КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884967
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Шмидт 30.07.21 СЕГОДНЯ ПОЗАВТРАКАЮ БУТЕРБРОДОМ С КОЛБАСОЙ И КЛУБНИКУ ПОЕМ, НА ОБЕД СУП И РИС С ОВОЩАМИ, НА УЖИН БИФШТЕКС С ОТВАРНЫМ КАРТОФЕЛЕМ И ОВОЩНОЙ САЛАТ.    +2
описание   +2
Сегодня позавтракаю бутербродом с колбасой и клубнику поем, на обед суп и рис с овощами, на ужин бифштекс с отварным картофелем и овощной салат.
рацион   +1
завтрак: клубника- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 60.00 гр,
обед: Рис Пассим 3- 100.00 гр, кофе с молоком- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 240.00 гр,
колбаса докторская- 50.00 гр МНЕ НРАВИТСЯ
разгрузочные дни»
ГИ: 47» ИН: 155%»
спорт   +1
вес: 99.40 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 36
жир: 41.8 кг
вода: 40.06 кг
 хочу вес»
приготовление еды - 20 мин, мытье посуды - 20 мин, нахождение в положении сидя - 80 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, ручная стирка - 5 мин, одевание - 15 мин, сидение на диване - 150 мин, современные танцы - 5 мин, растяжка - 55 мин КЛАСС!
сожгла: 748 ккал., сожгла за счет жиров: 169 ккал. (18 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой маникюр другое
достижения автора   +1
вес кг. сутки: -0.3, неделя: -2.2, месяц: -1.2, итог: +0.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +21
голоса: +9

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 51.11%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
новая_я_) сейчас на сайте +943 -3 начало положено» +18
+9
Классика +3841 -3 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
Совушка ДВ +3698 -4 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Д@ШуткА +2510 -4 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
I am +2505 -5 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
I am +2505 -5 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
Классика +3841 -3 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
OченьBезучая +453 +1 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
Шмидт +3332 -3 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
Шмидт +3332 -3 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Классика +3841 -3 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9
Аленька26 +4278 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
Д@ШуткА +2510 -4 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
Roberta +1044 +2 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Eve-Lina +1055 +1 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
OченьBезучая +453 +1 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
Миссис Дарси +2554 +4 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
Стройная +1262 -1 15.04.2024» +1
+2
BuketSireni +90 +5 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Тили +544 +62 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
Roberta +1044 +2 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Svetlanкa +3930 -2 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Прометей +1914 -2 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Лисёночек 68 +1091 +1 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
Шмидт +3332 -3 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
62 кг,к 8 +95 +1 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Миссис Дарси +2554 +4 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
Эйва Шекер +2588 -5 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
KissЮлик +3463 +1 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Шмидт +3332 -3 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Аленька26 +4278 -1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Svetlanкa +3930 -2 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
Mirlona +312 -8 16.04.2024» +3
+2
ЯНА без +957 -1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
Д@ШуткА +2510 -4 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
Стройная +1262 -1 15.04.2024» +1
+2
Классика +3841 -3 надо доделать дело» +3
+13
Шмидт +3332 -3 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Планет@ +1396 +4 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1276 +1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
KissЮлик +3463 +1 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
I am +2505 -5 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
OченьBезучая +453 +1 10 дней к себе.» +7
+3
Шмидт +3332 -3 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Шмидт +3332 -3 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
KissЮлик +3463 +1 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Mmdms сейчас на сайте +1190 -4 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5

топ темы»       ««       новые темы       »»
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » 32
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » 29
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » 14
тема содержит фото считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » 17
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » 84
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 14
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » 21
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » 7
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » 26
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » 23
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » 8
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » 27
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
тема содержит фото можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » 15
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
что планируете делать на майских праздниках? » 25
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » 28
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » 45
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
тема содержит фото как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » 27
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 34
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » 19
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » 13
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » 15
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
вам нравится фамилия брусницын? » 13
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » 16
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
тема содержит фото это красивые брови? » 16
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 4
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»