КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884855
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Anakonda35 22.07.21 БРИТАНСКИЙ ВРАЧ ПРЕДЛАГАЕТ СУРОВУЮ ДИЕТУ ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯСЕКРЕТ ДОЛГОЙ ЖИЗНИ – В НИЗКОКАЛОРИЙНОЙ ДИЕТЕ. ТАК СЧИТАЕТ ОДИН ВРАЧ ИЗ ВЕЛИКОБРИТАНИИ. ПО ЕГО МНЕНИЮ, ОПТИМАЛЬНАЯ    +1
описание   
Британский врач предлагает суровую диету для долголетия С долгой жизни – в низкокалорийной диете. Так считает один врач из Великобритании. По его мнению, оптимальная калорийность рациона для тех, кто планирует жить долго, не должна превышать 600 калорий в день. Это в 3-4 раза меньше того количества пищи, которое мы потребляем ежедневно. Д Майкл Мосли объясняет, что при быстром обмене веществ организм вырабатывает больше свободных радикалов, ускоряющих процессы старения. Таким образом, один из возможных способов «заставить» организм стареть медленнее – замедлить обмен веществ. Это и достигается за счет снижения калорийности питания. Одн на этом доктор Мосли не останавливается помимо драконовской диеты на 600 ккал в день, он рекомендует также регулярное голодание – например, по одному дню в неделю. Это, как он утверждает, должно замедлить выработку гормона, ответственного за процессы
рацион   
молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 13.00 гр, сахар- 20.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 42» ИН: 88%»
спорт   
вес: 86.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 32

жир: 30.3 кг
вода: 31.55 кг
 хочу вес»
грудь: 109.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 97.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, хождение по магазинам - 10 мин, глажение - 5 мин, вождение машины - 60 мин, одевание - 5 мин, мытье посуды - 10 мин, приготовление еды - 10 мин, шейпинг - 10 мин
сожгла: 427 ккал., сожгла за счет жиров: 118 ккал. (13 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
статистика просмотры: +10
голоса: +1

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +3492 -1 до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» +1
+2



SSS112 +1926 +1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +13
+18



Шмидт +5083 -2 и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» +13
+19



KissЮлик +5755 -2 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» +11
+16



Svetlanкa сейчас на сайте +6910 -2 привет всем! ! !» +36
+10



Классика +5828 +4 на сегодня на целый день передают дождь» +8
+35



Эйва Шекер +3927 +75 доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» +1



ЯРыба@ +2028 -19 доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» +67
+16



Аленька26 сейчас на сайте +7576 -2 № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» +18
+13



Аленька26 сейчас на сайте +7576 -2 № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» +26
+15



KissЮлик +5755 -2 вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» +9
+17



ЯРыба@ +2028 -19 чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» +23
+14



Эйва Шекер +3927 +75 сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» +1



Миссис Дарси +3573 +1 у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» +1
+2



Snowwhite_93 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» +4

Лисёночек 68 +1928 -2 всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» +1



Бусинка Кэт +1379 -1 как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» +2
+4



I am +3875 +1 вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» +4
+11



Бусинка Кэт +1379 -1 на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» +3
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7576 -2 № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» +85
+29



Olgadobro +449 +1 25.03.2024» +6
+8



liliya26 +1668 -28 всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» +6
+5



Аленька26 сейчас на сайте +7576 -2 № 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра» +7
+8



SSS112 +1926 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +6
+5



Шмидт +5083 -2 есть ли вкус у цвета на самом деле еда — это огромное многограное переживание.» +3
+6



er5o4t43pfp4 +174 +75 сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» +2
+1




KissЮлик +5755 -2 великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» +11
+17



Ш@хиризада +287 -28 доброе утречко и отличного настроения .» +6
+9


ЯРыба@ +2028 -19 не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» +7
+5
Д@ШуткА +3492 -1 : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» +5
+13



Винга +455 -28 хорошего всем дня» +7
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +6910 -2 привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» +11
+17



Тающий_килог батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» +2
+2
KissЮлик +5755 -2 я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» +9
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +6910 -2 привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» +23
+22



Mmdms +1917 -1 всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» +11
+14



Глаша64 +526 +75 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» +9
+14


Eve-Lina +1375 +58 отвес 50 грам!» +1
+4




Эйва Шекер +3927 +75 дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» +1



Тили +876 +8 25 марта, понедельник. (4:24)» +17
+8



Шмидт +5083 -2 перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» +3
+8



Классика +5828 +4 перед сном почитать ещё можно» +6
+32



Совушка ДВ +6264 +4 24.03.2024дневник номер 1» +28
+10



Аленька26 сейчас на сайте +7576 -2 № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» +24
+23



ЯРыба@ +2028 -19 доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» +31
+17



Эйва Шекер +3927 +75 на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» +1
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +6910 -2 привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» +22
+11



I am +3875 +1 доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» +3
+7



hg8f5r2tcacr 25.03.2024» +3
+2
Миссис Дарси +3573 +1 сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» +4
+7



Эйва Шекер +3927 +75 сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» +1



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото оцените фигуру! » 147
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » 17
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » 46
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 13
тема содержит фото что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » 5
почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ » 298
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » 70
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » 29
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 28
тема содержит фото как вам такая куртка? нравится? » 18
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 16
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
тема содержит фото это красивая внешность для вас? » 16
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » 2
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » 46
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » 36
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » 34
тема содержит фото многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » 79
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » 5
тема содержит фото вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » 48
тема содержит фото как получилась? » 33
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » 8
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » 11
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » 10
тема содержит фото тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности. » 43
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » 16
какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили? » 39
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » 11
тема содержит фото стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » 12
тема содержит фото красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » 5
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » 55
как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина? » 9
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » 47
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » 56
30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу » 64
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » 54
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » 16
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » 96
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » 29
встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал » 57
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 30
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » 30
тема содержит фото сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником! » 49
что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко » 7
тема содержит фото какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » 33
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » 14
какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось? » 31
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками? » 21
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » 31
почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас? » 53
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » 9
девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат? » 24
какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый » 27
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » 25
тема содержит фото оцените пожалуйста! как вам фигура? » 40
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » 6
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » 11
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » 18
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » 33
тема содержит фото такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » 29
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » 37
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » 17
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » 31
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » 36
подскажите средство для роста ресниц! » 8
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » 16
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » 63
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня » 1
тема содержит фото нравится или нет? купили бы себе такую? » 29
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » 12
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » 17
тема содержит фото как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую? » 7
тема содержит фото кто из этих актрис красивее? » 14
вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки? » 16
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » 16
у одной участницы сегодня др. если я отправлю ей подарок, она поймет от кого? » 13
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » 22
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » 25
тема содержит фото какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела » 19
это считается большим размером? » 98
какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать » 28
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало? » 18
стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, » 17
что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот » 21
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » 24
у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть » 21
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » 12
носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки » 30
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » 36
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда » 7
в каком возрасте вы стали хорошо готовить? » 38
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » 21
стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. » 25
тема содержит фото вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик? » 25
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » 62
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 31
тема содержит фото оцените! как вам мой живот? » 223
тема содержит фото как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта! » 164
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » 5
вопрос к незамужним. вы даете своим парням или мужчинам деньги в долг? как вы считаете, это правильно, » 34

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»