В субботу идем в поход на хребет уреньга

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885022

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Рукоделкина 27.07.21

В СУББОТУ ИДЕМ В ПОХОД НА ХРЕБЕТ УРЕНЬГА

описание

Пешочком 15 км , не далеко, так для удовольствия прогуляться

рацион

фасоль стручковая- 300.00 гр, орех миндаль- 15.00 гр, повидло- 60.00 гр, яйцо- 110.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, творог нежирный- 300.00 гр

разгрузочные дни»
ИН: 104%»

спорт

вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг

хочу вес»

грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.

ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 60 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, набор текста на компьютере - 310 мин, велотренажер (высокая активность) - 80 мин

сожгла: 1438 ккал., сожгла за счет жиров: 634 ккал. (68 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78

статистика

просмотры: +11
голоса: +9

начало

«« »»

ринуся
30.07.21 18:10

Отличная прогулка

вес 83.9 кг съела 150 к сожгла 99 к баллы 591

bsv
28.07.21 09:02

ого недалеко

вес 60.1 кг баллы 46

60

70

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Совушка ДВ +5111 +5	21.04.2024 дневник номер 3»	+33 +16
новая_я_) +1442 +6	с новым днем»	+13 +12
piyavkaE +530 +5	24.04.2024»	+4 +4
ЯРыба@ +1601 +5	всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»	+16 +12
Аленька26 +5682 +1	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+37 +12
Прометей +2159 +5	1,5 килограма любых фруктов»	+1
Соня 89 +1401 +5	24.04.2024»	+1 +2
Прометей +2159 +5	24.04.2024 белки мяса»	+1
Лисёночек 68 +1508 +6	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+10 +12
Ринуся +591 +6	вернулись мз мурманска»	+5 +12
piyavkaE +530 +5	24.04.2024»	+1 +2
Svetlanкa +5306 -3	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+14 +15
piyavkaE +530 +5	24.04.2024»	+1 +2
OLIVOCHKA))) +1791 +6	всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»	+18 +5
Стройная +1531 +5	23.04.2024 вторник»	+1 +5
Классика +5071 +1	я сегодня очень устала»	+1
Аленька26 +5682 +1	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+17 +9
Соня 89 +1401 +5	24.04.2024»	+1 +5
Аленька26 +5682 +1	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»	+30 +12
Аленька26 +5682 +1	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+41 +12
Стройная +1531 +5	24.04.2024 среда»	+2 +5
piyavkaE +530 +5	24.04.2024»	+1 +2
Соня 89 +1401 +5	24.04.2024»	+1 +2
Стройная +1531 +5	24.04.2024»	+1 +2
Стройная +1531 +5	24.04.2024»	+1 +2
Совушка ДВ +5111 +5	25.04.2024 дневник № 1»	+2

Аленька26 +5682 +1	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+34 +12
KissЮлик +4655 +6	сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили»	+3 +6
Аленька26 +5682 +1	№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»	+22 +22
Классика +5071 +1	сыну сегодня сделали операцию»	+1
Совушка ДВ +5111 +5	24.04.2024 дневник номер 2»	+8 +8
Аленька26 +5682 +1	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+2
Аленька26 +5682 +1	№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»	+20 +9
piyavkaE +530 +5	24.04.2024»	+1 +2
Соня 89 +1401 +5	24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+3 +19
Шмидт +4573 +1	сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только»	+5 +10
KissЮлик +4655 +6	сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.»	+3 +6
Svetlanкa +5306 -3	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+20 +14
Mmdms +1665 +5	опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»	+6 +3
Совушка ДВ +5111 +5	25.04.2024 дневник № 2»	+2
Аленька26 +5682 +1	№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»	+17 +10
Совушка ДВ +5111 +5	25.04.2024 дневник № 3»	+2
iizika	великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»	+5 +8
Стройная +1531 +5	24.04.2024»	+1 +2
Соня 89 +1401 +5	24.04.2024»	+1 +2
Стройная +1531 +5	24.04.2024»	+1 +2
KissЮлик +4655 +6	великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.»	+3 +6
Совушка ДВ +5111 +5	24.04.2024 дневник номер 5»	+20 +19
KissЮлик +4655 +6	вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»	+11 +14
Совушка ДВ +5111 +5	24.04.2024 дневник номер 3»	+10 +10
Маво4ка +914	доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»	+8 +13

«« топ темы »» новые темы»
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять »	85
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. »	70
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на »	120

	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	какое имя больше подходит для отчества александровна? »	16
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	30
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? »	14
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60
	какой возраст ей можно дать? »	45
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8

	какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения »	3
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? »	31
	шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать »	22
	хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской »	30
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа »	26
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	как вам костюм? »	12
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. »	8
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? »	4
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	как вам такое платье? »	19
	вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. »	16
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	133
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	как вам фоточка? »	32
	вы бы так оделись в офис? »	30
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? »	14
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	как вам платье? »	22
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	37
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	22
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	мой уход за руками и маникюр »	11
	к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? »	41
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его »	11
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	чистите язык? чем? »	16
	всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад »	50
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе »	62
	вам нравится её внешность? »	35
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало »	16
	люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая »	57
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня »	28
	как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? »	18
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	73
	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	46
	читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? »	22
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	19
	какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! »	15
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»