Вчера так вкусно я поела свой ужин и прям объелась от души. приготовила себе стейк из свининки и салат из помидор, огурцов и листьев салата. салат заправила сметанкой.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

KissЮлик 21.07.21

ВЧЕРА ТАК ВКУСНО Я ПОЕЛА СВОЙ УЖИН И ПРЯМ ОБЪЕЛАСЬ ОТ ДУШИ. ПРИГОТОВИЛА СЕБЕ СТЕЙК ИЗ СВИНИНКИ И САЛАТ ИЗ ПОМИДОР, ОГУРЦОВ И ЛИСТЬЕВ САЛАТА. САЛАТ ЗАПРАВИЛА СМЕТАНКОЙ.

описание

Вчера так вкусно я поела свой ужин и прям объелась от души. Приготовила себе стейк из свининки и салат из помидор, огурцов и листьев салата. Салат заправила сметанкой.

рацион

курица без кожи- 100.00 гр курица без кожи - 100.00 гр

разгрузочные дни»
ИН: 176%»

спорт

вес: 86.30 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 31
жир: 26.9 кг
вода: 32.2 кг

хочу вес»

грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 110.00 см.

пилатес, йога - 30 мин пилатес, йога-30 мин.

сожгла: 112 ккал., сожгла за счет жиров: 54 ккал. (6 гр.)

процедуры

-: другое

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.1, итог: +22.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +28

статистика

просмотры: +10
голоса: +15

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 33.64%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« »»

лиска_кискина
25.07.21 11:30

Супер

вес 68.1 кг съела 958 к сожгла 1240 к

самая любиммая
21.07.21 14:50

Точно, мне ещё огурцы и помидоры для салата собрать надо.

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

самая любиммая
21.07.21 14:49

Думаю, что это было очень вкусно!

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
KissЮлик +4720 -84	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
Гармония	минус 70 грам.»	+2 +3
Эйва Шекер +3417 +24	доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда»	+5 +5
KissЮлик +4720 -84	великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери»	+1 +1
Тили +763 -10	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
Совушка ДВ +5192 +24	21.04.2024 дневник номер 5»	+14 +17
Хотюшка +503 -1	правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно»	+3 +3
ЯРыба@ +1628 +2	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+18 +18
Маво4ка +944 +1	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+6 +4
Совушка ДВ +5192 +24	20.04.2024 дневник номер 4»	+29 +16
oxyd +178 -1	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
Шмидт +4655 +2	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
Прометей +2159 -2	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
OченьBезучая +536 +1	воскресенье.»	+4 +3
OLIVOCHKA))) +1820 +4	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+44 +24
Mmdms +1676 +24	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
Эйва Шекер +3417 +24	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
новая_я_) +1454 +1	утро началось вкусно)»	+25 +7
Аленька26 +5794 -2	№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,»	+4 +2
Эйва Шекер +3417 +24	на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.»	+5
Прометей +2159 -2	17.04.2024»	+2 +1
Аленька26 +5794 -2	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
Шмидт +4655 +2	грейпфрутовый сок»	+3 +10
Эйва Шекер +3417 +24	совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»	+6 +6
Шмидт +4655 +2	сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только»	+6 +11

Истина +363 +24	в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-»	+2 +4
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»	+34 +10
SSS112 +1580 +24	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +9
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3
Совушка ДВ +5192 +24	21.04.2024 дневник номер 2»	+16 +11
Совушка ДВ +5192 +24	20.04.2024 дневник номер 5»	+37 +14
Шмидт +4655 +2	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
Маво4ка +944 +1	наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»	+1 +2
I am +3318 +24	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
Аленька26 +5794 -2	№ 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до»	+5 +8
Эйва Шекер +3417 +24	вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,»	+5 +6
Эйва Шекер +3417 +24	эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет»	+5
Svetlanкa +5401 -2	привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в»	+16 +19
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все»	+6 +13
WHISPE	тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.»	+1 +1
Миссис Дарси +3211 +27	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
Классика +5115 +2	по шагам мало вчера у меня вышло.»	+1 +14
I am +3318 +24	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
Классика +5115 +2	выдувает. 14 м/сек.»	+9 +12
Винга +297 +24	доброе утро хорошей недели»	+5 +8
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора»	+14 +17
KissЮлик +4720 -84	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
Совушка ДВ +5192 +24	20.04.2024 дневник номер 2»	+21 +14
Д@ШуткА +3258 -64	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2
Ms Sosisa +44 +2	70.9 (-1 кг)»	+2 +1

«« топ темы »» новые темы»
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	как вам платье? »	22
	как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. »	8
	знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня »	28
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	37
	и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды »	48
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29

	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	вы бы так оделись в офис? »	30
	хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? »	31
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	очень хотелось бы найти друзей »	6
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34
	неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на »	120

	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	как вам такое платье? »	19
	вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. »	16
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	19
	высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. »	34
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	мой уход за руками и маникюр »	11
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. »	70
	какой возраст ей можно дать? »	45
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	какое имя больше подходит для отчества александровна? »	16
	ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, »	57
	как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? »	18
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	22
	вам нравится её внешность? »	35
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? »	4
	читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? »	22
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая »	57
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе »	62
	хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской »	30
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	46
	как вам фоточка? »	32
	как вам костюм? »	12
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом »	139
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	73
	сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? »	14
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9
	шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать »	22
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	133
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21
	к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? »	41
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	30
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	какое платье вам больше нравится? »	30
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? »	14
	чистите язык? чем? »	16
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»