врач сказала, что есть признаки зппп. мне стало» +43
его устраивают отношения, которые мне не подходят!» +27
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +875762
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
Anakonda35 +163 22.07.21 БРИТАНСКИЙ ВРАЧ ПРЕДЛАГАЕТ СУРОВУЮ ДИЕТУ ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯСЕКРЕТ ДОЛГОЙ ЖИЗНИ – В НИЗКОКАЛОРИЙНОЙ ДИЕТЕ. ТАК СЧИТАЕТ ОДИН ВРАЧ ИЗ ВЕЛИКОБРИТАНИИ. ПО ЕГО МНЕНИЮ, ОПТИМАЛЬНАЯ
1 1 3 спортивные занятия 10м рацион 130 процедуры
описание   
Британский врач предлагает суровую диету для долголетия С долгой жизни – в низкокалорийной диете. Так считает один врач из Великобритании. По его мнению, оптимальная калорийность рациона для тех, кто планирует жить долго, не должна превышать 600 калорий в день. Это в 3-4 раза меньше того количества пищи, которое мы потребляем ежедневно. Д Майкл Мосли объясняет, что при быстром обмене веществ организм вырабатывает больше свободных радикалов, ускоряющих процессы старения. Таким образом, один из возможных способов «заставить» организм стареть медленнее – замедлить обмен веществ. Это и достигается за счет снижения калорийности питания. Одн на этом доктор Мосли не останавливается помимо
рацион   
молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 13.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр
разгрузочные дни» ГИ: 42» ИН: 88%»
спорт   
вес: 86.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 32

жир: 30.3 кг
вода: 31.55 кг
 хочу вес»
грудь: 109.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 97.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, хождение по магазинам - 10 мин, глажение - 5 мин, вождение машины - 60 мин, од...
сожгла: 427 ккал., сожгла за счет жиров: 118 ккал. (13 гр.)
процедуры   
уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
спорт мин. сутки: 0, неделя: 60, месяц: 190
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +19, итог: +37
баллы сутки: 0, неделя: +90, месяц: +430
место в рейтинге сутки : 189, неделя: 22, месяц: 28
место по баллам в команде сутки: 10, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   
баллы участницы: 0

вес 85.9 кг съела 130 к сожгла 455 к баллы 0
80
          
90
активность команды за сутки   
баллы команды» место в рейтинге: 23»
лидеры баллы : Lagerta кг : Мася11 см : Мася11 спорт : Мася11
план команды
21 сентября лидер может внести план на день - нет плана   22 сентября лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НЕ НА СОРЕВНОВАНИИ
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
статистика просмотры: +10
голоса: +1

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
iizika с началом новой трудовой, с понедельником!опят собрала немного грибов.на» +12
+10
Мисс Мэри +39 +2 21.09.2021 отличное начало дня.»нежное +1
+5




13th Month +106 -40 вчера была без машины, муж уехал на ней в деревню, а мне до работы пешком» +3
+7
главная цель +1022 третий день мучаюсь. ладно бы простуда какая, там хоть понятно чем лечиться.» +7
+13


Кисюня83 +110 +1 похолодало, а значит, пришло время рыбы!» +4
+8
KissЮлик +3362 -2 пора мне ускоряться и не расиживаться. нужно допивать кофе и начинать» +17
+22



@nn@_y@ +837 -1 начинаю со вторника)»радостное +16
+22
KissЮлик +3362 -2 всем ещё раз приветик!я решила не делать перерыв между лепестками и захожу» +11
+28



13th Month +106 -40 ну я с сегодня решила на подсчет. надо как-то скинуть пять кэгэшек а то» +12
+10
Счастье в +118 +1 21.09.2021» +5
+10



Xозяйк@ +349 -41 хорошие новости! дали отопление! не отстаем от москвы.» +9
+10
Шмидт +2958 -2 сегодня на утро у меня кефир и курага, на обед овощной салат и куриное» +21
+23



ruzannacat +184 -1 21.09.2021 начинаю выздоравливать»молчаливое +6
+11
Классика +3339 -2 сегодня утром сделала зарядку»хорошее +5
+36



