КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Рукоделкина 22.07.21 СЕГОДНЯ ТАНЦЫ!    +2
описание   +2
А еще на обед мясо мидий, люблю такую еду. Дома по этому вопросу я в одиночестве, так что трескаю на работе в обед.
рацион   
Протеиновый коктейль на молоке, порция- 100.00 гр, Каша гречневая на воде с овощами- 100.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр, мюсли- 70.00 гр, сыр творожный- 40.00 гр, яблоко- 165.00 гр, орех миндаль- 20.00 гр, макароны отварные- 130.00 гр, масло сливочное- 6.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 137%»
спорт   
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28

жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес»
грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
уборка - 10 мин, работа в офисе - 480 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, одевание - 15 мин, мытье посуды - 10 мин, танец живота - 60 мин, силовые тренировки - 30 мин, растяжка - 15 мин, кардио - 30 мин, велотренажер (высокая активность) - 80 мин
сожгла: 2392 ккал., сожгла за счет жиров: 1050 ккал. (113 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +12
голоса: +4
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика сейчас на сайте +5827 +1 как обычно просят гречку» +8
+20



ЯРыба@ +2028 +9 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



Шмидт +5083 +1 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



Д@ШуткА +3492 -1 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



Аленька26 +7575 +1 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Шмидт +5083 +1 самый дорогой» +9
+10



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
Шмидт +5083 +1 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


Эйва Шекер +3927 +13 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



Аленька26 +7575 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Эйва Шекер +3927 +13 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



babenfuhrer +74 +9 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
Тили +876 +1 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




Классика сейчас на сайте +5827 +1 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
ЯРыба@ +2028 +9 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


Olgadobro +449 +1 26.03.2024» +8
+7



Аленька26 +7575 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



Тили +876 +1 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



KissЮлик +5755 +1 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +6909 -5 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



KissЮлик +5755 +1 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



Классика сейчас на сайте +5827 +1 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Аленька26 +7575 +1 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



I am +3875 +1 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Соня 89 +1171 +9 27.03.2024» +1
+4



Аленька26 +7575 +1 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



I am +3875 +1 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Svetlanкa сейчас на сайте +6909 -5 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Аленька26 +7575 +1 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



I am +3875 +1 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
Шмидт +5083 +1 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



Классика сейчас на сайте +5827 +1 вот такие желания)» +8
+27



Д@ШуткА +3492 -1 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



ruzannacat +144 27.03.2024 день 72» +1
+1

KissЮлик +5755 +1 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



Эйва Шекер +3927 +13 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



Mirlona +282 +2 26.03.2024» +4
+1

Olgadobro +449 +1 27.03.2024» +6
+9




Ш@хиризада +287 +13 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

KissЮлик +5755 +1 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



Ирис76 +339 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



Д@ШуткА +3492 -1 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



Эйва Шекер +3927 +13 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



Классика сейчас на сайте +5827 +1 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



KissЮлик +5755 +1 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



Эйва Шекер +3927 +13 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +6909 -5 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



топ темы»       ««       новые темы       »»
тема содержит фото поиграла сегодня в обалденную игру! называется: холст! мы сами создаём картины. » 30
тема содержит фото как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит. » 42
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » 53
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 23
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
сколько можно носить капсульное наращивание? » 10
не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках. » 78
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » 23
вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ? » 20
что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг » 41
ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки. » 16
воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. » 54
написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время » 26
ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо. » 15
мужская наглость - как перевести такое выражение точно? »
без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите » 53
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » 1
тема содержит фото какие джинсы вам больше нравятся? » 9
анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого » 15
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » 34
как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 » 60
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » 44
если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи » 10
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » 21
используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим? » 86
заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом? » 6
тема содержит фото какой наряд лучше выбрать на др? » 17
какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник? » 47
стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять » 15
просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают. » 42
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка весит больше? » 13
у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть » 21
хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала! » 24
стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз? » 33
по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила » 32
одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают? » 11
кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в » 10
у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее » 5
нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня. » 33
присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться? » 28
это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать? » 12
что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после » 110
может ли тонирование смыть кератин? »
что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительностью? не понимаю смысла. » 18
начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на » 25
если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают? » 12
вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на » 35
посоветуйте классные мужские духи! » 35
хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а » 98
тема содержит фото на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут » 65
тема содержит фото если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше » 102
как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой » 10
как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации? » 6
тема содержит фото почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются! » 5
на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие » 26
будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то? » 9
зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет. » 13
тема содержит фото как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да. » 15
что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой » 23
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » 59
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » 36
от какого шампуня волосы как шелк? » 24
тема содержит фото на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет » 30
не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! » 31
у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить » 181
вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций? » 31
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 14
у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной » 6
когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий! » 17
тема содержит фото угадайте пол по фото » 26
путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой » 78
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » 27
делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут » 28
тема содержит фото правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше? » 40
кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки? » 27
нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась? » 15
молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали? » 14
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » 43
считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса? » 60
тема содержит фото как сидит платье? оцените! » 36
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 24
тема содержит фото как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе? » 18
абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованность, им становится неинтересно » 15
тема содержит фото вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами? » 14
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков » 14
у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу? » 78
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » 9
тема содержит фото у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая? » 89
у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят » 32
накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы » 13
многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный » 64
тема содержит фото у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » 19
приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой. » 22
тема содержит фото какой вариант картины вам нравится больше? » 22
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » 9
что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая! » 40
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная? » 29
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » 16
не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием? » 37

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»