КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 23.07.21 ТРЕНЕР РЕШИЛ ВКЛДЧИТЬ РЕЖИМ “СДОХНИ ТВАРЬ“!    +2
описание   +1
И я выдержала! Не так то просто меня сломить:)!
рацион   +1
сыр творожный- 30.00 гр, Каша гречневая на воде с овощами- 125.00 гр, мюсли- 70.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, щи- 250.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр, кабачок- 300.00 гр, молоко 3.2%- 150.00 гр, помидор- 95.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 123%»
спорт   
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
хождение по магазинам - 10 мин, работа в офисе - 480 мин, прогулка медленный темп - 10 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, приготовление еды - 30 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, набор текста на компьютере - 310 мин, силовые тренировки - 30 мин, кардио - 30 мин
сожгла: 1243 ккал., сожгла за счет жиров: 269 ккал. (29 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +16
голоса: +4

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей +1811 -82 13.04.2024» +2
+5
Шмидт сейчас на сайте +2920 +14 рататуйratatouile• 207 год.• комедия, приключения.• длител 1 минут.• imdb:» +5
+11
Шмидт сейчас на сайте +2920 +14 ох, интересно, смогу ли я две недели без сладкого, без жареного и с ограничениями» +25
+6
Прометей +1811 -82 13.04.2024» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3272 +13 12.04.2024 дневник номер 4» +47
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +3272 +13 10.04.2024дневник номер 5» +56
+20
hg8f5r2tcacr 14.04.2024» +3
+1
liliya26 +929 +1 всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать» +6
+5
Прометей +1811 -82 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +5
+12
Соня 89 +1135 +13 13.04.2024сахара – это обще название простых углеводов. попадая в организм,» +1
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3272 +13 13.04.2024дневник номер 5» +23
+14
Соня 89 +1135 +13 13.04.2024тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться» +1
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3272 +13 1.04.2024 дневник номер 4» +37
+9
SSS112 +910 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+11
Шмидт сейчас на сайте +2920 +14 здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что» +20
+19
Аленька26 +3772 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час,» +23
+17
Стройная +1176 +13 13.04.2024 суботний день очень был насыщеный» +2
+11
Ш@хиризада +118 -1 всем приветик и отличного настроения .» +3
+10
Стройная +1176 +13 13.04.2024» +2
+4
Глаша64 +270 +13 10.04.2024 не могу нормально разгрузиться» +8
+13
Тающий_килог я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из» +5
+3
I am +2167 -82 позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь.» +2
+5
Аленька26 +3772 +1 № 5 как видите, погода у нас как обычно, из крайности в крайность, то» +61
+28
Svetlanкa +3450 +13 привет всем! сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то» +13
+18
Стройная +1176 +13 13.04.2024» +2
+4
hg8f5r2tcacr 13.04.2024» +3
+1
Соня 89 +1135 +13 13.04.2024 производство инсулина – нормальный и естественый процес,» +1
+5
Шмидт сейчас на сайте +2920 +14 с пятницей вас! о, а сегодня 12 апреля! с днём космонавтики! но праздную» +12
+16
Svetlanкa +3450 +13 привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов,» +4
+8
Ирис76 +134 +13 13.04.2024 поминальная родительская субота.» +3
+5
Лисёночек 68 +964 +1 всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне» +12
+11
OченьBезучая +367 +14 ну почему у всех аквариумы?» +7
+5
I am +2167 -82 доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать» +3
+7
Шмидт сейчас на сайте +2920 +14 сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь» +5
+10
Svetlanкa +3450 +13 привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя» +15
+6
Стройная +1176 +13 13.04.2024» +2
+4
KissЮлик +3041 +14 великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила» +10
+11
Svetlanкa +3450 +13 привет всем! ко мне приехали гости: брат с женой и крестный юркин с» +4
+8
Тили +482 -1 14 апреля, воскресенье (6:0)» +10
+6
Соня 89 +1135 +13 13.04.2024также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем» +2
+5
Ирис76 +134 +13 12.04.2024 весна.» +14
+5
Шмидт сейчас на сайте +2920 +14 уже четвёртый день с утра голодная, как волк, потому что ужинаю мало и» +62
+16
Аленька26 +3772 +1 № 5 шагов вчера получилось 6105, уже прогрес, почти олюшку нашу догнала» +34
+24
Совушка ДВ сейчас на сайте +3272 +13 12.04.2024 дневник номер 3» +55
+18
Тающий_килог за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет» +3
+5
Шмидт сейчас на сайте +2920 +14 всем привет! сегодня пятница и море дел! сейчас собираюсь везти младшенькую» +11
+13
Стройная +1176 +13 13.04.2024» +2
+4
Алекс74 +123 +13 пахистахис и ксю» +2
Соня 89 +1135 +13 13.04.2024как уже было сказано выше, скорость повышения глюкозы в крови,» +4
+10
OLIVOCHKA))) +1122 -1 всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник,» +26
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3272 +13 1.04.2024дневник номер1» +89
+18

««       топ темы       »»       новые темы»
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
тема содержит фото как вам актёр? » 59
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»