SSS112 +3331 -2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»сонное +14
+13



Рукоделкина +261 -41 решила вернуться в балетную студию» +2
+7


oxyd +391 -39 утро сегодня оказалось очень болезненым - неудобный сон чреват последствиями» +5
+13


SSS112 +3331 -2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:48, медленый»задумчивое +7
+10



Victoria_88 +1485 -40 21.09.2021вечер» +1
+9



Алекс74 +80 -41 в конце недели снег обещают» +13
+12
Blossom +58 -3 5 день . вес 58.25 . взвешивалась раним утром.» +4
+9
Стройняшка Т +70 -5 21.09.2021» +1
+3

SSS112 +3331 -2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»сонное +19
+32




oxyd +391 -39 очередной понедельник вступил в свои права :) снова новая неделя:)» +5
+13


KissЮлик +3362 -2 пришла с поликлиники и ходила пешком. находила 5 тыс шагов всего и ещё» +17
+18



Svetlanкa +3690 +5 привет всем по весу сегодня отвалилось ещё 30г, но почему-то такое чувство,» +52
+38



Самая +3587 +5 всем приветики! стандартное утро рабочего дня. проснулась нормально, но» +15
+31



Классика +3339 -2 вчера выпила 1л. 80 мл. за сутки.» +7
+49



Классика +3339 -2 холодает однако у нас в одеской области.» +3
+31



liliya26 +1030 +1 вроде вошла в ритм похудения. посмотрим что дальше будет) сейчас прохожу» +8
+21



Victoria_88 +1485 -40 20.09.2021вечер» +7
+13



SSS112 +3331 -2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поведу племяника»загадочное +12
+15



Рукоделкина +261 -41 все, отпусчка на этот год закончились!» +4
+9


Шмидт +2958 -2 чем цены лисички - грибы, названые так благодаря насыщеному цвету,» +20
+27



Жиротучка +129 +1 20.09.2021» +2
+9

ruzannacat +184 -1 19.09.2021 болею»молчаливое +3
+13
KissЮлик +3362 -2 всем доброе утричко! рано сегодня я встала и выспалась вроде хорошо, если» +20
+23



Xозяйк@ +349 -41 добрый день! солнечно! и пока без дождя, сухо на завтрак творжники с» +8
+7
spirit7 полнолуние сентября» +4
+8
Классика +3339 -2 надо сходить на дачу» +5
+38



SSS112 +3331 -2 2. доброго времени суток всем присутствующим! начало пятого утра, я опять»сонное +24
+11



KissЮлик +3362 -2 уф вчера я конечно исполнила на фруктовом дне. купила арбуз, а начала» +23
+19



Шмидт +2958 -2 вот сегодня на п, и как вы думаете, что я хочу? синабон, конечно, а» +32
+30



Т@лиЯ +61 +2 9й день. чёт не хватает времени писать отчёты. был срывчик, но вернулась» +6
+11

Oikea +76 -39 ох и погодка за окном.и так невесело, а тут прям и в окно смотреть не» +12
+5
Ринуся +326 +1 сегодня день кудряшек :)» +3
+19


главная цель +1022 что-то я приболела. вчера весь день провалялась с головной болью и тошнотой,» +9
+20


SSS112 +3331 -2 2. доброго времени суток всем присутствующим!опять вчера поздно уснула,»загадочное +28
+25



SSS112 +3331 -2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня второй день»сонное +22
+24



Mmdms +1258 -1 кошка машка начала сезон охоты на мышей. осень, снова наглеют хвостатые.» +5
+10
Тили +477 -7 21 сентября, вторник. (7:27)»хорошее +14
+28



