вес 64.9 кг сожгла 1490 к баллы 898 | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Сейчас активно повторяю материал по работе, а то за 2года,многое стало забываться. В планах осенью выходить из декрета, а на скорой помощи надо все хорошо знать, потому что времени заглянуть в учебник нет, каждая минута стоит жизни... | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +5.4, месяц: +5.4, итог: +3.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +27.5 | ||||||
|
начало
-
-
Тоже было страшно встать на весы, зато теперь хоть понятно, что надо над собой работать...
вес 71.3 кг баллы 100 70 80
-
А я сегодня встала... неделю почти без них была. Минус 900грамм))))) Очень боялась привеса перед КД
вес 64.9 кг сожгла 1490 к баллы 898 60 70
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за
- давайте здесь восстановим репутацию! хочется убрать эту красную морду
- это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать,
Шмидт +3235 -5 | поехала я в поликлинику - сегодня сдаю все анализы (всё же рискнула собрать),» |
+19 +10 |
freyaa | 13.03.2024» | |
Истина +249 +39 | мужик выпил и все забыл, женщина выпила и вспомнила все!» |
+2 |
Аленька26 +5126 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня, как всегда отлично просто,» |
+42 +10 |
Лисёночек 68 +1165 -49 | всем доброго утра.вчера с работы рано освободилась, в 5 часов приехала.может» |
+10 +18 |
I am +2629 -2 | на тренировку сходила после работы, отзанималась, теперь пойду в четверг,» |
+5 +3 |
Шмидт +3235 -5 | сегодня сделаю печёночный тортик, а муж нажарит блинов, вот такой загул» |
+21 +13 |
KissЮлик +3525 +1 | всем доброго времени суток! сегодня позволила поспать подольше и потом» |
+12 +19 |
Совушка ДВ +4022 -1 | 13.03.2024дневник номер 2» |
+44 +18 |
Birdie@ +182 -1 | 54 den» |
|
Аленька26 +5126 +3 | № 5 праздники на сегодняшний день вот такие: масленица 3 день день хорошего» |
+44 +28 |
Тили +565 +47 | 13 марта, среда. (6:06)» |
+16 +6 |
Совушка ДВ +4022 -1 | 13.03.2024дневник номер 5» |
+52 +18 |
Совушка ДВ +4022 -1 | 13.03.2024дневник номер 3» |
+57 +20 |
Svetlanкa +4515 +39 | привет всем! сегодня меню по плану, а вот вчера, совсем в ночи, дорвалась» |
+24 +28 |
I am +2629 -2 | решила довести к-во белков в рационе до 1-1,2 г на 1 кг веса, одновремено» |
+5 +3 |
Mirlona +196 -49 | 13.03.2024» | |
Шмидт +3235 -5 | хочется капустного салатика, надо будет в магазин за капустой и помидорками» |
+8 +12 |
Svetlanкa +4515 +39 | привет всем! спала сегодня просто замечательно. легла и прямо сразу» |
+36 +14 |
Бусинка Кэт +1123 +39 | сегодня хочу наготовить на несколько дней, чтобы в следующие дни вобще» |
+4 |
KissЮлик +3525 +1 | вчера я тоже неплохо натопала и вышло у меня почти 9 тыс шагов. сейчас» |
+14 +20 |
Стройняшка Т +135 -2 | 13.03.2024» | |
Миссис Дарси +2470 +2 | идёт третий мой выходной день! так как вчера я лентяйничала и валялась» |
+2 +21 |
Svetlanкa +4515 +39 | привет всем вчера походила хорошо, но могла бы и побольше, конечно, не» |
+30 +16 |
Шмидт +3235 -5 | сделала с утра гимнастику по норбекову. прикольно. взялась перечитать» |
+6 +10 |
Аленька26 +5126 +3 | № 3 погода сегодня обещает быть класная, на весь день стоит солнышко,» |
+27 |
Д@ШуткА +2521 +2 | вчера банка варенье съелась очень быстро, сегодня уже к блинам открыла» |
+1 +14 |
vfqjh +214 +39 | умудрилась заболеть пневмонией весной» |
+3 +13 |
Eve-Lina +1209 -2 | просмотрела “теорию заговора. пять врагов стройности.“ узнала, что кефир» |
+4 +3 |
Бусинка Кэт +1123 +39 | завтра по плану тренировки нет, но я чувствую, что мне очень надо идти,» |
+3 |
13th Month | так страно утром никуда не идти, не очень люблю когда нечем заняться,» |
+1 |
I am +2629 -2 | на ужин съела рис с индейкой, хотя понимала, что зря ем рис, но уж очень» |
+5 +3 |
Аленька26 +5126 +3 | №2 нашагала вчера, как и предполагала, очень мало, меньше 40 шагов,» |
+34 +10 |
Совушка ДВ +4022 -1 | 13.03.2024дневник номер 1» |
+70 +19 |
Svetlanкa +4515 +39 | привет всем! сегодня вроде снова не должно быть много дел на работе,» |
+17 +17 |
Шмидт +3235 -5 | ещё 2 недели в музе мхата будет выставка станиславский начало. надо нам» |
+19 +16 |
Бусинка Кэт +1123 +39 | завтра у нас в рационе будут блины с грибами и сыром, и блины с шоколадной» |
+2 |
Svetlanкa +4515 +39 | привет всем! электричка снова опаздывает, причем приешла по расписанию,» |
+34 +12 |
Eve-Lina +1209 -2 | задачи на вторую половину марта:- научиться считать калори ежедневно» |
+4 +4 |
Бусинка Кэт +1123 +39 | по плану сегодня должен был быть выходной от тренировки, но я утром сходила,» |
+3 |
Аленька26 +5126 +3 | № 4 по питанию сегодня с утра немного нарушила, свиснула у мужа небольшой» |
+39 +9 |
РезультатЕже +898 | силовые упражнения» |
+4 |
Совушка ДВ +4022 -1 | 13.03.2024дневник номер 4» |
+61 +21 |
новая_я_) +1232 | среда!» |
+9 +10 |
I am +2629 -2 | я сегодня что-то совсем не выспалась, вроде вовремя легла и как обычно» |
+1 +23 |
Olgadobro +270 -61 | 13.03.2024» |
+5 +6 |
Классика +4105 +2 | выпила чашку кофе, и я чувствую что вот вобще не напилась» |
+13 +52 |
ЯРыба@ +1246 -49 | добрый день, девочки.на перерыве я.все в порядке. сегодня на работу из» |
+16 +15 |
hg8f5r2tcacr | 13.03.2024» | |
62 кг,к 8 +170 +1 | на спорт так и не пошла пока» |
+1 |
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » | 5 | |
как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта! » | 164 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 105 | |
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » | 14 | |
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » | 36 | |
30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу » | 64 | |
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » | 46 | |
оцените фигуру! » | 147 | |
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 16 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 30 | |
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » | 24 | |
стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, » | 17 | |
красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » | 5 | |
сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником! » | 49 | |
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » | 16 | |
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » | 36 | |
тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности. » | 43 | |
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » | 29 | |
стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. » | 25 | |
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » | 29 | |
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » | 17 | |
кто из этих актрис красивее? » | 14 | |
как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина? » | 9 | |
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » | 12 | |
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » | 47 | |
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » | 54 | |
почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас? » | 53 | |
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » | 16 | |
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало? » | 18 | |
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » | 8 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 98 | |
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » | 17 | |
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » | 21 | |
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » | 16 | |
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » | 16 | |
многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » | 79 | |
какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела » | 19 | |
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » | 11 | |
нравится или нет? купили бы себе такую? » | 29 | |
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » | 18 | |
какие у вас отношения с сестрами братьями? » | 25 | |
носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки » | 30 | |
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » | 70 | |
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » | 22 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 37 | |
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня » | 1 | |
как вам образ? » | 9 | |
какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось? » | 31 | |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 13 | |
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » | 17 | |
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » | 10 | |
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » | 25 | |
у одной участницы сегодня др. если я отправлю ей подарок, она поймет от кого? » | 13 | |
это красивая внешность для вас? » | 16 | |
зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр? » | 25 | |
оцените! как вам мой живот? » | 223 | |
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » | 63 | |
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » | 5 | |
как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую? » | 7 | |
как вам такая куртка? нравится? » | 18 | |
как вам туфельки? в целом образ? на работу » | 32 | |
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » | 25 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 28 | |
вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик? » | 25 | |
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками? » | 21 | |
что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » | 5 | |
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 56 | |
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » | 34 | |
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » | 6 | |
стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » | 12 | |
что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот » | 21 | |
что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко » | 7 | |
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » | 28 | |
какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » | 33 | |
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » | 46 | |
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » | 37 | |
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » | 11 | |
какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили? » | 39 | |
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » | 96 | |
какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » | 3 | |
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 | |
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » | 31 | |
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » | 21 | |
у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть » | 21 | |
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » | 55 | |
вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » | 48 | |
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » | 16 | |
как получилась? » | 33 | |
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » | 6 | |
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда » | 7 | |
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » | 12 | |
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » | 10 | |
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » | 18 | |
вопрос к незамужним. вы даете своим парням или мужчинам деньги в долг? как вы считаете, это правильно, » | 34 | |
встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал » | 57 | |
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » | 2 | |
такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » | 29 | |
подскажите средство для роста ресниц! » | 8 | |
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » | 4 | |
оцените пожалуйста! как вам фигура? » | 40 |
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!
- гороскоп на 2020 год: овен
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!
- гороскоп на 2020 год: весы
- все диеты»
- ты неревнивая или постоянно устраиваешься сцены ревности?»
- ты стараешься следовать принципам здоровому образу жизни или скептически к нему»
- твоей душе не хватает праздника? сильно изматываешься ведением домашнего хозяйства?»
- вы уравновешенны или принимаете все близко к сердцу?»
- тебе нужны перемены или ты удовлетворена жизнью в целом?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |