почему он так здоровается неоднозначно? он же не» +9
посоветуйте хорошую термозащиту для волос в виде» +1
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +875762
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
Anakonda35 -1 23.07.21 КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СИМПТОМОВ МЕНОПАУЗЫ? ПОХУДЕТЬ!«ПРИЛИВЫ», СЕРДЦЕБИЕНИЕ, ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ... КАК БОРОТЬСЯ С ПРОЯВЛЕНИЯМИ КЛИМАКСА И МЕНОПАУЗЫ? КАЛИФОРНИЙСКИЕ ИССЛЕДОВАТЕЛИ
1 1 1 похудела -кг спортивные занятия 10м рацион 130 процедуры
описание   
Как избавиться от симптомов менопаузы? Похудеть! «П сердцебиение, повышенная потливость... Как бороться с проявлениями климакса и менопаузы? Калифорнийские исследователи считают, что избавиться от неприятных проявлений довольно просто: достаточно лишь немного похудеть. Гр под руководством профессора Кандис Кренке в течение года наблюдала за 17473 женщинами в возрасте от 50 до 79 лет, жаловавшихся на симптомы менопаузы, но не принимавшие никаких корректирующих медикаментов. Женщинам было предложено внести некоторые изменения в режим питания. По результатам исследования выяснилось, что у женщин, потерявших 10% веса, вероятность избавиться от приливов жара и повышенной потливости по ночам
рацион   
молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 13.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр
разгрузочные дни» ГИ: 42» ИН: 88%»
спорт   
вес: 85.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 32

жир: 30 кг
вода: 31.37 кг
 хочу вес»
грудь: 109.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 97.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, глажение - 60 мин, одевание - 5 мин, мытье посуды - 10 мин, приготовление еды ...
сожгла: 442 ккал., сожгла за счет жиров: 118 ккал. (13 гр.)
процедуры   
уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
спорт мин. сутки: 0, неделя: 60, месяц: 190
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +19, итог: +37
баллы сутки: 0, неделя: +90, месяц: +430
место в рейтинге сутки : 189, неделя: 22, месяц: 28
место по баллам в команде сутки: 10, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   
баллы участницы: 0

вес 85.9 кг съела 130 к сожгла 455 к баллы 0
80
          
90
активность команды за сутки   
баллы команды» место в рейтинге: 23»
лидеры баллы : Lagerta кг : Мася11 см : Мася11 спорт : Мася11
план команды
21 сентября лидер может внести план на день - нет плана   22 сентября лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НЕ НА СОРЕВНОВАНИИ
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
статистика просмотры: +20
голоса: +1

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Мисс Мэри +39 +2 20.09.2021 сегодня старалась не пересть свои 140кал»задумчивое +5
+3



SSS112 +3331 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим!опять вчера поздно уснула,»загадочное +28
+25



Мисс Мэри +39 +2 19.09.2021доброе утро! сожусь на подсчет калорий с дефицитом.»решительное +7
+5


Svetlanкa +3690 +1 привет всем сегодня из отпуска на работу выходит чуть ли не треть колектива:» +17
+17



Шмидт +2958 -2 сегодня всё же встала на весы - почти никаких изменений, на 10 г в минус» +16
+19



Мисисс Дарси +2648 -5 сладкое вобще противопоказано вечером тем, кто следит за весом. но шоколад» +4
+11



Мисисс Дарси +2648 -5 что то мне сегодня бананов захотелось, купила связочку, в связке два» +5
+18



Эйва Шекер +2531 +1 сегодня на ужин у меня карасики жареные, ещё те что папа с машкой наловили,» +6
+11



Svetlanкa +3690 +1 привет всем ещё раз по питанию вчера всё прошло без косяков, ела чётко» +33
+16



Совушка ДВ +1402 +2 20.09.2021 дневник № 2» +27
+18



Эйва Шекер +2531 +1 на беговой дорожке ровно час шагала, последние минут двадцать мне дались» +4
+13



spirit7 весь день спала.» +2


President +2681 +214 мы с юлей с сегодняшнего дня на маги» +28
+17



Совушка ДВ +1402 +2 20.09.2021 дневник № 1» +17
+21



Мисисс Дарси +2648 -5 поспала я сегодня до 9:0 утра, очень хорошо выспалась, спасибо огромное» +7
+16



liliya26 +1030 +1 всем хорошего вечера. сегодня работаю по полной, а завтра только до обеда.» +5
+9