««       топ темы       »»       новые темы»
предлагает семью, а мне страшно. ходит с палочкой, а в магазин выходит в памперсах. » 101
не воспринимаю темненьких мужчин, а парень не воспринимает светловолосых девушек, » 27
30 лет, а везде ходит с мамой под ручку, не замужем, детей и друзей нет! одета » 48
тема содержит фото как вам сумка с таким принтом? » 14
чем насморк и заложенность быстро вылечить? только прогревания не предлагайте! » 12
написала смс, что я на больничном. начальство наорало, что не могу внятно объяснить » 32
хочу покупать на зиму белье. какую фирму выбрать, чтобы было бюджетное по цене » 13
бегать за мужиком, рисковать стать матерью одиночкой или ждать и принимать » 28
боюсь, не выдержу боли! кто делал лазерную эпиляцию бикини на александритовом » 6
может ли бывший вдруг захотеть вернуться спустя 3 года? » 25
вы можете возбудиться от принятия алкоголя? » 25
какой самый лучший способ эпиляции на ваш взгляд? » 24
по маленькому ходит на горшок, а по большому никак, только в трусы и штаны! » 8
тема содержит фото отпугнет ли парня такая гостиная в квартире? или бедно? он обеспеченный » 58
в москве строится много жилья в черте города и раскупается моментально. кем? » 18
для вида постонала немного, но удовлетворение не стала изображать. после бывшего » 29
тема содержит фото как вам фото? пойдёт для сайта знакомств? » 27
не хочу ехать в университет, не могу расставаться с родителями! что мне делать? » 14
о какой фотосессии вы мечтаете? какая есть идея? » 22
помогают ли ампулы с никотиновой кислотой для роста волос? кто пользовался? » 23
тема содержит фото как вам восходящая звезда? нравится? что думаете о парне? » 33
начала свое дело. клиенты есть, но не очень много и заработок не стабильный. » 15
тема содержит фото какие у вас любимые занятия в дождливую погоду? пить чай, смотреть фильмы, » 22
жили у неё, так как он все оставил жене! что не так, ссоры и он уходит! превратилась » 7
тема содержит фото как вам внешность этой девушки? » 25
к джинсам предпочитаете однотонный верх, скучный и строгий, или с принтом? » 19
сложи свое имя! что получается? » 399
невозможно жить с матерью! скандалит, цепляется, в тяжёлые времена копейки » 45
тема содержит фото нравится ли вам матча латте? считаете ли этот напиток вкусным? » 19
10 лет не общалась с родственницей и она приглашает на свадьбу. как отказаться? » 16
взял и бросил с маленькой дочкой! в очередной раз унизилась, набрала, сказал » 19
черная полоса: развод с мужем, крушение всех планов, подруга отдалилась. все » 28
девушка вашего сына от него беременна! что будете делать? оба не работают. » 33
тема содержит фото полнолуние сентября! хороший день для начала диеты. не давайте деньги в долг, » 5
хочется сделать тату в скрытой от глаз области, но при этом я очень люблю и » 19
был интим, теперь жалею! не понравилось. не хочу серьёзности с ним, не вижу » 12
родная сестра отца сделала какую-то мерзость мне и моему отцу, но какую, не » 13
прожитые годы провела словно в коме, очнулась - не добилась ничего: работаю » 81
вы бы легко взяли и переехали в другой город ради поиска мужика? с комфорта » 60
мне не хватает освещения! сначала казалось, что дома стало темнее, но и на » 18
я тебе баба что ли?! я не вижу ничего зазорного в том, чтоб помочь жене! может » 13
обязательно рожайте дочерей! это та кровиночка, которой будете нужны. не вышло » 129
тема содержит фото как вам цвет? » 29
не могу заставить себя ходить на свидания! не жила никогда с мужчиной и нет » 16
тема содержит фото как вам внешность девушки? что изменить? » 23
если у пары нет интима по 2-3 недели, это норма? учитывая, что вместе они уже » 28
как стать популярным блогером или инстаграм моделью? » 15
мама в соцсетях отслеживала моих ухажёров! если она заподозрит, что я пошла » 7
заказ выдают по паспорту, а я фио указала левые! может схватить посылку свою » 51
вообще не могу без телефона, со смартфоном днюю и ночую, у меня без него начинается » 11
тема содержит фото носили бы в повседневке или выглядят строго и скучно? » 37
тема содержит фото оцените внешность! » 12
