Всем привет! сгоняла в турцию, загорела, наплавалась.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Erana 23.07.21

ВСЕМ ПРИВЕТ! СГОНЯЛА В ТУРЦИЮ, ЗАГОРЕЛА, НАПЛАВАЛАСЬ.

описание

Всем привет! Сгоняла в Турцию, загорела, наплавалась. Потом на даче сидела неделю,догулива отпуск. На след. неделе надо будет слегка поработать и снова можно гулять )))

рацион

кефир нежирный- 1100.00 гр Еда

разгрузочные дни»

спорт

вес: 81.20 кг.

хочу вес»

грудь: 95.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 101.00 см.

прогулка медленный темп - 120 мин, приготовление еды - 60 мин, кардио - 60 мин, зарядка - 20 мин Спорт

сожгла: 647 ккал., сожгла за счет жиров: 285 ккал. (31 гр.)

процедуры

-: маска для лица

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

статистика

просмотры: +12
голоса: +8

начало

«« »»

sveto4ek17
29.07.21 10:57

а мы 2 года из за этих ограничений улететь не можем, весно закрывают всё как у нас подходит время . вот уже плюнули и вернули деньги.

вес 79.8 кг

70

80
малина-худейка
28.07.21 22:07

Вот ништяк - погуляла - поработала, снова можно погулять )))

вес 70.2 кг

70

80

ярыба@ судьбы
24.07.21 07:48

Как это сгоняла? По горячей путевке?

вес 69 кг съела 62 к сожгла 304 к баллы 1628

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Классика +5133 +3	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Маво4ка +944 +1	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
Аленька26 +5798 -1	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+19 +7
Аленька26 +5798 -1	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+12 +6
Аленька26 +5798 -1	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
Svetlanкa +5406 -1	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
BuketSireni +187 +6	2.04.2024»	+5 +4
Совушка ДВ +5193 +70	21.04.2024 дневник номер 4»	+24 +14
Аленька26 +5798 -1	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
KissЮлик +4720 -22	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
SSS112 +1580 +70	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
Аленька26 +5798 -1	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
Совушка ДВ +5193 +70	2.04.2024 дневник номер 3»	+15 +11
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»	+31 +18
Аленька26 +5798 -1	№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»	+15 +6
Аленька26 +5798 -1	№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»	+23 +9
Совушка ДВ +5193 +70	20.04.2024 дневник номер 1»	+39 +14
Совушка ДВ +5193 +70	20.04.2024 дневник номер 3»	+21 +18
Svetlanкa +5406 -1	привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»	+34 +15
Соня 89 +1406 -18	2.04.2024пюре из кабачков»	+1
новая_я_) +1455 +1	с началом недельки»	+8 +12
Д@ШуткА +3258 -18	2.04. рекомендуется:»	+2 +6
Аленька26 +5798 -1	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»	+10 +14
Совушка ДВ +5193 +70	2.04.2024 дневник номер 2»	+11 +8

Roberta +1262 -2	разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,»	+2 +9
Шмидт +4658 -1	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
Маво4ка +944 +1	только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить»	+1 +8
liliya26 +1460 -22	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
Классика +5133 +3	забыла какой день недели»	+9 +32
Совушка ДВ +5193 +70	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
Аленька26 +5798 -1	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+15 +6
Соня 89 +1406 -18	2.04.2024»	+2
liliya26 +1460 -22	всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»	+5 +5
Эйва Шекер +3417 -18	дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,»	+1
Совушка ДВ +5193 +70	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
Классика +5133 +3	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38
Шмидт +4658 -1	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+7 +11
ruzannacat +126 +1	19.04.2024 день 95»	+1
Аленька26 +5798 -1	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+15 +6
Тили +763 -10	2 апреля, понедельник. (6:17)»	+15 +8
iizika	великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»	+6 +8
Эйва Шекер +3417 -18	со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,»	+1
Mmdms +1676 -18	уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»	+15 +4
Эйва Шекер +3417 -18	я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда»	+1
Шмидт +4658 -1	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9
Эйва Шекер +3417 -18	завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть»	+1
Классика +5133 +3	час-полтора отдых.»	+11 +22
Д@ШуткА +3258 -18	победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице»	+1 +6
Совушка ДВ +5193 +70	2.04.2024 дневник номер 4»	+15 +12

«« топ темы »» новые темы»
	как добавить фото в новую тему на гале? »	1
	говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. »	27
	какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? »	56
	какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать »	24
	внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила »	14
	вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. »	18
	доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала »	42
	какое из этих 3 фото лучше для опубликования? »	21
	сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. »	16
	какие города узнали по фото? где были? »	18

	страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала »	19
	чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
	девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант »	206
	не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. »	8
	посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках »	6
	не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она »	11
	что планируете делать на майских праздниках? »	25
	спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. »	19
	если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают »	29
	какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? »	65
	случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. »	11
	вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! »	38
	насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое »	27
	кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему »	30
	антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. »	6

	что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, »	18
	сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки »	7
	какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! »	22
	как вам это свадебное платье? »	31
	кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? »	14
	сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой »	9
	оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? »	27
	это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? »	23
	меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с »	79
	а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, »	14
	красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? »	29
	наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. »	20
	знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят »	22
	как вам такая фигура? нравится? »	22
	вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? »	37
	чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного »	23
	у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! »	68
	каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. »	22
	что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? »	9
	проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, »	17
	я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет »	85
	какое бы фото отметили? »	30
	звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его »	17
	порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья »	6
	вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. »	22
	я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. »	15
	делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? »	69
	как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, »	8
	кто из них симпатичнее на ваш взгляд? »	22
	почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них »	10
	какой лук берете для салата? мой фаворит - белый »	30
	хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других »	13
	согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! »	29
	сколько вы мне дадите лет? »	94
	будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, »	28
	кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 »	39
	вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? »	48
	на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели »	51
	у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой »	37
	зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! »	33
	будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить »	61
	какие операции делала анна асти? »	27
	при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! »	27
	знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже »	22
	у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? »	15
	мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась »	34
	кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу »	20
	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на »	23
	вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. »	20
	хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты »	9
	кто хочет черехдневную рабочую неделю? »	27
	были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у »	5
	начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует »	77
	это слишком сексуальное фото? »	19
	как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! »	26
	какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? »	53
	как вам фото? нормальное или нет? »	28
	надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом »	29
	муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? »	28
	присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать »	33
	любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с »	15
	вид спереди. сколько лет может быть такому телу? »	94
	познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? »	13
	что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было »	60
	у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при »	8
	как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! »	181
	какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? »	24
	кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут »	245
	стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? »	71
	девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! »	86
	первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не »	21
	я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими »	20
	узнаете город? места? »	22
	свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? »	55
	в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? »	42

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»