как вам фото? со стороны мужа обрушился шквал» +73
вы можете своему хорошему знакомому в лицо» +17
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +875167
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
Anakonda35 +1 23.06.21 ЧЕМ МЕНЬШЕ СИДИМ, ТЕМ ДОЛЬШЕ ЖИВЕМНАША ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ НАПРЯМУЮ ЗАВИСИТ ОТ ПРИВЫЧКИ К СИДЯЧЕМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ. ЧЕМ МЕНЬШЕ ВРЕМЕНИ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ МЫ ПРОВОДИМ СИДЯ, ТЕМ
1 7 2 5 спортивные занятия 10м рацион 130 процедуры
баллы: + 6.00   описание   +1
Чем меньше сидим, тем дольше живем Наша продолжительнос жизни напрямую зависит от привычки к сидячему образу жизни. Чем меньше времени в течение дня мы проводим сидя, тем дольше мы проживем. По одни исследователи всецело погружены в поиски таблеток для похудения и омолаживающих средств, другие пытаются выяснить, что же можно сделать без привлечения чудес фармакологии. Группа американских ученых проанализировал влияние сидячего образа жизни на долголетие на материале 167 тысяч человек. Оказалось, что те, кто за весь день проводит сидя не более 3 часов, живут в среднем на 2 года дольше остальных. Если же сократить время, проведенное перед телевизором, хотя бы до 2 часов в день, можно «выиграть»
баллы: + 3.00   рацион   +1
молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 13.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр
разгрузочные дни» ГИ: 42» ИН: 88%»
баллы: + 3.00   спорт   +1
вес: 85.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 32

жир: 29.7 кг
вода: 31.2 кг
 хочу вес»
грудь: 109.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 97.00 см.
нахождение в положении сидя - 60 мин, одевание - 5 мин, мытье посуды - 10 мин, приготовление еды - 30 мин, шейпинг - 10 мин, прогулка медленный темп -...
сожгла: 348 ккал., сожгла за счет жиров: 118 ккал. (13 гр.)
баллы: + 1.03   процедуры   +1
уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
спорт мин. сутки: 0, неделя: 60, месяц: 190
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +19, итог: +37
баллы сутки: 0, неделя: +90, месяц: +430
место в рейтинге сутки : 189, неделя: 22, месяц: 28
место по баллам в команде сутки: 10, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +1
на дуэли, лидер внутрикомандных соревнований, баллы участницы: 0

вес 85.9 кг съела 130 к сожгла 455 к баллы 0
80
          
90
активность команды за сутки   
баллы команды: +4» место в рейтинге: 13» +1 баллы сегодня: -325»
лидеры баллы : Bogema146 кг : Мася11 см : Мася11 спорт : Мася11
план команды
1 августа лидер может внести план на день - нет плана   2 августа лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Anakonda35-0.2
2. Мася110
3. Lagerta0
4. Lenochka910
5. Bogema1460
6. Mishka_Mi0
ник кг
7. komarelen0
8. Ирина980
9. Zaяса0
10. kosadereza0
11. IrinaKarib950
 команда на дуэли с командой ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ по весу
дуэль завершится 01.08.21. на данный момент выигрывает другая команда
 нет разгурзки за сегодня»
общая линейка команды +3
за дневник: + 13.03 статистика просмотры: +11
голоса: +7
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +111 +1 питер пэн и алиса в стране чудесвеликолепно костюмированая приключенческая» +2
+6



Малина-Худей +8 +1 я вот что забыла - надо бы замеры сделать. помимо веса. вес пока стабилен.» +2
+1
Mmdms +38 +1 бартер снова у меня-обмен яиц на сливу так что сегодня компот и варенье» +27
+15
Самая +89 +1 вчера вечером смотрела смешные картинки. некоторые понравились так, что» +2
+5



BSv +21 +1 29.07.2021 нашла рулетку мужа»смущенное +3
+3

Малина-Худей +8 +1 я тут. но категорически ничего не успеваю. мы на даче ещё. на след неделе» +1
главная цель +41 +1 вчера было груповое занятие у психолога. в конце я подошла к ней и сказала,что» +5
+17



13th Month +10 +1 как же тяжело решить насчет работы. уйти или остаться. с одной стороны» +19
+2
iizika опоздала на один день со стиркой , пошел дождь , пришлось повесить белье» +3
+6
Elle Nina +10 +1 всем привет!сегодня бегала к маме, она грохнула свой мобильник.завтра» +1
Erana +1 всем привет! сгоняла в турцию, загорела, наплавалась.»радостное +3
+8



