вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 68.1 кг съела 958 к сожгла 1240 к | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Ученые назвали самое главное условие для похудения Ис в очередной раз подтвердили эффективность старого проверенного способа контроля веса, которым худеющие часто пренебрегают. выяснить, какой способ похудеть наиболее эффективен, группа американских ученых привлекла к участию в эксперименте 123 полных женщин в возрасте от 50 до 75 лет. Старый добрый подсчет калорий оправдал ожидания худеющих – он по-прежнему остается одной из наиболее действенных разновидностей диетического питания. А вот пропускать приемы пищи худеющим противопоказано – в таких случаях повышается риск нездоровых калорийных перекусов. Дамы, позволявшие себе «прогулять» обед, потеряли за время эксперимента в среднем на 3,6 кг меньше, чем более дисциплинирован участницы. О поистине волшебный эффект оказали... простой бумажный блокнотик и карандаш. Да-да, женщины, которые тщательно вели пищевой дневник, т.е. записывали | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
входСовушка ДВ
+3885  +1
|
18.04.2024дневник номер 5»
|
 +16 +12   |
Эйва Шекер
+2686 +1
|
утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» |
+1 |
Svetlanкa
+4102  -1
|
привет всем!
сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем»
|
+29+11 |
| Svetlanкa
+4102 -1
|
привет всем!
натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»
|
+3+5 |
| Аленька26
+4490 -1
|
№ 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного»
|
+25+11 |
| Классика
+4038 +3
|
сегодня будет не меньше шагов.»
|
+1 |
| Аленька26
+4490 -1
|
№ 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы»
|
+26+21 |
| Эйва Шекер
+2686 +1
|
запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3885 +1
|
18.04.2024дневник номер 1»
|
+24+18 |
| Аленька26
+4490 -1
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» |
+2 |
Тили
+568 -46
|
19 апреля, пятница. (5:1)»
|
+7+5 |
| Д@ШуткА
+2607 -46
|
19.04.двенадцатый день луного цикла:» |
+1 |
| Svetlanкa
+4102 -1
|
привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»
|
+68+15 |
BuketSireni
+93 -1
|
обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» |
+4+2 |
| Аленька26
+4490 -1
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но»
|
+29+4 |
| Svetlanкa
+4102 -1
|
привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» |
+1+5 |
| I am
+2588 +2
|
мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» |
+1 |
| Аленька26
+4490 -1
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»
|
+9 |
| ЯРыба@
+1226 +1
|
привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.»
|
+15+11 |
| Маво4ка
+481 -46
|
наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» |
+4+5 |
| Классика
+4038 +3
|
на 24-е сыну назначили операцию» |
+1 |
| Аленька26
+4490 -1
|
№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»
|
+5 |
| Аленька26
+4490 -1
|
№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером»
|
+48+17 |
| Аленька26
+4490 -1
|
№ 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила»
|
+44+10 |
| liliya26
+1083 -1
|
всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» |
+3+5 |
| Svetlanкa
+4102 -1
|
привет всем!
вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»
|
+7+3 |
| OLIVOCHKA)))
+1316 -1
|
четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.»
|
+6+11 |
| Совушка ДВ
+3885 +1
|
19.04.2024дневник номер 4» |
+5+8 |
| Совушка ДВ
+3885 +1
|
18.04.2024дневник номер 4»
|
+21+12 |
| Совушка ДВ
+3885 +1
|
19.04.2024дневник номер 2» |
+4+8 |
| Д@ШуткА
+2607 -46
|
сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» |
+1 |
| Svetlanкa
+4102 -1
|
привет всем!
ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»
|
+2 |
| Совушка ДВ
+3885 +1
|
19.04.2024дневник номер 3» |
+5+8 |
| Классика
+4038 +3
|
спала сегодня мало»
|
+4+5 |
| I am
+2588 +2
|
неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
+1 |
| Mmdms
+1230 -46
|
отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» |
+5+5 |
| Совушка ДВ
+3885 +1
|
18.04.2024дневник номер 3»
|
+40+15 |
| OLIVOCHKA)))
+1316 -1
|
всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
|
+10+18 |
| Svetlanкa
+4102 -1
|
привет всем!
сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но»
|
+23+14 |
| Аленька26
+4490 -1
|
№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»
|
+5 |
| Совушка ДВ
+3885 +1
|
18.04.2024дневник номер 2»
|
+33+9 |
| Совушка ДВ
+3885 +1
|
19.04.2024дневник номер 1»
|
+7+8 |
| Д@ШуткА
+2607 -46
|
возможна повышеная эмоциональность» |
+1 |
| Mmdms
+1230 -46
|
имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»
|
+11+15 |
| Аленька26
+4490 -1
|
№ 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день»
|
+30+7 |
| Совушка ДВ
+3885 +1
|
17.04.2024дневник номер 1»
|
+39+17 |
| Svetlanкa
+4102 -1
|
привет всем!
спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»
|
+7+3 |
| Аленька26
+4490 -1
|
№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»
|
+14+2 |
| ЯРыба@
+1226 +1
|
доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»
|
+7+5 |
| Svetlanкa
+4102 -1
|
привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»
|
+42+20 |
| Совушка ДВ
+3885 +1
|
19.04.2024дневник номер 5» |
+4+8 |
 |
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 |
|
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 |
|
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 |
|
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 |
|
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 |
|
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 |
|
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 |
|
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 |
|
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 |
|
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 |
|
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 |
|
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 |
|
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 |
|
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 |
|
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 |
|
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 |
|
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 |
|
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 |
|
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 |
|
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 |
|
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 |
|
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 |
|
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 |
|
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 |
|
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 |
|
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 |
|
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 |
|
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 |
|
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 |
|
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 |
|
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 |
|
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 |
|
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 |
|
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 |
|
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 |
|
поиграли бы? » | 8 |
|
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 |
|
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 |
|
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 |
|
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 |
|
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 |
|
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 |
|
с каким окрашиванием лучше? » | 23 |
|
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 |
|
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 |
|
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 |
|
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 |
|
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 |
|
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 |
|
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 |
|
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 |
|
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 |
|
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 |
|
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 |
|
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 |
|
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 |
|
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 |
|
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 |
|
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 |
|
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 |
|
чья фигура вам нравится больше? » | 32 |
|
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 |
|
сколько вы мне дадите лет? » | 94 |
|
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 |
|
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 |
|
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 |
|
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 |
|
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 |
|
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 |
|
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 |
|
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 |
|
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 |
|
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 |
|
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 |
|
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 |
|
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 |
|
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 |
|
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 |
|
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 |
|
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 |
|
это красивые брови? » | 16 |
|
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 |
|
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 |
|
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 |
|
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 |
|
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 |
|
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 |
|
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 |
|
как проявляется уважение начальника? » | 11 |
|
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 |
|
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 |
|
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 |
|
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 |
|
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 |
|
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 |
|
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 |
|
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 |
|
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 |
|
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 |
|
какое платье лучше? » | 32 |
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!
- все диеты»
- тебя нелегко загнать в угол? твоя серьезность угнетает?»
- ты спокойная девушка или ранимая натура?»
- ты ищешь избранника, разделяющего твои взгляды, или чтобы умел тебя защитить?»
- ты эксперт в поцелуях или только мечтаешь о них?»
- в твоем коллективе практически не врут или работаешь в осином гнезде?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |