КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Senata 22.06.21 ВЕС 95.4 ЗАВТРАК: КАША С ОТРУБЯМИ - 250.00 ГР, СЫРНИКИ - 62.00 ГР, КОФЕ С МОЛОКОМ - 200.00 ГР,ПЕРЕКУС 1: ЯБЛОКО - 165.00 ГР,ОБЕД: ЗАПЕКАНКА ИЗ КАПУСТЫ С МЯСОМ - 250.00 ГР,    +3
описание   +3
Вес 95.4 завтрак: каша с отрубями - 250.00 гр, сырники - 62.00 гр, кофе с молоком - 200.00 гр, перекус 1: яблоко - 165.00 гр, обед: запеканка из капусты с мясом - 250.00 гр, сметана 10 % - 20.00 гр, огурец - 300.00 гр, ужин до 18.00: кефир нежирный - 200.00 гр, творог нежирный - 200.00 гр Строго буду придерживаться сегодняшнего рациона.
рацион   +3
завтрак: каша с отрубями- 250.00 гр, Сырники- 62.00 гр, кофе с молоком- 200.00 гр,
перекус 1: яблоко- 165.00 гр,
обед: запеканка из капусты с мясом- 250.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр, огурец- 300.00 гр,
ужин: кефир нежирный- 200.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр не ем после 18.00
разгрузочные дни»
ГИ: 49» ИН: 135%»
спорт   +3
вес: 95.40 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 32

жир: 30.6 кг
вода: 38.66 кг
 хочу вес»
грудь: 114.00 см.
талия: 109.00 см.
бедра: 111.00 см.
чтение - 60 мин, работа в офисе - 480 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, приготовление еды - 30 мин, танцы быстрые - 10 мин, силовые тренировки - 10 мин, растяжка - 10 мин, зарядка - 10 мин, занятие с обручем - 20 мин
сожгла: 1384 ккал., сожгла за счет жиров: 346 ккал. (37 гр.)
процедуры   +3
-: маска для лица
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +25
голоса: +21

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



Эйва Шекер +3917 +6 доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» +1



Классика +5751 пока ничего нового.» +1



Svetlanкa +6901 +4 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



Эйва Шекер +3917 +6 сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» +1



liliya26 +1668 +6 всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» +6
+5



Аленька26 сейчас на сайте +7557 +2 № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» +32
+15



Аленька26 сейчас на сайте +7557 +2 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



Глаша64 сейчас на сайте +519 +6 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



новая_я_) +1597 реальность засосала» +8
+6
liliya26 +1668 +6 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



ЯРыба@ +2027 +4 не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» +18
+5
Svetlanкa +6901 +4 привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» +17
+22



Шмидт +5069 +1 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



Svetlanкa +6901 +4 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



ЯРыба@ +2027 +4 доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» +21
+11



I am +3778 -1 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



Классика +5751 я вобще потерялась какой день недели» +9
+36



Аленька26 сейчас на сайте +7557 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



Соня 89 +1171 +4 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» +11
+19



Совушка ДВ +6226 +1 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Svetlanкa +6901 +4 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



Совушка ДВ +6226 +1 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Эйва Шекер +3917 +6 на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» +1
+5



SSS112 +1904 +6 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +13
+18



Совушка ДВ +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 3» +29
+22



Классика +5751 перед сном почитать ещё можно» +6
+32



Совушка ДВ +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



Svetlanкa +6901 +4 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



ЯРыба@ +2027 +4 с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» +23
+12



Svetlanкa +6901 +4 привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» +22
+11



Эйва Шекер +3917 +6 дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» +1



Svetlanкa +6901 +4 привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» +23
+22



Birdie@ +234 +6 41 den» +2
+3
I am +3778 -1 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



Шмидт +5069 +1 не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» +13
+21



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Классика +5751 на сегодня на целый день передают дождь» +8
+35



Совушка ДВ +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7557 +2 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



Аленька26 сейчас на сайте +7557 +2 № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» +37
+15



Классика +5751 ну и погода у нас сегодня ураган» +1


Эйва Шекер +3917 +6 сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» +1



Совушка ДВ +6226 +1 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



Совушка ДВ +6226 +1 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



Шмидт +5069 +1 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



Лисёночек 68 +1927 +1 всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» +12
+8



KissЮлик +5679 -2 великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» +11
+17



Svetlanкa +6901 +4 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



KissЮлик +5679 -2 вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» +12
+15



Mmdms +1912 +4 всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» +11
+14



««       топ темы       »»       новые темы»
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » 66
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » 303
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 171
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » 26
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » 9
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » 20
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » 7
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » 7
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » 110
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 6
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » 38
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 25
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » 39
тема содержит фото селфанулась сегодня, как вам? » 12
тема содержит фото смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » 15
тема содержит фото поиграли бы? » 4
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » 34
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » 3
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
тема содержит фото висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » 34
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » 29
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » 18
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 38
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
тема содержит фото стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » 8
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » 29
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 9
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
тема содержит фото почему после свечей идёт кровь на следующий день? » 23
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 42
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » 46
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » 10
как не бояться быть собой? » 17
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 26
как не уставать? » 24
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 25
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » 39
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » 43
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » 21
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 33
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » 19
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 110
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 44
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 36
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
тема содержит фото хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » 34

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»