КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Рукоделкина 22.07.21 СЕГОДНЯ ТАНЦЫ!    +2
описание   +2
А еще на обед мясо мидий, люблю такую еду. Дома по этому вопросу я в одиночестве, так что трескаю на работе в обед.
рацион   
Протеиновый коктейль на молоке, порция- 100.00 гр, Каша гречневая на воде с овощами- 100.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр, мюсли- 70.00 гр, сыр творожный- 40.00 гр, яблоко- 165.00 гр, орех миндаль- 20.00 гр, макароны отварные- 130.00 гр, масло сливочное- 6.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 137%»
спорт   
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28

жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес»
грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
уборка - 10 мин, работа в офисе - 480 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, одевание - 15 мин, мытье посуды - 10 мин, танец живота - 60 мин, силовые тренировки - 30 мин, растяжка - 15 мин, кардио - 30 мин, велотренажер (высокая активность) - 80 мин
сожгла: 2392 ккал., сожгла за счет жиров: 1050 ккал. (113 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +12
голоса: +4

начало

Классика +5071 +1 я сегодня очень устала» +1



Совушка ДВ +5185 +31 25.04.2024 дневник № 1» +2
+4



Прометей +2159 -1 1,5 килограма любых фруктов» +1



Совушка ДВ +5185 +31 25.04.2024 дневник № 3» +2
+3



Совушка ДВ +5185 +31 25.04.2024 дневник номер 5» +2
+3



Миссис Дарси +3215 +39 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3



Аленька26 сейчас на сайте +5778 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +10
+6




piyavkaE +530 -57 24.04.2024» +1
+2
oxyd +178 -1 наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно»


KissЮлик +4665 -72 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6



Krispi +49 -72 вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание»
Планет@ +1710 +39 добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать»


piyavkaE +530 -57 24.04.2024» +4
+4
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +1 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +12
+6



Стройная +1531 +31 24.04.2024» +1
+2
Долли К с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
Шмидт +4588 +1 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13



KissЮлик +4665 -72 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6



ЯРыба@ +1623 +3 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +14
+5



piyavkaE +530 -57 24.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +5185 +31 25.04.2024 дневник № 2» +2
+3



Миссис Дарси +3215 +39 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3



Стройная +1531 +31 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4665 -72 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6



РезультатЕже +1348 +1 покраска стен»
Миссис Дарси +3215 +39 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3



Прометей +2159 -1 24.04.2024 белки мяса» +1



Стройная +1531 +31 24.04.2024 среда» +2
+5



Миссис Дарси +3215 +39 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2



Стройная +1531 +31 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +1 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +16
+6



Долли К д/р своячницы»
Совушка ДВ +5185 +31 25.04.2024 дневник № 4» +1
+3



Миссис Дарси +3215 +39 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2



liliya26 +1455 +1 всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила»


Истина +363 +31 в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь -»
Классика +5071 +1 сыну сегодня сделали операцию» +1



Аленька26 сейчас на сайте +5778 +1 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +13
+8



Стройная +1531 +31 24.04.2024» +1
+2
Sparkl star +168 +31 настроения нет, не скажу почему!»
Mmdms +1665 -57 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»


Прометей +2159 -1 24.04.2024альтернатива – огурцы. только, конечно же, не маринованые и»


Солнышко57 +415 +31 24.04.2024» +2

Прометей +2159 -1 24.04.2024делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим»


piyavkaE +530 -57 24.04.2024» +1
+2
Прометей +2159 -1 24.04.2024 белковый разгрузочный день»


piyavkaE +530 -57 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +1 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +8
+6



Mirlona +377 +1 24.04.2024» +3
+1

Тили +762 -12 25 апреля, четверг. (4:08)» +2
+5



««       топ темы       »»       новые темы»
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 29
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 64
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
кто вы по знаку зодиака? » 74
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 35
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 34
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 85
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
тема содержит фото оцените фото! » 20
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»