KissЮлик +146 +1 сейчас собирала себе контейнер на работу и вдруг сильно захочется мне» +3
+9



Рукоделкина +23 +1 вот сколько раз говорила себе так не делать!» +7
+16


President +119 +1 ещё привес 30 грам» +1
+10



Шмидт +111 +1 сегодня до обеда хочу выпить кофе, поесть немного грецких орешков и выпить» +10
+9




Victoria_88 +58 +1 29.07.2021 доброе утро» +4
+16



liliya26 +46 +1 29.07.2021 отвесик 30гр» +1
+23




President +119 +1 за два дня 90 грам привеса» +4
+18



KissЮлик +146 +1 всем доброе утро! сегодня около 5 утра проснулась от того, что замерзла» +1
+9



Самая +89 +1 всем здравствуйте!сегодня никаких мыслей про похуделки и диеты, сегодня» +12
+28



BSv +21 +1 28.07.2021 после обеда немного попрыгала»задумчивое +14
+7

KissЮлик +146 +1 всем доброе утро! у меня оно было бодрым и потому что нужно было собраться» +2
+6



Т@лиЯ +36 +1 и снова отвесик. я такая умница, радуюсь себе как ребёнок. маленькими» +5
+5

Svetlanкa +41 +1 привет всем мы в пути уже 15 часов, а до дома ещё 650 км. ужасно плохо» +23
+22



Mmdms +38 +1 я тут.просто крайне некогда. колега снова на больничном» +11
+6


elena151655 какая гадость козье молоко!попробую сыр из него сделать. хотя баранину» +1
+4
BSv +21 +1 29.07.2021 продолжаю собирать сумки»игривое +1
+4


President +119 +1 сегодня урежу углеводы» +1
+2



Mmdms +38 +1 сделала салатик на зиму-зимня сказа, называется ну просто надо было» +31
+5
*Обезьянка* +11 +1 всем добрый день! вот опять появилось желание писать дневники(интересно» +6


*Обезьянка* +11 +1 я вчера все таки убралась .а покосить хотела сегодня, но с утра начался» +2
+1


Шмидт +111 +1 на обед будет овощной салат, на ужин сделаю вермишельку и курочку потушу.» +5
+7



Шмидт +111 +1 насколько важна правильная разминка перед тренировкой и зачем вобще она» +2
+8



liliya26 +46 +1 28.07.2021 хороший отвес» +2
+13




Sveto4ek17 +1 продолжаем болеть всей семьей.» +7
+2
Mmdms +38 +1 отправили мою колегу на пцр с мужем, так как уже оба температурят. офис» +23
+18


Elle Nina +10 +1 всем привет!сегодня сделала наконец узи сосудов шеи. ничего хорошего,» +4
+4
непутЕвая +3 +1 цвет настроения :-)»ленивое +4
+2


KissЮлик +146 +1 сегодня ночью было землетрясение у нас и я аж проснулась. так хорошо потрусило» +4
+10



Кисюня83 +5 +1 сегодня хочу испечь торт. понимаю, что попробую только малюсенький кусочек,» +3
+7

Стройняшка Т +7 +1 28.07.2021» +1

главная цель +41 +1 вчера вечером психолог пригласила на консультацию по дочкиным тестам,но» +8
+15



KissЮлик +146 +1 вчера на ужин я себе сделала салат из овощей, зелени и сыра для салатов.» +3
+17



Шмидт +111 +1 на фуршете жена мужу: - как тебе не стыдно! ты ведь десять раз уже бегал» +3
+7



*Alina* вчера наелась чего попало, сегодня ужасная алергия (глаза слезятся, сопли,» +6
+1
Лиска_Кискин +32 +1 28.07.2021 89 день!» +10
+32



SSS112 +123 +1 1. доброе утро галчатки! вот и среда наступила. а у меня 4:30 утра и»сонное +7
+7



KissЮлик +146 +1 взяла с собой на работу для того, чтоб раскрыться небольшой контейнер» +5
+25



Мисисс Дарси +114 +1 детям дала задание убрать и перебрать свои игрушки, поломаное в мусор,» +1
+5



Кисюня83 +5 +1 сегодня без отвеса, начался цикл. завтра прогнозирую плюс. испекла вчера» +2
+1
KissЮлик +146 +1 всем еще раз приветик! сегодня до вечера не получилось интервалить и я» +2
+12



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото этого красавчика осудили и по этой причине третью часть не сняли. кто в курсе, » 11
тема содержит фото как вам эта фотография? могло бы быть и лучше, но все же? » 15
когда мы поженились, не поудалял переписки с девушками! я люблю тебя, ну честно! » 18
хоп, вышел из квартиры и тут же в магазин спустился или поднялся, и на фитнес » 11
чувствую себя ужасно! я представляла, что это будет с любимым человеком. ничего » 92
тема содержит фото я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото! » 20
как же бесит отговорка, чтобы не обидеть! не зацепила, не понравилась. лучше » 20
тема содержит фото как вам по виду джинсы? не сильно ли мешковатые? » 20
светло-русый или русый цвет? » 1
ваши маски с рисунком или обычные голубые медицинские? » 56
опоздал на полчаса, потом в конце встречи пишет: извини за опоздание, обещаю » 12
ой, здорово! я никогда не была во франции, но хотела бы посетить. после этого » 14
тема содержит фото приложение с тв программой глючно показывало. вчера на гале в рецептах текст » 1
тема содержит фото как вам мои зубы? » 22
надоело засыпать по часу или полтора. график сбился ещё с приходом карантина » 17
тема содержит фото моложе на 3 года. выглядим с подругой ровесницами? мы одной комплекции? просто » 83
была в шоке, когда ее увидела! насколько же челка может портить! такая красавица » 10
ненавижу девушек, выкладывающих в инстаграм своё тело и цацки! запретил бы » 71
как справляетесь со страхом? сдала на вич, теперь жутко боюсь, голова раскалывается » 61
сказал, что я странная, так как ставлю карьеру в приоритет! с каких пор это » 7
как вы относитесь к чипсам нори? нравятся или нет? покупаете их часто? не вредные » 62
решила спросить как он поживает, и что то не по себе. я ж замужем, но ничего » 12
муж считает, что умнее меня на 70%! все время у него спрашиваю. я не считаю » 47
какие виды джинс сейчас в моде? прямые, зауженные клеш? что купить в 21 году? » 2
есть противогистаминные препараты в уколах? от супрастина срубает на сон через » 17
реально в 30 выглядеть как в 20, в 40 как в 30, в 50 как в 40? что нужно делать? » 29
завтра вылет в калининград, планировали с парнем. разругались очень жёстко. » 16
папа ребёнка платит алименты по договорённости. лежит в больнице, будет операция. » 17
тема содержит фото считаете ее красоткой? как вам типаж ее внешности? » 27
опишите себя в пяти словах или фразах » 22
а у вас есть знакомые, проработавшие много лет аниматорами? обязательно ли » 2
меня бесит мой мужчина! прям раздражает это безделье! ухожу на работу, а он » 40
никуда не хочет идти и все время придумывает отмазку! а как ваши родители проводят » 7
попала зеленка на зуб, не отмывается. чем ее отмыть? » 7
а что со своей девушкой раньше не знакомил?! несколько раз ещё приглашали увидеться, » 19
расстраиваетесь из-за повседневных ситуаций, проблем на работе, если что-то » 12
впервые пью гормональные препараты, месячные начались на приёме последних. » 10
каждый раз худею и не могу удержать этот вес! приходится ограничивать себя » 8
ужасно не высыпаюсь с маленьким ребёнком, встаю кормить и потом подолгу не » 34
у кого мужья с такой проблемой, передалось детям? » 44
какой фактор наиболее влияет на успех у женщин? материальное положение, генетика » 50
не общаюсь с мамой! ей скучно, сама посылает вначале, потом ей нужно перемирие, » 4
стала игнорировать мои сообщения, отвечать через 2-3 дня! появились новые подруги » 7
даже когда с мужем разъезжались, я ни с кем не спала! были гляделки. как люди » 13
когда рядом друг, то его как подменили! почему так? заметила, что так постоянно » 10
приходит ко мне в воскрескнье поест и ложится на кровать! и за весь день с » 26
с мальчиками любезничают, но ненависть к своим! некоторые женщины умышленно » 12
весь второй триместр ходила спокойная, теперь появляются первые страхи: а как » 29
тема содержит фото купила себе купальник, очень сильно понравился. не сильно ли вызывающе? » 104
меня забанили на гале, но признаюсь, за дело! а вы сидели в бане? » 409
