В субботу идем в поход на хребет уреньга

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Рукоделкина 27.07.21

В СУББОТУ ИДЕМ В ПОХОД НА ХРЕБЕТ УРЕНЬГА

описание

Пешочком 15 км , не далеко, так для удовольствия прогуляться

рацион

фасоль стручковая- 300.00 гр, орех миндаль- 15.00 гр, повидло- 60.00 гр, яйцо- 110.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, творог нежирный- 300.00 гр

разгрузочные дни»
ИН: 104%»

спорт

вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг

хочу вес»

грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.

ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 60 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, набор текста на компьютере - 310 мин, велотренажер (высокая активность) - 80 мин

сожгла: 1438 ккал., сожгла за счет жиров: 634 ккал. (68 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78

статистика

просмотры: +11
голоса: +9

начало

«« »»

ринуся
30.07.21 18:10

Отличная прогулка

вес 83.9 кг съела 150 к сожгла 99 к баллы 591

bsv
28.07.21 09:02

ого недалеко

вес 60.1 кг баллы 46

60

70

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Прометей +2159 -2	17.04.2024»	+2 +1
Истина +363 +5	в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-»	+2 +4
Шмидт +4654 +1	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
Шмидт +4654 +1	сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только»	+6 +11
Совушка ДВ +5192 +5	20.04.2024 дневник номер 4»	+29 +16
Эйва Шекер +3417 +5	вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,»	+5 +6
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3
Эйва Шекер +3417 +5	совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»	+6 +6
SSS112 +1580 +5	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +9
I am +3318 +5	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
Аленька26 +5794 +1	№ 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до»	+5 +8
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора»	+14 +17
OченьBезучая +536 +1	воскресенье.»	+4 +3
Совушка ДВ +5192 +5	21.04.2024 дневник номер 2»	+16 +11
Маво4ка +944 +1	наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»	+1 +2
Классика +5067 +6	выдувает. 14 м/сек.»	+9 +12
Классика +5067 +6	по шагам мало вчера у меня вышло.»	+1 +14
Mmdms +1671 +5	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
новая_я_) +1452 +1	утро началось вкусно)»	+25 +7
Шмидт +4654 +1	грейпфрутовый сок»	+3 +10
Эйва Шекер +3417 +5	доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда»	+5 +5
Прометей +2159 -2	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
Mmdms +1671 +5	надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже»	+15 +9
KissЮлик +4720 +6	великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери»	+1 +1
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»	+34 +10
Шмидт +4654 +1	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14

Svetlanкa +5401 -2	привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все»	+6 +13
Аленька26 +5794 +1	№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,»	+4 +2
OLIVOCHKA))) +1820 +4	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+44 +24
Эйва Шекер +3417 +5	на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.»	+5
Тили +763 -10	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы»	+19 +9
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
Ms Sosisa +44 +2	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
I am +3318 +5	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
Совушка ДВ +5192 +5	20.04.2024 дневник номер 2»	+21 +14
Svetlanкa +5401 -2	привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в»	+16 +19
Винга +297 +5	доброе утро хорошей недели»	+5 +8
ЯРыба@ +1628 +2	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+18 +18
Маво4ка +944 +1	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+6 +4
Совушка ДВ +5192 +5	21.04.2024 дневник номер 5»	+14 +17
WHISPE	тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.»	+1 +1
Д@ШуткА +3258 -83	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2
Хотюшка +503 -1	правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно»	+3 +3
Совушка ДВ +5192 +5	20.04.2024 дневник номер 5»	+37 +14
Гармония	минус 70 грам.»	+2 +3
Аленька26 +5794 +1	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
Глаша64 +385 -1	17.04.2024 вес опять растет»	+10 +11
Эйва Шекер +3417 +5	эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет»	+5
Эйва Шекер +3417 +5	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
Миссис Дарси +3211 +6	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5

«« топ темы »» новые темы»
	каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый »	30
	хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного »	27
	ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите »	20
	как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. »	21
	вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? »	50
	вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и »	18
	кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? »	14
	не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? »	17
	маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? »	25
	может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! »	41

	как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? »	23
	как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя »	39
	у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? »	30
	как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? »	13
	а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах »	24
	вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? »	53
	омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? »	28
	какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, »	349
	смотрится все вместе? »	19
	мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! »	13
	у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой »	17
	как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? »	44
	кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? »	5
	как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не »	70
	а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю »	22

	сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила »	31
	коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в »	45
	как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? »	64
	что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, »	27
	бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то »	155
	почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! »	64
	вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. »	36
	вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. »	27
	какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. »	22
	почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, »	6
	как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то »	38
	какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. »	7
	как вам платье на лето? не мрачноватое? »	18
	может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. »	19
	а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? »	57
	я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах »	26
	вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. »	56
	такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не »	18
	как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! »	20
	заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, »	15
	как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? »	41
	это дистальный прикус? красивое лицо? »	12
	у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? »	38
	у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? »	19
	что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, »	10
	как вы думаете мужики специально под дурачков косят? »	60
	не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть »	22
	ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. »	22
	вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? »	26
	встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок »	13
	такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней »	67
	хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? »	27
	он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с »	12
	мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость »	19
	хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик »	69
	как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! »	31
	почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают »	33
	какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. »	27
	как вам аутфит? »	19
	подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так »	24
	кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! »	16
	очень классное сочетание цветов! »	9
	зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не »	5
	позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему »	12
	парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? »	26
	знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? »	22
	как вам образ? »	10
	как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? »	20
	как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. »	36
	учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот »	14
	делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и »	16
	у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. »	81
	мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели »	20
	может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного »	26
	а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом »	57
	мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью »	6
	кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? »	20
	подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? »	19
	почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют »	73
	как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? »	24
	весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то »	46
	девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? »	10
	для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой »	36
	очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? »	20
	очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь »	27
	ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может »	39
	эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? »	2
	служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? »	17
	насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый »	13
	смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? »	15
	каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у »	16
	женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? »	29
	разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? »	37
	постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть »	19
	на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может »	32

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»