задаёт кучу вопросов будто старая бабка, интересуется даже тем кто что сказал! » 26
если после свидания мужчины больше не зовут, мама злорадствует дразнит! он » 14
как можно было не узнать, что человек женат?! все же можно узнать в интернете! » 32
тема содержит фото скучно и строго выглядят? похожи на дресс-кодовские шмотки? а на прогулку с » 27
можно ли упражнениями усилить целлюлит? читала что от упражнений он может продавиться » 48
тема содержит фото вам нравится современный стиль одежды? оделись бы так? » 24
правда, что гиалуроновые губы больше не в моде? » 15
у кого есть ипотека? какой процент вашего дохода съедает ипотека и жку? укажите » 31
ревновал, потому что у самого рыло в пушку! мог не звонить несколько дней: » 9
по каким причинам вы уверены в верности своего мужчины? всегда рядом с вами? » 30
можно ли после манки на молоке пить компот на клубнике? попила и через 30 минут » 11
тема содержит фото сделан нос, губы, грудь, перманентный макияж везде, но как красиво! хотела » 30
после интима там неприятные ощущения: не зуд и не боль. достаточно посидеть » 8
меня постоянно отвергают! теряю уверенность и прибегаю к помощи спецов, от » 18
переехавшие из небольшого городка в мегаполис или за границу, не было ли тоски » 8
расстанусь если дальше так себя будешь вести! хорошо! общаться не хочет, блокирует! » 11
дома сидим у меня, еду заказываем. ему нравится, а мне скучно. как вы в начале » 17
самостоятельно рожать не хочу. психологические травмы и не самые лучшие показатели. » 20
тема содержит фото как куртка? пальто смотрелось бы лучше? » 35
поняла что не моё, отказала, а он натравил на меня всю группу! выдумал прозвище, » 15
хочу на мастер-класс, но напрягает то, что полная оплата заранее! форс-мажор » 20
тема содержит фото детское ли у меня лицо? говорят что похожа на ребёнка » 52
дочь в 17 лет делает на заказ торты! хочет поехать учиться за границу, а потом » 26
гнилая семья! мужа люблю и ненавижу! все обвинения принимает в штыки! не хочу » 39
мать-скандалистка говорит, что испортит мне репутацию! знакомым расскажет! » 26
тема содержит фото нравится ли вам ксения собчак в качестве ведущей? » 39
жалел свою племянницу, денег дал ей много, обнимал, а на меня плевать! лучше » 10
тема содержит фото как мне лучше: с макияжем или без? » 20
тема содержит фото мужчинам нравится, а девушкам? как вам красотка-модель из маями? » 42
любите ездить по ягоду в лес? какую собираете? поехали бы собирать в +3 по » 39
а где вы познакомились со своей половинкой? как все было? сразу понравились » 25
какое домашнее животное вы бы никогда не купили ребёнку, зная, что именно вам » 35
на свидании ушел знакомиться с другими! ему безразлично на меня и плевать как » 11
тема содержит фото фредди меркьюри - бесподобен! спел песню прямо про меня! я живу совершенно » 25
шейка, горбик, личико, спинка! у нее привычка говорить уменьшительно-ласкательны » 17
мужчины реагируют спокойно и относятся нормально, а женщины воспринимают в » 64
ссора с мужем! сам написал вчера: как малыш? я не ответила! 2 недели его малыш » 10
тема содержит фото у меня необычный стиль одежды. одним нравится, другие говорят, что слишком » 13
при пустяковом недоразумении сказал: ты что, чокнутая?! именно как обзывательство! » 8
хотели бы носить погоны, служить? отказались бы на 20 лет ради ранней пенсии » 20
тема содержит фото какое фото лучше? подходит ли мне золотистый цвет волос? или лучше темнее? » 17
собирает только сплетни: баба нюся сказала вот так! а то, что в интернете есть » 16
если бы мужу было безразлично на вообще здоровье, вы бы развелись? » 23
откуда столько алчности? стараются мамину квартиру на себя оформить, при наличии » 43
кто из вас читал книгу, по которой снят фильм 9 врата? сильно ли фильм отличается »
что делать с детьми, когда они начинают орать и что-то требовать? мама идёт » 59
тема содержит фото какой у меня размер груди? откормила малыша, стали бы вы делать что-то? » 57
родственники гнобят сестру за то, что она работает не по профессии! училась » 22

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»