тема содержит фото пойдет ли такое боди как верх под юбку, шорты или брюки? меня смущает бельевой » 17
уже в третий раз начальник высказывает, чтоб я не шутил в ее сторону! я просто » 11
на сайтах знакомств одни неадекваты, каждый первый пишет про интим! но где » 27
тема содержит фото вам нравятся девушки? кто красивее, кто нет? оцените! » 54
в голове одни и те же мысли по кругу! болит голова, бессонница и тревога. напряжение » 14
тема содержит фото я спокойно живу сам и ненадолго мне нервы рвать! он пьяный? странные смс, про » 34
вы можете пить из одной бутылки со знакомыми, пососать один чупа-чупс со своим » 36
если занимаешься спортом, а тело не болит, то плохо занималась! а кто-то говорит, » 18
тема содержит фото оцените внешность! мне 25. да, возможно, не поверите, но это так! рост 176, » 15
тема сказочная, школьная, но так легко смотрится! недавно посмотрела пару дорам » 16
тема содержит фото певицы с сильным вокалом! какая лучше? напишите любимую песню от каждой. » 25
у кого кроссовки с тряпичным верхом, как вы их стираете, особенно отдельные » 7
мужчины могут заниматься интимом с женщиной без особой симпатии, лишь бы удовлетворить » 35
после 1.5 месяцев встречаний выцеловывает всё тело и не брезгует! это нормально? » 85
как вы думаете, почему я такая странная? » 20
с дуру проболталась, что у человека дома температура. коллега сказала, что » 18
почему когда лезешь целоваться и обниматься, воспринимают как призыв к интиму? » 57
кто живет одна, что готовите кушать? много ли времени тратите на готовку? готовите » 30
между нами большая пропасть - он из очень богатой семьи, в сказки про золушку » 77
осветляла волосы у топового мастера! за 3 дня волосы пожелтели. как так?! краску » 8
прям милаха, когда не выпрямляю волосы и делаю косой пробор, но волосы не хотят » 3
после ссоры перестала общаться со свекровью! не поверите, мне так легко стало! » 5
тема содержит фото какой загар или его отсутствие вам больше нравится? » 31
тема содержит фото вам нравится это мороженое? какое у вас любимое? » 74
какие вопросы смогут раскрыть личность во время интервью? каких ценностей и » 21
была в раздевалке и в один момент появилось ощущение, что сейчас сентябрь 1991 » 16
тема содержит фото как вам такая фигура и девушка в целом? » 27
скидывает девушку и у неё тоже такая сумка! у тебя такая же? я таких сумок » 21
вы бы ответили на вопрос подруги, куда вы вкладываете свои деньги и как вы » 43
подошел ко мне, не двигается и рассматривает. начали перед лицом руками махать, » 2
чуть в обморок не упала: там цены от 30 тысяч! не семья ли у него там часом? » 50
хотим еще одного ребенка, а может и третьего захотим! купить хорошую коляску? » 11
идёшь по дороге и нюхаешь вонючек! курят где хотят. лучше бы за их штрафовали, » 25
я - обладательница редкой генетической болезни. боюсь обрекать своих детей » 27
если вы решили попробовать с целью похудения, то обращайте внимание на эти » 1
в 35 лень что-то смотреть, куда-то бежать, ехать. хочется сидеть дома, даже » 69
человек наследовал долг и не может выплатить. сказали приставам, чтобы забирали » 17
кто ставил имплантанты, сколько всего потратили и какой город? какие ощущения? » 6
потравини, вампука, мурмурация. много в других языках подобных смешных на русский » 5
знаю английский и турецкий. есть время и средства для саморазвития, но не знаю, » 20
мужчина - козерог, женщина - близнец. есть среди вас такие пары? » 11
начиталась страшилок, что это до гематом и очень больно. фото ужасные просто, » 11
я не свинья, но смотрю, как шуршат по дому мама, бабушка, и прихожу от себя » 28
кто умеет взламывать контакт? очень нужно. » 22
мой парень хочет познакомить меня с мамой. как не волноваться? и знакомить » 9
тема содержит фото жить не могу без мяса! если не поем мяса хоть полдня, чувствую сразу, что нет » 39
муж во время прелюдии закрыл жене глаза платком и позвал друга. а сам сидел » 29
каких блогеров любите смотреть? » 19
какой больше нравится сплошной или раздельный купальник? » 13
тема содержит фото пойдёт ли мне ассиметричная стрижка? давно хочу подстричься, но не решаюсь. » 13

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»