ка
+944 +1
|
доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» |
+4+8 |
| Совушка ДВ
+5193 +70
|
25.04.2024 дневник № 4» |
+4+8 |
| OLIVOCHKA)))
+1821 +4
|
всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
|
+6+11 |
| KissЮлик
+4720 -22
|
всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» |
+4+8 |
| Классика
+5133 +3
|
у нас уже ласточки летают активно»
|
+3+5 |
| Совушка ДВ
+5193 +70
|
24.04.2024 дневник номер 3»
|
+11+10 |
| Аленька26
+5798 -1
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»
|
+17+6 |
| Svetlanкa
+5406 -1
|
привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» |
+1 |
| Svetlanкa
+5406 -1
|
привет всем!
находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»
|
+15+15 |
| Аленька26
+5798 -1
|
№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»
|
+21+14 |
| Шмидт
+4658 -1
|
волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»
|
+7+5 |
| ЯРыба@
+1628 +2
|
доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»
|
+16+5 |
| Olgadobro
+358 -18
|
25.04.2024» |
+3+4 |
| Шмидт
+4658 -1
|
сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»
|
+10+5 |
| Совушка ДВ
+5193 +70
|
25.04.2024 дневник номер 5» |
+5+8 |
| Совушка ДВ
+5193 +70
|
21.04.2024 дневник номер 3»
|
+35+16 |
| Д@ШуткА
+3258 -18
|
вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» |
+1 |
BuketSireni
+187 +6
|
лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» |
+1 |
 |
это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » | 23 |
|
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » | 27 |
|
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 |
|
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » | 5 |
|
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 |
|
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » | 9 |
|
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 |
|
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 20 |
|
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 |
|
узнаете город? места? » | 22 |
|
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 |
|
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » | 13 |
|
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 |
|
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 |
|
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » | 18 |
|
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 |
|
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » | 7 |
|
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » | 42 |
|
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 |
|
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » | 206 |
|
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 |
|
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » | 8 |
|
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 |
|
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » | 181 |
|
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » | 14 |
|
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 |
|
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 |
|
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » | 33 |
|
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » | 85 |
|
как добавить фото в новую тему на гале? » | 1 |
|
какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » | 21 |
|
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » | 37 |
|
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 |
|
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 |
|
вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » | 94 |
|
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » | 8 |
|
как вам это свадебное платье? » | 31 |
|
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 |
|
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » | 245 |
|
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » | 14 |
|
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » | 19 |
|
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » | 22 |
|
присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » | 33 |
|
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » | 22 |
|
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » | 18 |
|
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » | 28 |
|
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 |
|
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » | 37 |
|
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » | 48 |
|
вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » | 22 |
|
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » | 38 |
|
какие города узнали по фото? где были? » | 18 |
|
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » | 14 |
|
сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » | 16 |
|
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 |
|
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 |
|
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » | 22 |
|
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных » | |
|
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » | 34 |
|
что планируете делать на майских праздниках? » | 25 |
|
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » | 65 |
|
какое бы фото отметили? » | 30 |
|
какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » | 24 |
|
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » | 30 |
|
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » | 77 |
|
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 |
|
это слишком сексуальное фото? » | 19 |
|
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 |
|
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » | 29 |
|
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 |
|
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 |
|
кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » | 39 |
|
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 15 |
|
порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » | 6 |
|
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » | 28 |
|
сколько вы мне дадите лет? » | 94 |
|
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 |
|
какие операции делала анна асти? » | 27 |
|
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 |
|
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » | 15 |
|
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » | 61 |
|
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 |
|
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 |
|
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » | 8 |
|
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 23 |
|
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » | 55 |
|
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » | 21 |
|
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » | 15 |
|
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » | 30 |
|
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 |
|
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » | 11 |
|
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » | 13 |
|
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » | 42 |
|
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » | 23 |
|
какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » | 24 |
|
как вам такая фигура? нравится? » | 22 |
|
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » | 53 |
|
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » | 26 |
|
девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » | 86 |
|
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 |
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!
- все диеты»
- техника - твоя стихия или боишься её?»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки? крепко стоите на ногах?»
- между вами есть симпатия? парень близок твоему идеалу?»
- твой любимый может рассчитывать на твою поддержку или не очень переживаешь, когда»
- ты часто испытываешь сожаление или умеешь выключать это чувство?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |