КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Anakonda35 23.07.21 КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СИМПТОМОВ МЕНОПАУЗЫ? ПОХУДЕТЬ!«ПРИЛИВЫ», СЕРДЦЕБИЕНИЕ, ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ... КАК БОРОТЬСЯ С ПРОЯВЛЕНИЯМИ КЛИМАКСА И МЕНОПАУЗЫ? КАЛИФОРНИЙСКИЕ ИССЛЕДОВАТЕЛИ    +1
описание   
Как избавиться от симптомов менопаузы? Похудеть! «П сердцебиение, повышенная потливость... Как бороться с проявлениями климакса и менопаузы? Калифорнийские исследователи считают, что избавиться от неприятных проявлений довольно просто: достаточно лишь немного похудеть. Гр под руководством профессора Кандис Кренке в течение года наблюдала за 17473 женщинами в возрасте от 50 до 79 лет, жаловавшихся на симптомы менопаузы, но не принимавшие никаких корректирующих медикаментов. Женщинам было предложено внести некоторые изменения в режим питания. По результатам исследования выяснилось, что у женщин, потерявших 10% веса, вероятность избавиться от приливов жара и повышенной потливости по ночам на 56% выше, чем у тех, кто остался в своем весе. Но даже если потерять всего 4,5 кг, шансы на избавление от неприятных проявлений повышаются на 23%. Таким образом, заключает Кандис Кренке, похудение
рацион   
молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 13.00 гр, сахар- 20.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 42» ИН: 88%»
спорт   
вес: 85.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 32
жир: 30 кг
вода: 31.37 кг
 хочу вес» 		грудь: 109.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 97.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, глажение - 60 мин, одевание - 5 мин, мытье посуды - 10 мин, приготовление еды - 30 мин, шейпинг - 10 мин
сожгла: 442 ккал., сожгла за счет жиров: 118 ккал. (13 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
статистика просмотры: +22
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +1316 +25 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +10
+18
Аленька26 сейчас на сайте +4482 +1 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +2
SSS112 +1229 +25 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +8
+11
OLIVOCHKA))) +1316 +25 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +6
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4482 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +48
+17
Аленька26 сейчас на сайте +4482 +1 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +26
+21
Маво4ка +481 +25 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +4
+5
Совушка ДВ +3884 +2 19.04.2024дневник номер 4» +4
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +4019 -3 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +29
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +4019 -3 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +41
+20
BuketSireni +93 +28 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +4
+2
Совушка ДВ +3884 +2 18.04.2024дневник номер 3» +40
+15
Аленька26 сейчас на сайте +4482 +1 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +2
Аленька26 сейчас на сайте +4482 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +36
+6
ЯРыба@ +1203 +25 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +24
+13
Аленька26 сейчас на сайте +4482 +1 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +2
Аленька26 сейчас на сайте +4482 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +29
+4
Аленька26 сейчас на сайте +4482 +1 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +25
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +4019 -3 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +59
+15
Совушка ДВ +3884 +2 18.04.2024дневник номер 2» +27
+9
OLIVOCHKA))) +1316 +25 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +29
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4482 +1 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +2
Маво4ка +481 +25 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +5
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +4019 -3 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +22
+14
liliya26 +1083 +28 всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» +3
+5
Планет@ +1427 +28 отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» +1
+4
Mmdms +1230 +25 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +13
+3
ЯРыба@ +1203 +25 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +7
+11
Лисёночек 68 +1128 +28 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +6
+7
Mmdms +1230 +25 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +9
+9
Совушка ДВ +3884 +2 18.04.2024дневник номер 4» +20
+12
Mmdms +1230 +25 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +5
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4482 +1 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +30
+7
Совушка ДВ +3884 +2 19.04.2024дневник номер 3» +4
+5
OченьBезучая +456 +28 уезжаю.» +1
+3
SSS112 +1229 +25 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +7
+11
Совушка ДВ +3884 +2 18.04.2024дневник номер 1» +23
+18
Аленька26 сейчас на сайте +4482 +1 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +43
+10
Аленька26 сейчас на сайте +4482 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +3
KissЮлик +3534 -1 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +8
+11
Совушка ДВ +3884 +2 18.04.2024дневник номер 5» +16
+12
SSS112 +1229 +25 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+10
Совушка ДВ +3884 +2 19.04.2024дневник номер 2» +3
+5
Mmdms +1230 +25 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +11
+15
Совушка ДВ +3884 +2 17.04.2024 дневник номер 3» +16
+13
Совушка ДВ +3884 +2 16.04.2024дневник номер 5» +19
+14
13th Month решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» +2
+1
Совушка ДВ +3884 +2 19.04.2024дневник номер 5» +3
+5
Совушка ДВ +3884 +2 19.04.2024дневник номер 1» +6
+5
Совушка ДВ +3884 +2 17.04.2024дневник номер 1» +39
+17
Тили +547 +25 18 апреля, четверг. (5:14)» +11
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
тема содержит фото как вам актёр? » 59
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » 3
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»