КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Anakonda35 23.07.21 КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СИМПТОМОВ МЕНОПАУЗЫ? ПОХУДЕТЬ!«ПРИЛИВЫ», СЕРДЦЕБИЕНИЕ, ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ... КАК БОРОТЬСЯ С ПРОЯВЛЕНИЯМИ КЛИМАКСА И МЕНОПАУЗЫ? КАЛИФОРНИЙСКИЕ ИССЛЕДОВАТЕЛИ    +1
описание   
Как избавиться от симптомов менопаузы? Похудеть! «П сердцебиение, повышенная потливость... Как бороться с проявлениями климакса и менопаузы? Калифорнийские исследователи считают, что избавиться от неприятных проявлений довольно просто: достаточно лишь немного похудеть. Гр под руководством профессора Кандис Кренке в течение года наблюдала за 17473 женщинами в возрасте от 50 до 79 лет, жаловавшихся на симптомы менопаузы, но не принимавшие никаких корректирующих медикаментов. Женщинам было предложено внести некоторые изменения в режим питания. По результатам исследования выяснилось, что у женщин, потерявших 10% веса, вероятность избавиться от приливов жара и повышенной потливости по ночам на 56% выше, чем у тех, кто остался в своем весе. Но даже если потерять всего 4,5 кг, шансы на избавление от неприятных проявлений повышаются на 23%. Таким образом, заключает Кандис Кренке, похудение
рацион   
молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 13.00 гр, сахар- 20.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 42» ИН: 88%»
спорт   
вес: 85.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 32
жир: 30 кг
вода: 31.37 кг
 хочу вес» 		грудь: 109.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 97.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, глажение - 60 мин, одевание - 5 мин, мытье посуды - 10 мин, приготовление еды - 30 мин, шейпинг - 10 мин
сожгла: 442 ккал., сожгла за счет жиров: 118 ккал. (13 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
статистика просмотры: +22
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +3307 +77 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5884 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
Sparkl star +168 -11 настроения нет, не скажу почему!» +1
+3
Svetlanкa +5520 +2 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +19
+11
nata1993 я снова здесь.» +1
+1
Аленька26 сейчас на сайте +5884 +2 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12
Шмидт +4742 -2 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +13
+5
Ш@хиризада +200 -13 приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» +2
+4
Соня 89 +1422 -11 24.04.2024» +1
+2
Маво4ка +1009 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
I am +3353 -11 сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» +1
+2
Миссис Дарси +3290 -13 утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» +1
Svetlanкa +5520 +2 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +30
+17
Д@ШуткА +3307 +77 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +2
+2
KissЮлик +4889 -13 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
KissЮлик +4889 -13 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +7
+9
Шмидт +4742 -2 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +7
+11
Д@ШуткА +3307 +77 : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
+2
Д@ШуткА +3307 +77 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +2
+2
OLIVOCHKA))) +1864 -13 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
Шмидт +4742 -2 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +3
+8
hg8f5r2tcacr 25.04.2024» +3
KissЮлик +4889 -13 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +7
+14
iizika 25.04.2024» +9
+5
KissЮлик +4889 -13 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
Лисёночек 68 +1584 -13 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +12
+12
Svetlanкa +5520 +2 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +24
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +5326 -11 24.04.2024 дневник номер 5» +30
+19
piyavkaE +533 -11 24.04.2024» +4
+4
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +6
+8
Соня 89 +1422 -11 24.04.2024» +1
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5884 +2 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +30
+6
Шмидт +4742 -2 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +10
+10
Olgadobro +358 -11 24.04.2024» +5
+6
Маво4ка +1009 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +7
+14
Маво4ка +1009 ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» +1
+2
LEZIZA начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» +2
+6
Svetlanкa +5520 +2 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +29
+14
KissЮлик +4889 -13 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
Svetlanкa +5520 +2 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +17
+15
Лисёночек 68 +1584 -13 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +9
+18
KissЮлик +4889 -13 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5884 +2 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
Д@ШуткА +3307 +77 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +2
+2
Шмидт +4742 -2 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +14
+11
Тили +767 -13 25 апреля, четверг. (4:08)» +10
+6
Olgadobro +358 -11 25.04.2024» +3
+6
новая_я_) +1502 -13 недельный план выполнен» +14
+7
Миссис Дарси +3290 -13 сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5884 +2 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
Соня 89 +1422 -11 24.04.2024» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
тема содержит фото кто красивее? » 14
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
тема содержит фото кто красивее? » 18
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»