Всем привет! сгоняла в турцию, загорела, наплавалась.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884973

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Erana 23.07.21

ВСЕМ ПРИВЕТ! СГОНЯЛА В ТУРЦИЮ, ЗАГОРЕЛА, НАПЛАВАЛАСЬ.

описание

Всем привет! Сгоняла в Турцию, загорела, наплавалась. Потом на даче сидела неделю,догулива отпуск. На след. неделе надо будет слегка поработать и снова можно гулять )))

рацион

кефир нежирный- 1100.00 гр Еда

разгрузочные дни»

спорт

вес: 81.20 кг.

хочу вес»

грудь: 95.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 101.00 см.

прогулка медленный темп - 120 мин, приготовление еды - 60 мин, кардио - 60 мин, зарядка - 20 мин Спорт

сожгла: 647 ккал., сожгла за счет жиров: 285 ккал. (31 гр.)

процедуры

-: маска для лица

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

статистика

просмотры: +12
голоса: +8

начало

«« »»

sveto4ek17
29.07.21 10:57

а мы 2 года из за этих ограничений улететь не можем, весно закрывают всё как у нас подходит время . вот уже плюнули и вернули деньги.

вес 79.8 кг

70

80
малина-худейка
28.07.21 22:07

Вот ништяк - погуляла - поработала, снова можно погулять )))

вес 70.2 кг

70

80

ярыба@ судьбы
24.07.21 07:48

Как это сгоняла? По горячей путевке?

вес 69 кг съела 115 к сожгла 211 к баллы 1226

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Ринуся +532 +28	немного информаци о фисташках»	+10 +6
Хотюшка +405 +28	доброго всем вечерочка»	+2 +3
Д@ШуткА +2607 -69	18.04. советы по питанию:»	+1 +2
I am +2593 +2	пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50»	+1 +16
Д@ШуткА +2607 -69	у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая»	+1 +2
Эйва Шекер +2691 +1	кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо»	+1
BuketSireni +106 +28	всем хорошего настроения!»	+5 +3
Аленька26 +4497 -2	№ 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,»	+26 +15
I am +2593 +2	сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.»	+1 +6
Миссис Дарси +2606 -1	хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит»	+2 +3
BuketSireni +106 +28	обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,»	+2 +5
SSS112 +1229 -1	3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину»	+4 +11
Mmdms +1230 +24	почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки»	+4 +5
Ринуся +532 +28	сегодня был тяжелый рабочий день»	+6 +5
Совушка ДВ +3890 +1	17.04.2024дневник номер 2»	+27 +13
Маво4ка +481 +24	вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»	+7 +8
Маво4ка +481 +24	занимаюсь домашними делами.»	+12 +19
Svetlanкa +4132 -2	привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять»	+15 +18
новая_я_) +1000 +1	запуталась в днях»	+25 +10
Д@ШуткА +2607 -69	приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,»	+1 +15
Шмидт +3482 +2	задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а»	+7 +14
SSS112 +1229 -1	4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп»	+5 +11
Аленька26 +4497 -2	№ 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но»	+39 +28
Одуванчик69	приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают»	+1
Эйва Шекер +2691 +1	погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице»	+1 +2
Аленька26 +4497 -2	№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»	+26 +15

Миссис Дарси +2606 -1	смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень»	+1 +2
liliya26 +1083 -1	всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь»	+5 +5
Классика +4043 +2	у нас резко похолодало»	+4 +27
BuketSireni +106 +28	продолжаю в том же духе:)»	+10 +1
Совушка ДВ +3890 +1	17.04.2024 дневник номер 4»	+18 +11
Д@ШуткА +2607 -69	это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного»	+1 +2
Mirlona +320 +1	18.04.2024»	+8 +2
I am +2593 +2	на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные»	+1 +6
I am +2593 +2	всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня»	+1 +2
новая_я_) +1000 +1	не в ресурсе»	+22 +7
Шмидт +3482 +2	результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего»	+8 +14
Svetlanкa +4132 -2	привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку»	+28 +17
Шмидт +3482 +2	всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла»	+13 +17
Миссис Дарси +2606 -1	дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет»	+2 +2
Классика +4043 +2	по весу пока ничего нового.»	+5 +41
Аленька26 +4497 -2	№ 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,»	+23 +7
Совушка ДВ +3890 +1	15.04.2024 дневник номер 4»	+72 +13
Эйва Шекер +2691 +1	вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня»	+1
Svetlanкa +4132 -2	привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать»	+27 +23
Шмидт +3482 +2	сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.»	+12 +14
Шмидт +3482 +2	котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»	+15 +14
Д@ШуткА +2607 -69	18.04. 1 луный день»	+1 +2
Эйва Шекер +2691 +1	на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа»	+1
SSS112 +1229 -1	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +6
I am +2593 +2	в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).»	+1 +7

«« топ темы »» новые темы»
	а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была »	15
	подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это »	18
	у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? »	17
	что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. »	12
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	18
	а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? »	38
	от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? »	20
	какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? »	6
	что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? »	15
	мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили »	62

	кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание »	26
	у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? »	20
	кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью »	184
	отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. »	18
	вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой »	31
	блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне »	16
	сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил »	18
	преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? »	19
	у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. »	12
	подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. »	9
	две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? »	23
	короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. »	63
	beyonce или miley cyrus - кто лучше? »	15
	жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? »	15
	мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? »	22

	а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла »	15
	назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. »	32
	как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? »	40
	небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? »	58
	кто красивее? »	18
	какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? »	28
	когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает »	31
	кто красивее? »	14
	температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового »	21
	кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! »	15
	а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? »	13
	хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. »	43
	это свои губы или сделанные, как думаете? »	14
	а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить »	24
	мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? »	41
	почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить »	6
	как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а »	19
	неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! »	14
	ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! »	11
	как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? »	15
	как вам фото? какое нравится больше? »	14
	какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? »	8
	еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях »	21
	как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? »	47
	что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко »	26
	как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? »	23
	мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время »	16
	почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно »	27
	на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. »	57
	общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего »	34
	как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. »	29
	чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, »	16
	мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время »	50
	муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать »	55
	как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? »	8
	полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? »	26
	у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не »	19
	кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня »	38
	какая из этих пар обуви вам нравится? »	48
	признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, »	21
	если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? »	14
	почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. »	25
	мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько »	33
	стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! »	34
	мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но »	20
	а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, »	7
	вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. »	145
	как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? »	13
	может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители »	33
	онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто »	18
	помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. »	4
	а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. »	24
	мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно »	21
	мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! »	21
	биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание »	13
	подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа »	22
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	14
	начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не »	17
	как вам такое платье? носили бы? »	21
	кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял »	24
	кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько »	22
	случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин »	144
	уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала »	26
	страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. »	5
	люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, »	43
	как перестать быть classy и стать sexy? »	176
	почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. »	6
	как перенести свою запись в тот же день на вечер? »	8
	впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого »	15
	как вам этот образ на весну? »	17
	как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? »	52
	знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. »	15
	оцените фото! нравится или так себе? »	17
	что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена »	15
	парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят »	55

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»