КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885017
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 26.07.21 НА УЛИЦЕ ХОРОШО, ПРОХЛАДНО, ЛЕГКИЙ ВЕТЕРОК!    
описание   +3
Одно удовольствие кататься на велике. Еще сегодня товарищ должен привезти коньячок из Крыма, прям жду не ждусь. Возьмем с собой в поход, когда будет прохладно, на сон грядущий...
рацион   +1
Протеиновый коктейль на молоке, порция- 100.00 гр, мюсли- 100.00 гр, Каша гречневая на воде с овощами- 150.00 гр, орех миндаль- 20.00 гр, каша овсяная на молоке- 250.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр, кабачок- 100.00 гр, помидор- 190.00 гр, яблоко- 165.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 24» ИН: 197%»
спорт   +1
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
работа в офисе - 480 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, одевание - 20 мин, набор текста на компьютере - 310 мин, силовые тренировки - 30 мин, растяжка - 15 мин, кардио - 30 мин, гребной тренажер - 10 мин, велотренажер (высокая активность) - 80 мин
сожгла: 2522 ккал., сожгла за счет жиров: 989 ккал. (106 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +11
голоса: +7

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Совушка ДВ +4988 -24 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Совушка ДВ +4988 -24 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
jfssvorxmkvh 2.04.2024» +1
Svetlanкa +5231 -1 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Лисёночек 68 +1466 -27 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Классика +4977 -1 забыла какой день недели» +9
+32
Аленька26 +5562 +3 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
Д@ШуткА +3130 -24 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
Svetlanкa +5231 -1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Аленька26 +5562 +3 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
юка1986 2.04.2024» +3
W*H*I*S*P*E* шоколад вдвойне вкусней, если его нельзя»
Классика +4977 -1 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Эйва Шекер +3384 -24 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Прометей +2030 -1 2.04.2024»
jfssvorxmkvh 2.04.2024» +1
Аленька26 +5562 +3 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
Аленька26 +5562 +3 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Svetlanкa +5231 -1 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Шмидт +4482 -1 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
BuketSireni +167 -2 2.04.2024» +5
+4
Миссис Дарси +3072 -1 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
I am +3263 -24 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Маво4ка +870 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Тили +742 +84 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Классика +4977 -1 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
ЯРыба@ +1558 -24 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +14
+12
Прометей +2030 -1 2.04.2024»
Винга +294 -24 доброе утро хорошей недели» +5
+6
KissЮлик +4529 +84 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
I am +3263 -24 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
РезультатЕже +1299 -2 не по сеньке шапка» +2
Прометей +2030 -1 2.04.2024»
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
ZhannaPars 2.04.2024» +3
Шмидт +4482 -1 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
KissЮлик +4529 +84 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Аленька26 +5562 +3 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Шмидт +4482 -1 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
oxyd +155 +65 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
KissЮлик +4529 +84 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Svetlanкa +5231 -1 привет всем!» +23
+12
freyaa 2.04.2024» +3
новая_я_) +1340 +3 с началом недельки» +8
+12
Svetlanкa +5231 -1 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Прометей +2030 -1 2.04.2024» +2
+1
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Классика +4977 -1 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
Шмидт +4482 -1 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
тема содержит фото как вам фото? » 9
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
тема содержит фото любите панна котту? » 23
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
тема содержит фото любите роллы? » 51
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
больно рожать? » 106
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
тема содержит фото нормальные фото? » 23
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
какой у вас любимый город в россии? » 36
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
тема содержит фото фото как вам? » 22
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
разбила зеркало. что делать? » 91
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»