Сейчас немножко за полночь, ложусь спать и мой фитнес- браслет показывает 10008 шагов, главное, что десятку сделала, уже хорошо.всем спокойной ночи и сладких снов!

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884968

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Самая любиммая 22.07.21

СЕЙЧАС НЕМНОЖКО ЗА ПОЛНОЧЬ, ЛОЖУСЬ СПАТЬ И МОЙ ФИТНЕС- БРАСЛЕТ ПОКАЗЫВАЕТ 10008 ШАГОВ, ГЛАВНОЕ, ЧТО ДЕСЯТКУ СДЕЛАЛА, УЖЕ ХОРОШО.ВСЕМ СПОКОЙНОЙ НОЧИ И СЛАДКИХ СНОВ!

описание

Сейчас немножко за полночь, ложусь спать и мой фитнес- браслет показывает 10008 шагов, главное, что десятку сделала, уже хорошо. Всем спокойной ночи и сладких снов!

рацион

геркулес- 100.00 гр Пешие прогулки

разгрузочные дни»

спорт

вес: 117.90 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 39
жир: 52.2 кг
вода: 54.64 кг

хочу вес»

грудь: 116.00 см.
талия: 107.00 см.
бедра: 119.00 см.

аква-аэробика - 200 мин Пешие прогулки

сожгла: 1585 ккал., сожгла за счет жиров: 571 ккал. (61 гр.)

процедуры

-: ванночка для ног

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

статистика

просмотры: +17
голоса: +30

начало

«« »»

mmdms
22.07.21 09:17

Натопала норму)

вес 80 кг съела 1141 к сожгла 653 к баллы 1230

тили
22.07.21 06:17

Натопталась)) а говоришь, что мало двигаешься.

вес 106.6 кг съела 192 к сожгла 19 к баллы 547

100

110

ярыба@ судьбы
22.07.21 06:05

Молодец!

вес 69 кг съела 233 к баллы 1203

самая любиммая
22.07.21 00:11

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +4397 +1	№ 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но»	+39 +28
KissЮлик +3524 -1	уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.»	+9 +11
Аленька26 +4397 +1	№ 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать»	+23 +6
iizika	великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром»	+8 +6
SSS112 +1214 +48	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +6
13th Month	так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.»	+3 +1
I am +2546 -46	сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый»	+1
Д@ШуткА +2548 -46	это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного»	+1 +2
I am +2546 -46	всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня»	+1 +2
новая_я_) +979 +55	начинаю второй этап! и итог первого!»	+35 +16
SSS112 +1214 +48	4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп»	+5 +11
Д@ШуткА +2548 -46	у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая»	+1 +2
KissЮлик +3524 -1	великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время»	+11 +13
Совушка ДВ +3813 +2	15.04.2024 дневник номер 4»	+72 +13
liliya26 +1083 +55	всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит»	+5 +8
KissЮлик +3524 -1	вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,»	+6 +13
KissЮлик +3524 -1	вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный»	+5 +14
Шмидт +3394 +1	на вас зарабатывают милионы»	+12 +18
Д@ШуткА +2548 -46	18.04. советы по питанию:»	+1 +2
Соня 89 +1246 +48	17.04.2024авокадо — это он или оно?»	+1
ЯНА без +976 +1	сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и»	+1 +2
Svetlanкa +4004 -3	привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто»	+26 +15
Лисёночек 68 +1128 +55	всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на»	+17 +14
SSS112 +1214 +48	3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину»	+4 +11
Ринуся +532 +1	сегодня был тяжелый рабочий день»	+6 +5
РезультатЕже +1002	день предателя»	+2 +7

Бусинка Кэт +1150 -2	в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.»	+3 +6
Совушка ДВ +3813 +2	15.04.2024 дневник номер 5»	+54 +21
OченьBезучая +456 -58	читаю разные книжки - 4 одновремено»	+1 +1
Эйва Шекер +2637 -1	погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице»	+1 +2
Прометей +1918 -46	16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным»	+2 +6
Стройная +1266 +48	17.04.2024 среда»	+1 +2
Совушка ДВ +3813 +2	17.04.2024 дневник номер 5»	+18 +13
SSS112 +1214 +48	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+1
Эйва Шекер +2637 -1	кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо»	+1
BuketSireni +93 -1	обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,»	+2 +5
Тающий_килог	минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,»	+7 +3
Одуванчик69	приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают»	+1
Svetlanкa +4004 -3	привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,»	+19 +16
ЯНА без +976 +1	уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом»	+2 +5
Шмидт +3394 +1	мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку»	+17 +15
Аленька26 +4397 +1	№ 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,»	+26 +15
I am +2546 -46	пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50»	+1 +16
Аленька26 +4397 +1	№ 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,»	+24 +6
Д@ШуткА +2548 -46	18.04. 1 луный день»	+1 +2
Д@ШуткА +2548 -46	приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,»	+1 +15
Тили +547 -46	17 апреля, среда. (6:05)»	+20 +6
I am +2546 -46	я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,»	+1
Шмидт +3394 +1	сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,»	+14 +11
Прометей +1918 -46	17.04.2024»	+1 +1
Эйва Шекер +2637 -1	вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня»	+1

«« топ темы »» новые темы»
	сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки »	7
	вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? »	37
	у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой »	37
	любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с »	15
	вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. »	20
	какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! »	22
	что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? »	9
	кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу »	20
	вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! »	38
	говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. »	27

	кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут »	245
	какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? »	65
	хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты »	9
	кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 »	39
	посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках »	6
	какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? »	24
	безумно красивые девушки »	15
	кто симпатичнее? »	22
	почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них »	10
	какое бы фото отметили? »	30
	делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? »	69
	вид спереди. сколько лет может быть такому телу? »	94
	я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими »	20
	оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? »	27
	согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! »	29

	насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое »	27
	были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у »	5
	как добавить фото в новую тему на гале? »	1
	чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного »	23
	как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! »	181
	первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не »	21
	мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась »	34
	знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят »	22
	как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, »	8
	будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить »	61
	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на »	23
	у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! »	68
	доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала »	42
	будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, »	28
	начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует »	77
	что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, »	18
	в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? »	42
	наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. »	20
	что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было »	60
	спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. »	19
	не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. »	8
	проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, »	17
	надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом »	29
	у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? »	15
	внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила »	14
	хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других »	13
	девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! »	86
	кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? »	14
	что планируете делать на майских праздниках? »	25
	познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? »	13
	узнаете город? места? »	22
	девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант »	206
	как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! »	26
	вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. »	18
	как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! »	29
	зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! »	33
	кто хочет черехдневную рабочую неделю? »	27
	какое из этих 3 фото лучше для опубликования? »	21
	я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет »	85
	какой лук берете для салата? мой фаворит - белый »	30
	присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать »	33
	порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья »	6
	меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с »	79
	если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают »	29
	как вам такая фигура? нравится? »	22
	отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? »	17
	я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. »	15
	это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? »	23
	у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при »	8
	как вам это свадебное платье? »	31
	хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь »	4
	кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему »	30
	какие города узнали по фото? где были? »	18
	какие операции делала анна асти? »	27
	рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! »	55
	это слишком сексуальное фото? »	19
	звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его »	17
	вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. »	22
	муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? »	28
	как вам фото? нормальное или нет? »	28
	кто из них симпатичнее на ваш взгляд? »	22
	вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? »	48
	каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. »	22
	случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. »	11
	какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать »	24
	психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как »	8
	знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже »	22
	свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? »	55
	страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала »	19
	подборочка фото в соцсети! »	8
	чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
	сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. »	16
	а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, »	14
	какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? »	53
	красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? »	29

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»