Svetlanкa +3690 +1 привет всем спала сегодня лучше, чем обычно с воскресенья на понедельник.» +22
+15




tatyanakorol +799 +2 20.09.2021 | день 1»радостное +7
+14
Eve-Lina +239 -2 всем добрый вечер!утром забыла взвеситься, по ощущениям отвес был, завтра» +3
+11



SSS112 +3331 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»загадочное +28
+25



Beautiful30 +830 -208 завтра взвешусь. ой страшно» +3
+8

Эйва Шекер +2531 +1 как же утром сегодня было холодно, открыла окно проветривать, мало того» +12
+23



Кисюня83 +110 +1 опять отчётный день, недели летят, не успеваю жить). за неделю минус 30» +6
+9

Счастье в +118 +1 купила новые весы теперь электроные ) мои старые врали на 2 кило(» +2
+11


Мисисс Дарси +2648 -5 первый выходной пролетел что я его даже не заметила, радует очень что» +4
+7



Самая +3587 +6 вчера, как и планировала, лежала тюленем целый день и смотрела сериал» +9
+25



Д@ШуткА +2553 -2 в тишине и покое пью утрений заварной кофе!» +9
+16



Тигра день сегодня у нас дождливый, долго не могла поднять себя с кровати. еще»задумчивое +2
+8
Svetlanкa +3690 +1 привет всем вчера прошла очень мало, вобще из дома не выходила. зато» +27
+24



buongiorno +195 -3 дождь шурует как из ведра, хоть бы до утра прекратился, утром на работу» +1
+12



President +2681 +214 маги 1/15. стартовые замеры» +20
+21



Мисисс Дарси +2648 -5 в питани немного согрешила, съела по объемам больше чем надо было, какой-то» +4
+3



Совушка ДВ +1402 +2 20.09.2021 дневник № 4» +13
+22



SSS112 +3331 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня первый день»загадочное +11
+10



Эйва Шекер +2531 +1 уже всё чаще и чаще задумываюсь про новый год, у меня уже в мыслях где» +4
+6



Эйва Шекер +2531 +1 на второй завтрак выпила активию со злаками, вкусная однако штука, но» +4
+6



Д@ШуткА +2553 -2 надо сходить в магазин, мне так лень сейчас на улицу топать, там всего» +4
+11



Шмидт +2958 -2 надо овощей докупить, а то салаты частенько едим - быстро заканчиваются.» +30
+21




tatyanakorol +799 +2 20.09.2021 / день 1»боевое +1
+4
katya_zlaya_ мне это надо? наверно надо!» +3
+4
@nn@_y@ +837 -1 с началом недельки»задумчивое +7
+14

Истина +189 -1 сегодня дождь шёл полтора суток, я легла спать вчера ночью под барабан» +2
+8
Xозяйк@ +349 -3 ну вот я и дома! нормуль у сестры посидели. попробовала гранатовое и черешневое» +4
+10
Д@ШуткА +2553 -2 запекла я в духовке сегодня окуня морского, но кроме меня его кушать никто» +4
+11



Совушка ДВ +1402 +2 20.09.2021 дневник № 3» +10
+23



SSS112 +3331 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»загадочное +12
+15



KissЮлик +3362 -4 всем легкого понедельника! я еще дома и в среду только поеду на работу.» +22
+31



Д@ШуткА +2553 -2 всё девочки, дневники заполнила, про дела свои расказала, иду собираться» +4
+16



Совушка ДВ +1402 +2 20.09.2021 дневник № 5» +35
+39



Хома1 +49 +5 20.09.2021» +6
+6
Д@ШуткА +2553 -2 в эти выходные в село поедем, надо набрать овощей, мешок картошки, капусту,» +4
+16



««       топ темы       »»       новые темы»
могут ли волосы сечься от фена, если они достаточно увлажнены? » 6
шутки пошлее и пошлее, стал за грудь хватать меня! может при всех сказать: » 18
тема содержит фото какая же все-таки красивая пара! тоже мечтаю, что с бывшим будем через пару » 42
кто сам делает маникюр? вместо топа в конце нанесла базу! сверху ещё топ. будет » 17
зачем делаются прозвоны с посторонних номеров на мобильный? что это даёт? » 20
передумала, не хочу лететь, что ты меня таскаешь! за три до поездки сорвала » 18
если взрослый мужчина-шизофреник ленив, непослушен, страдает от скуки, чем » 33
женщина не должна играть в домохозяйку и ставить мужчину на первое место! он » 36
всегда завязывает отношения с девушками старше себя, но новая девушка младше » 15
пришли к могилам и услышали мужской стон и вой! что значит жить дальше если » 77
тема содержит фото удивило что очень много комментов от мужчин: ангел, красавица, влюбился! почему » 33
какой самый красивый фильм вам запомнился? » 55
кто делал ботокс для волос? как ухаживать за волосами? знаю,что нужно купить » 16
поиграем в бабу вангу? каким вы видите будущее? » 36
хочу попасть к мастеру, а она просит предоплату! не была у неё год. вы бы пошли? » 37
тема содержит фото много раз слышала о фильме, но ни разу не возникало желание посмотреть его. » 17
как искать темы на этом сайте? тема была недавно, где девушка просила посоветовать » 11
в чём ваш смысл жизни? » 57
из-за проблем с головой не давала ему что-то купить или заплатить за меня. » 28
нужно забрать результат анализа, а я на больничном. если я кого-то из врачей » 19
почему взрослого мужчину в 42 года тянет к молодым девушкам? » 36
приходят просто в ярость, когда к ним обращаются женщина или тетя! задевает » 51
тема содержит фото и я моя сестра двоюродная 13 лет! дети акселераты сейчас! на этих фото я как » 45
через месяц на пенсию, а не могу записаться на приём! номера не отвечают, колл-центр » 26
нравится мужчина, но я замужем! боюсь упасть в омут с головой, сильно тянет. » 40
волосы не полностью седые, но их много и видно! уже все говорят, что пора красить. » 8
электронные сигареты вредные? или они безобидные по сравнению с обычными? » 7
инструктор делает подкаты! на грудь пялится, то обещает что-то сделать за поцелуй! » 42
тема содержит фото какой это размер груди: 2,5 или 3? » 22
кто тут болеет гипергидрозом (повышенная потливость), как вы с этим боретесь? » 25
выпал дальний зуб и полный рот крови. очень плохой знак. сейчас очень боюсь. » 10
тема содержит фото как вам фото? » 37
взяли котенка. не реагирует на кличку и на кыс-кыс. первый раз с таким сталкиваюсь. » 12
а вам нравятся такие имена, как ирма, дарина, регина, лида, ангелина, сара, » 83
тема содержит фото корона! кто смотрел сериал? вам понравился? посоветуйте похожие! » 5
приходят домой после рабочего дня и первым делом ставят чайник! а как же ужин? » 32
заведующая постоянно пишет сообщения по работе в выходные дни, поздно вечером! » 13
тема содержит фото образ меган на мит гала 2021. непривычно видеть её такой » 15
массажист просит перенести время с 3 часов на 2. стали бы переносить или уж » 13
ты предательница! должна была встать на мою сторону, ведь мы же договаривались! » 50
носить каблук не модно? носите на повседневку обувь на каблуке? » 32
отращиваю волосы. я думала, будут блестящие, а они абсолютно матовые. как добиться » 7
сейчас в моде какие-то калоши, которые я носила в школе! решила пойти прикупить » 24
многодетные родители, заморачиваетесь с одеждой и обувью для детей? младшие » 14
тема содержит фото вы завидуете людям, у которых насыщенная жизнь? постоянные путешествия, много » 46
как найти мужчину для интима на постоянно основе? на сайте знакомств контингент » 22
сестра с мужем взяли на 20 лет ипотеку. в общаге им жить невыносимо, к тому » 55
что по-вашему хуже: когда люди берут кредит на свадьбу или когда родители взрослым » 81
живем в другом городе. номер снилса ребёнку присвоен, нужна только копия для » 9
кто выходил из чёрного, стоит ли оно того, сильно страдают от этого волосы? » 18
кого вы больше хотели бы: дочь или сына и почему? » 44
я в безденежье с ребенком, старый муж забрал все, а у него все хорошо! в добавок » 26
парень нормально не отвечает! ты хочешь общаться? он ответил, что не знает. » 6
тема содержит фото присмотрела своей куколке на зиму шубку! видели собачек в норковых шубках? » 27
тема содержит фото хочу заказать себе пуховичок для разнообразия. как вам? нравится фасон и капюшон » 21
часто затрагивают проблемы чужих семей и бурно это обсуждают и осуждают! какое » 52
тема содержит фото как вам они? правда красотки? » 18
уже в третий раз пишет, что занят в пятницу! пишет ещё, чтобы я писала как » 20
можно ли в посте указывать. что представлен возрастной макияж? или некорректно? » 18
зазвездившиася бьюти-мастер обливает постоянно клиентов! задирают цену более » 21
удивлялись вкусам мужчин? для большинства мужчин любая девушка супер-красотка! » 21
вы знаете людей, которые работают за минималку? что ими движет? » 32
на выходных подруга сына водила на кастинг. повели бы туда ребенка? есть ли » 6
тема содержит фото а, градуированное каре, без проблем, щас сделаем! и сделали какой-то ужас, » 23
кто пользуется жидкими гелями для стирки? если на бутылке маленький колпачок, » 10
девушка вашего сына беременна, сыну ребёнок не нужен и мать сдаёт его в приют. » 30
посоветуйте ранозаживляющее средство, натёрла пятки задниками новой обуви, » 23
интимный глазомер. как вы его выработали и с чего это дело вообще началось? » 252
раньше меня никто в брак не тащил, а сейчас как сговорились поголовно! как » 5
начальница была лев - рычать любила, да и говорят, что львы морально сильные. » 28
тема содержит фото как вам блог о рок-музыке? привлекает визуал? » 4
бывшая жена брата тянет с него алименты на двоих детей, которых родила для » 27
тема содержит фото парень сегодня дал мне 27 лет. не пойму почему мне здесь дают 35+ » 108
после замершей беременности одолевают страхи, что снова произойдет подобное! » 22
тема содержит фото как вам ботинки? думаю заказать, но цена - 13 тысяч! мама заказала два платья, » 49
узнал что развожусь и стал клеится коллега! как дать понять чтобы отстал? обсуждает » 6
будут ли волосы блестеть при дневном освещении? если они здоровые конечно » 8
после ее: алло - я потерял дар речи. на фоне смеялись дети. 5 лет назад говорила, » 39
самое ужасное свидание в вашей жизни? или может были какие-нибудь смешные случаи » 3179
как может нравиться готовить и обстирывать унылого и некрасивого мужика?! эти » 28
мать копает под меня! всем рассказывает, что мы ее, несчастную, бросили. мы » 32
тема содержит фото захотелось перейти в красненький! у кого есть опыт? хочу рискнуть и сотворить » 31
есть те, кто почти не носит платья и юбки? по какой причине? комплексуете » 20
тема содержит фото что здесь лучше поменять? что бы вы изменили во внешности? » 11
есть проверенные рецепты против выпадения волос? поделитесь » 18
не могу уехать от родителей! звоню маме каждый час, плачу. все люди как люди, » 23
если бы покупали дом, рассматривали бы новостройку или вторичку 40-летней давности? » 79
должны были встретиться с мужчиной на мое др, но не получилось! хочет прислать » 6
завтра все в силе? я совсем уже забыла про встречу. пишу, что чрезвычайная » 18
приснилась какашка. к чему? » 62
почему мужчины ищут интим без отношений? » 66
вы работали в таком коллективе, где были абьюзерские фразы постоянно? как выдержали? » 3
тема содержит фото с челкой или без? как мне больше идёт? отстричь её, либо чтобы парикмахер не » 21
после интима сразу натягивают одежду, даже трусы не надевают! и бегут на работу, » 30
что за программа такая discord? аналог zoom-а? » 1
решила освежить морду лица кружками огурца. только наложила на глаза, бац - » 22
тема содержит фото коллега до сих пор от него тащится! возможно он и был хорош, но прошло больше » 18
каждый раз, когда мне начинают сниться люди из моего прошлого, то я заболеваю. » 12
почувствовала себя белой вороной, никому ненужной героиней, которая тянет непосильную » 18
тема содержит фото что можно сделать с волосами? я хочу их то отращивать, то подстричь. посоветуйте » 8

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»