КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884860
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 11.07.21 ХОЧУ ПОИНТЕРВАЛИТЬ    +1
описание   +2
План на завтра такой: питание утром (1 раз в сутки), хочу поинтервалить, и больше белка, + минимум углеводов. +обязательное взвешивание.
рацион   +2
яйца куриные вареные- 100.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 82.65 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30

жир: 25.05 кг
вода: 29.82 кг
грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
танцы в ритме диско - 20 мин, садоводство - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 360 ккал., сожгла за счет жиров: 136 ккал. (15 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5.45, итог: -31.75
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +10
голоса: +14
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +5841 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



KissЮлик +5841 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



Аленька26 сейчас на сайте +7817 +4 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



Глаша64 +561 +1 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



er5o4t43pfp4 +212 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
I am +3917 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



Д@ШуткА +3630 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



Совушка ДВ +6442 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Бусинка Кэт +1382 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



Шмидт +5178 -2 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



Шмидт +5178 -2 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



Совушка ДВ +6442 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



Svetlanкa +7038 -1 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7817 +4 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



Аленька26 сейчас на сайте +7817 +4 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



Birdie@ +234 41 den» +2
+3
Бусинка Кэт +1382 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



liliya26 +1743 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



KissЮлик +5841 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



KissЮлик +5841 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



Эйва Шекер +4060 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



Совушка ДВ +6442 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



I am +3917 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



Svetlanкa +7038 -1 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



Mirlona +284 26.03.2024» +4
+1

KissЮлик +5841 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



Эйва Шекер +4060 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



Шмидт +5178 -2 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


Эйва Шекер +4060 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



Д@ШуткА +3630 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



Шмидт +5178 -2 самый дорогой» +9
+10



новая_я_) +1628 реальность засосала» +8
+6
Ирис76 +395 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



Классика +5924 -1 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Эйва Шекер +4060 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



Эйва Шекер +4060 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



Svetlanкa +7038 -1 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



Ш@хиризада +287 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

Классика +5924 -1 как обычно просят гречку» +8
+20



Svetlanкa +7038 -1 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
Классика +5924 -1 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



Классика +5924 -1 вот такие желания)» +8
+27



Классика +5924 -1 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



SSS112 +1980 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



Аленька26 сейчас на сайте +7817 +4 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



ruzannacat +151 26.03.2024 день 71» +1
+1

Совушка ДВ +6442 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7817 +4 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



Д@ШуткА +3630 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



««       топ темы       »»       новые темы»
ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может » 11
как не уставать? » 24
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » 7
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » 38
как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что » 28
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » 20
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » 43
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » 59
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » 10
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » 20
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » 303
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » 26
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » 66
почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим » 55
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
тема содержит фото эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » 10
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил » 78
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » 27
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » 15
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
как не бояться быть собой? » 17
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » 9
тема содержит фото почему после свечей идёт кровь на следующий день? » 23
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » 40
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » 13
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » 19
тема содержит фото решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » 36
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » 20
кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной » 27
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
тема содержит фото выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » 13
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » 23
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 13
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » 40
очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, » 9
вышли бы замуж за парня-администратора? » 41
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » 25
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 19
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » 18
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » 7
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 13
тема содержит фото стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » 8
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » 21
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 110
тема содержит фото обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » 36
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » 10
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » 33
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » 41
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » 38
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » 22
тема содержит фото зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » 13
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » 32
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » 12
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » 17
тема содержит фото нравится берет? стильно? купили бы? » 41
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » 11
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться » 33
тема содержит фото у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » 17
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » 39
тема содержит фото хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » 34
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 40
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » 29
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » 46
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 33
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » 56
может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может быть » 20
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » 40
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз » 57
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » 34
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
тема содержит фото висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » 34
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » 29
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128
тема содержит фото мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » 12
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » 25
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » 31
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » 39
тема содержит фото вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить! » 44
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » 8
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»