вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 106.6 кг съела 180 к сожгла 19 к баллы 570 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Британский врач предлагает суровую диету для долголетия С долгой жизни – в низкокалорийной диете. Так считает один врач из Великобритании. По его мнению, оптимальная калорийность рациона для тех, кто планирует жить долго, не должна превышать 600 калорий в день. Это в 3-4 раза меньше того количества пищи, которое мы потребляем ежедневно. Д Майкл Мосли объясняет, что при быстром обмене веществ организм вырабатывает больше свободных радикалов, ускоряющих процессы старения. Таким образом, один из возможных способов «заставить» организм стареть медленнее – замедлить обмен веществ. Это и достигается за счет снижения калорийности питания. Одн на этом доктор Мосли не останавливается помимо драконовской диеты на 600 ккал в день, он рекомендует также регулярное голодание – например, по одному дню в неделю. Это, как он утверждает, должно замедлить выработку гормона, ответственного за процессы | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
входСовушка ДВ
+3897  +1
|
18.04.2024дневник номер 2»
|
 +34 +9   |
KissЮлик
+3601  -2
|
всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» |
+1+2 |
Шмидт
+3489 -1
|
любителям класического фэнтези рекомендуем новинку «природа средиземья».» |
+2 |
| KissЮлик
+3601 -2
|
вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+3897 +1
|
19.04.2024дневник номер 5»
|
+12+8 |
| KissЮлик
+3601 -2
|
какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» |
+3+2 |
Тили
+570 -19
|
19 апреля, пятница. (5:1)»
|
+13+5 |
| Классика
+4079 +3
|
на 24-е сыну назначили операцию» |
+1+27 |
| ЯРыба@
+1226 +1
|
привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.»
|
+16+11 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» |
+1 |
| Д@ШуткА
+2629 +1
|
возможна повышеная эмоциональность» |
+1+2 |
| Аленька26
+4502 -1
|
№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»
|
+14+6 |
| Svetlanкa
+4135 -1
|
привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»
|
+43+20 |
| OLIVOCHKA)))
+1338 -1
|
четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.»
|
+9+11 |
| Аленька26
+4502 -1
|
№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»
|
+33+16 |
| Аленька26
+4502 -1
|
№ 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила»
|
+44+10 |
| Аленька26
+4502 -1
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»
|
+25+11 |
| Шмидт
+3489 -1
|
сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» |
+2 |
| Совушка ДВ
+3897 +1
|
16.04.2024дневник номер 5»
|
+20+14 |
| Совушка ДВ
+3897 +1
|
17.04.2024 дневник номер 3»
|
+17+13 |
| Д@ШуткА
+2629 +1
|
на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» |
+1 |
| Svetlanкa
+4135 -1
|
привет всем!
вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»
|
+12+9 |
| Совушка ДВ
+3897 +1
|
19.04.2024дневник номер 4»
|
+14+13 |
| Svetlanкa
+4135 -1
|
привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» |
+4+11 |
| ЯРыба@
+1226 +1
|
доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»
|
+7+9 |
| Svetlanкa
+4135 -1
|
привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»
|
+68+15 |
| I am
+2594 +2
|
неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
+2+2 |
| Д@ШуткА
+2629 +1
|
сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» |
+2+2 |
| Классика
+4079 +3
|
на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+1+12 |
| Шмидт
+3489 -1
|
я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» |
+5+5 |
| Классика
+4079 +3
|
сегодня будет не меньше шагов.»
|
+1+27 |
| Аленька26
+4502 -1
|
№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»
|
+26+10 |
| Совушка ДВ
+3897 +1
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+21+14 |
| Д@ШуткА
+2629 +1
|
подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+1 |
| Аленька26
+4502 -1
|
№ 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы»
|
+28+21 |
| Совушка ДВ
+3897 +1
|
18.04.2024дневник номер 1»
|
+24+18 |
| Svetlanкa
+4135 -1
|
привет всем!
ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»
|
+11+11 |
| Совушка ДВ
+3897 +1
|
19.04.2024дневник номер 1»
|
+19+13 |
| Классика
+4079 +3
|
спала сегодня мало»
|
+5+32 |
| Svetlanкa
+4135 -1
|
привет всем!
спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»
|
+12+9 |
BuketSireni
+107 -22
|
сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
+4+5 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» |
+1 |
| Шмидт
+3489 -1
|
избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» |
+3+5 |
| новая_я_)
+1001 +1
|
надо раскачиваться» |
+1+6 |
| Аленька26
+4502 -1
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»
|
+22+12 |
| Svetlanкa
+4135 -1
|
привет всем!
натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»
|
+6+11 |
| Д@ШуткА
+2629 +1
|
19.04.двенадцатый день луного цикла:» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+3897 +1
|
18.04.2024дневник номер 4»
|
+23+12 |
| Совушка ДВ
+3897 +1
|
19.04.2024дневник номер 2»
|
+14+12 |
| Классика
+4079 +3
|
коротко и по делу» |
+1+12 |
| Svetlanкa
+4135 -1
|
привет всем!
сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но»
|
+23+14 |
 |
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 |
|
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 |
|
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 |
|
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 |
|
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 |
|
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 |
|
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 |
|
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 |
|
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 |
|
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 |
|
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 |
|
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 |
|
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 |
|
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 |
|
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 |
|
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 |
|
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 |
|
как вам этот образ? » | 25 |
|
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 |
|
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 |
|
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 |
|
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 |
|
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 |
|
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 |
|
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 |
|
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 |
|
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 |
|
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 |
|
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 |
|
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 |
|
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 |
|
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 |
|
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 |
|
мне идут голубые стрелки? » | 29 |
|
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 |
|
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 |
|
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 |
|
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 |
|
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 |
|
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 |
|
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 |
|
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 |
|
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 |
|
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 |
|
это русый цвет? » | 19 |
|
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 |
|
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 |
|
как вам льняной костюм на лето? » | 18 |
|
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 |
|
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 |
|
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 |
|
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 |
|
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 |
|
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 |
|
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 |
|
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 |
|
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 |
|
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 |
|
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 |
|
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 |
|
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 |
|
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 |
|
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 |
|
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 |
|
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 |
|
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 |
|
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 |
|
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 |
|
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 |
|
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 |
|
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 |
|
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 |
|
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 |
|
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 |
|
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 |
|
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 |
|
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 |
|
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 |
|
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 23 |
|
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 |
|
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 |
|
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 |
|
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 |
|
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 |
|
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 |
|
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 |
|
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 |
|
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 |
|
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 |
|
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 |
|
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 |
|
это беременность? я так этого жду! » | 26 |
|
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 |
|
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 |
|
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 |
|
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 |
|
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 |
|
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 |
|
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 |
|
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 |
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- гороскоп на 2020 год: телец
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!
- диета - мой помощник в достижении стройности!
- все диеты»
- твой муж стремится навязать собственное мнение или с ним вполне можно поладить?»
- в воспитании ребенка вы с супругом не совершаете ошибок? вы отлично справляетесь?»
- тебе нужна физическая активность или стоит давать работу мозгу?»
- у тебя отличная память или она нуждается в тренировке?»
- ты прощаешь окружающим их ошибки? ни на кого не можешь долго злиться?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |