КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Anakonda35 23.07.21 КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СИМПТОМОВ МЕНОПАУЗЫ? ПОХУДЕТЬ!«ПРИЛИВЫ», СЕРДЦЕБИЕНИЕ, ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ... КАК БОРОТЬСЯ С ПРОЯВЛЕНИЯМИ КЛИМАКСА И МЕНОПАУЗЫ? КАЛИФОРНИЙСКИЕ ИССЛЕДОВАТЕЛИ    +1
описание   
Как избавиться от симптомов менопаузы? Похудеть! «П сердцебиение, повышенная потливость... Как бороться с проявлениями климакса и менопаузы? Калифорнийские исследователи считают, что избавиться от неприятных проявлений довольно просто: достаточно лишь немного похудеть. Гр под руководством профессора Кандис Кренке в течение года наблюдала за 17473 женщинами в возрасте от 50 до 79 лет, жаловавшихся на симптомы менопаузы, но не принимавшие никаких корректирующих медикаментов. Женщинам было предложено внести некоторые изменения в режим питания. По результатам исследования выяснилось, что у женщин, потерявших 10% веса, вероятность избавиться от приливов жара и повышенной потливости по ночам на 56% выше, чем у тех, кто остался в своем весе. Но даже если потерять всего 4,5 кг, шансы на избавление от неприятных проявлений повышаются на 23%. Таким образом, заключает Кандис Кренке, похудение
рацион   
молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 13.00 гр, сахар- 20.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 42» ИН: 88%»
спорт   
вес: 85.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 32
жир: 30 кг
вода: 31.37 кг
 хочу вес» 		грудь: 109.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 97.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, глажение - 60 мин, одевание - 5 мин, мытье посуды - 10 мин, приготовление еды - 30 мин, шейпинг - 10 мин
сожгла: 442 ккал., сожгла за счет жиров: 118 ккал. (13 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
статистика просмотры: +22
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4588 +1 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
Совушка ДВ +5185 +11 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Эйва Шекер +3421 +11 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Классика +5071 +1 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +1 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Д@ШуткА +3168 -1 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Mmdms +1665 +11 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
РезультатЕже +1348 +1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
KissЮлик +4665 +1 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
liliya26 +1455 +13 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Совушка ДВ +5185 +11 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
OLIVOCHKA))) +1791 -1 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Eve-Lina +1343 +1 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
liliya26 +1455 +13 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Шмидт +4588 +1 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
Классика +5071 +1 забыла какой день недели» +9
+32
Лисёночек 68 +1508 +1 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Бусинка Кэт +1367 -98 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
Соня 89 +1401 +11 2.04.2024пюре из кабачков» +1
KissЮлик +4665 +1 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Миссис Дарси +3215 +13 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
I am +3298 +11 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
Шмидт +4588 +1 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Шмидт +4588 +1 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Совушка ДВ +5185 +11 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
Соня 89 +1401 +11 2.04.2024» +2
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +1 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
Маво4ка +914 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Классика +5071 +1 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
ruzannacat +126 -1 19.04.2024 день 95» +1
Шмидт +4588 +1 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +1 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Тили +762 -10 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Эйва Шекер +3421 +11 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Mmdms +1665 +11 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
Olgadobro +345 +11 2.04.2024» +3
+7
Эйва Шекер +3421 +11 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Классика +5071 +1 час-полтора отдых.» +11
+22
SSS112 +1575 +1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
KissЮлик +4665 +1 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Эйва Шекер +3421 +11 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +1 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Эйва Шекер +3421 +11 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
KissЮлик +4665 +1 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +1 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Совушка ДВ +5185 +11 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +1 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
Классика +5071 +1 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20

««       топ темы       »»       новые темы»
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 37
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 64
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 21
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 43
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 60
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
какова вероятность забеременеть при ппа? » 36
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
какая ваша любимая книга? » 40
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 29
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
каких людей ценят руководители? » 18
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » 6
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 14
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 85
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»