КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884847
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
President 29.07.21 ЕЩЁ ПРИВЕС 300 ГРАММ    +1
описание   +2
Думаю причина в углеводах. Не нужно было вчера с яйцами есть рис. В обед была алыча. На ужин яйца, помидор и рис. Весы говорят, что воды за сутки добавилось ещё на 1кг. Что-то не пойму, что это вода гуляет. Видимо много углеводов, вот они и держат воду.
рацион   +2
кофе с молоком- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, кофе черный без сахара- 100.00 гр, мята- 10.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр На завтрак кофе с молоком
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 58.40 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 22

жир: 4.4 кг
вода: 17.14 кг
 хочу вес»
грудь: 87.70 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 84.50 см.
приготовление еды - 50 мин, одевание - 50 мин, нахождение в положении стоя - 50 мин, нахождение в положении сидя - 50 мин, танец живота - 5 мин, прыжки - 5 мин, занятие с обручем - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин День будет средней активности у меня сегодня
сожгла: 244 ккал., сожгла за счет жиров: 60 ккал. (6 гр.)
процедуры   +1
-: акватерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +8
голоса: +10

начало

  • bsv
    29.07.21 10:42
    Мне кажется, ну я по себе сужу, что если я уж слишком обрезаю углеводы, потом начинаются привесы даже если я посмотрю на воду . Так что я догоняю потом мороженым или еще чем-то таким, чтоб по калорийности более-менее выходить до своего стандарта. У меня это где-то 1500 кал. Ну и бжу пытаюсь выйти на 1г/кг веса по белкам и жирам и 2г/кг веса по углям
    вес 60.1 кг баллы 75
    60
              
    70

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +5624 -2 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Эйва Шекер +3883 +35 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Аленька26 сейчас на сайте +7314 -2 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



Ринуся +599 +1 в минске» +3
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +6052 -2 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



Миссис Дарси +3421 -69 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



ЯРыба@ +1957 +1 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +50
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +6052 -2 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



SSS112 +1842 -69 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+5



Шмидт +4909 +4 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Классика +5624 -2 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



KissЮлик +5573 +4 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



Шмидт +4909 +4 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +6052 -2 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

Д@ШуткА +3409 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



ruzannacat +139 +1 27.03.2024 день 72» +1
+1

KissЮлик +5573 +4 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



I am +3666 +1 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



KissЮлик +5573 +4 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Тили +834 +34 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




babenfuhrer +74 +22 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +6052 -2 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Классика +5624 -2 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7314 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Д@ШуткА +3409 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
Шмидт +4909 +4 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +15
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +6677 -2 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Лисёночек 68 +1867 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



I am +3666 +1 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



Совушка ДВ сейчас на сайте +6052 -2 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Классика +5624 -2 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Шмидт +4909 +4 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +21
+18



Д@ШуткА +3409 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Mmdms +1856 +22 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +6
+7



Шмидт +4909 +4 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +11
+15



I am +3666 +1 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



vfqjh +282 +22 завтра иду сдаваться врачу)» +4
+5



I am +3666 +1 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



er5o4t43pfp4 +172 +35 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


Ш@хиризада +282 +34 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +6052 -2 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Д@ШуткА +3409 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



KissЮлик +5573 +4 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



OLIVOCHKA))) +2380 +22 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +6
+13



Д@ШуткА +3409 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7314 -2 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



KissЮлик +5573 +4 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



Классика +5624 -2 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Аленька26 сейчас на сайте +7314 -2 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



««       топ темы       »»       новые темы»
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » 36
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » 25
тема содержит фото стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » 12
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 16
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » 31
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » 16
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » 18
тема содержит фото оцените пожалуйста! как вам фигура? » 40
тема содержит фото как вам образ? » 9
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » 34
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 28
вопрос к незамужним. вы даете своим парням или мужчинам деньги в долг? как вы считаете, это правильно, » 34
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » 12
тема содержит фото вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » 48
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » 31
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » 46
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » 21
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 56
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » 12
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » 12
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » 5
тема содержит фото извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » 29
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » 10
тема содержит фото какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » 33
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » 25
какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось? » 31
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » 189
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » 5
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » 16
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » 22
тема содержит фото сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником! » 49
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня » 1
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » 58
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 30
тема содержит фото что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » 5
тема содержит фото многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » 79
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » 63
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » 17
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » 27
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » 29
тема содержит фото нравится или нет? купили бы себе такую? » 29
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » 25
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » 55
что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко » 7
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 13
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало? » 18
тема содержит фото оцените фигуру! » 147
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » 37
тема содержит фото как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » 21
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » 17
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » 41
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » 18
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » 36
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда » 7
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 37
тема содержит фото какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » 3
тема содержит фото оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » 141
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » 16
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » 29
тема содержит фото такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » 29
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » 46
тема содержит фото вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » 35
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » 96
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » 11
встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал » 57
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » 9
что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот » 21
тема содержит фото оцените! как вам мой живот? » 223
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » 11
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » 186
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » 5
тема содержит фото это красивая внешность для вас? » 16
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » 5
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » 54
тема содержит фото кто из этих актрис красивее? » 14
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » 6
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » 20
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » 2
тема содержит фото можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » 32
тема содержит фото как вам макияж? » 13
тема содержит фото красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » 5
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками? » 21
подскажите средство для роста ресниц! » 8
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » 37
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » 10
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » 15
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » 16
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 9
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » 20
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » 47
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » 29
у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть » 21
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » 64
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » 23
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » 22
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 43
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » 31
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » 8
тема содержит фото климакс это реально так страшно? » 76

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»