на ваш взгляд, здесь есть лишний вес? надо худеть?» +7
переспал с девушкой. она забеременела. может она» +15
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +875127
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Anakonda35 -1 20.06.21 УЧЕНЫЕ НАЗВАЛИ САМОЕ ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯИССЛЕДОВАНИ В ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ ПОДТВЕРДИЛИ ЭФФЕКТИВНОСТЬ СТАРОГО ПРОВЕРЕННОГО СПОСОБА КОНТРОЛЯ ВЕСА, КОТОРЫМ ХУДЕЮЩИЕ ЧАСТО
1 9 1 5 похудела -кг спортивные занятия 10м рацион 130 процедуры
баллы: + 6.00   описание   +1
Ученые назвали самое главное условие для похудения Ис в очередной раз подтвердили эффективность старого проверенного способа контроля веса, которым худеющие часто пренебрегают. выяснить, какой способ похудеть наиболее эффективен, группа американских ученых привлекла к участию в эксперименте 123 полных женщин в возрасте от 50 до 75 лет. Старый добрый подсчет калорий оправдал ожидания худеющих – он по-прежнему остается одной из наиболее действенных разновидностей диетического питания. А вот пропускать приемы пищи худеющим противопоказано – в таких случаях повышается риск нездоровых калорийных перекусов. Дамы, позволявшие себе «прогулять» обед, потеряли за время эксперимента в среднем на 3,6
баллы: + 3.00   рацион   +1
молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 13.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр
разгрузочные дни» ГИ: 42» ИН: 88%»
баллы: + 3.00   спорт   +1
вес: 84.60 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 31

жир: 28.8 кг
вода: 30.68 кг
 хочу вес»
грудь: 109.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 97.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, одевание - 5 мин, мытье посуды - 10 мин, приготовление еды - 30 мин, шейпинг -...
сожгла: 345 ккал., сожгла за счет жиров: 118 ккал. (13 гр.)
баллы: + 1.02   процедуры   +1
уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
спорт мин. сутки: 0, неделя: 60, месяц: 190
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +19, итог: +37
баллы сутки: 0, неделя: +90, месяц: +430
место в рейтинге сутки : 189, неделя: 22, месяц: 28
место по баллам в команде сутки: 10, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +1
на дуэли, лидер внутрикомандных соревнований, место в рейтинге участниц: 29 -1, баллы участницы: 432

вес 85.9 кг съела 130 к сожгла 455 к баллы 432
80
          
90
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +222» место в рейтинге: 12» +1
лидеры баллы : Anakonda35 кг : Мася11 см : Мася11 спорт : Anakonda35
план команды
30 июля лидер может внести план на день - нет плана   31 июля лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Anakonda35-0.2
2. Мася110
3. Lagerta0
4. Lenochka910
5. Bogema1460
ник кг
6. komarelen0
7. Ирина980
8. Zaяса0
9. kosadereza0
10. IrinaKarib950
 команда на дуэли с командой ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ по весу
дуэль завершится 01.08.21. на данный момент выигрывает другая команда
 нет разгурзки за сегодня»
общая линейка команды +2
за дневник: + 13.02 статистика просмотры: +16
голоса: +9
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Кисюня83 +483 минус 10 г. всё по плану)» +3
+3

Д@ШуткА +2252 -43 вчера занималась закаткой на зиму огурцов, 50 килограм огурчиков переработала.» +1
+5



Svetlanкa +3414 +160 привет всем ездили в судак, ну. правильно говорят, что за пол дня город» +25
+29



President +4851 -1 понедельник день замеров» +4
+8



Классика +2878 +160 вчера день провела с семьёй» +5
+16



Самая +5646 -2 показываю вам свои жирки, а также садовую мебель, которую сделал мой муж» +18
+26



Victoria_88 +2489 -43 24.07.2021 ночь» +7
+10



Mmdms +1789 +144 не буду уже говорить про свои заготовки, они всем надоели пожарила индюшачий» +2
+4
главная цель +1530 вчера вечером сын начал уговаривать меня прогулять садик. в итоге договорились,что» +1
+13


xtuphw9r8iw3 +859 пишу на целый день» +1
+7



Шмидт +3250 -54 магические артефакты» +1
+2



*Alina* вчера ела : дыню, нектарины, банан, арбуз, грецкий орех. вечером позанималась» +14
+2
Кисюня83 +483 новый понедельник, значит отчёт у меня. за эту неделю ушло 1,5 кг. параметры» +1
+7

President +4851 -1 вчера искала себе мотивацию» +18
+8



BSv +937 25.07.2021 ну внесу отвес и порадуюсь до завтра» +8
+1



President +4851 -1 1,5кг до цифры 56» +4
+10



President +4851 -1 рекомендованый вес 54,2 кг» +8
+14



Классика +2878 +160 люблю «золотой час» перед закатом.» +2
+7



President +4851 -1 12 дней до моря, а я забила на похудение» +3
+16



Ринуся +195 -54 всем прекрасных выходных! и всех олей с именинами!» +2
+5


Mmdms +1789 +144 очередная фишка в али-экспреса, я аж шары на лоб выкатила надо своим» +11
+12


SSS112 +4959 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательной вам сублты»романтическое +3
+8



President +4851 -1 вчера утром выпила мочегонку» +5
+11




SSS112 +4959 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:58, медленый»влюбленное +5
+4



Жиротучка +217 в дороге .» +1
+3
Алекс74 +153 -1 второй подарочек» +18
+9

Самая +5646 -2 всем приветики! отлично спала прошлой ночью, аж просыпаться не хотелось» +1
+8



Шмидт +3250 -54 завтра с утра будет овсянка, на обед солянка и салат из помидоров, на» +4
+8



KissЮлик +5462 -1 всем еще раз приветик! на работе сейчас обед, ну а я не ем и даже апетита» +5
+12



KissЮлик +5462 -1 вчера я поголодала до 16 час и потом съела 1 яйцо, а вечером уже в 19» +4
+9



Самая +5646 -2 сегодня у меня отвес всего минус 10 грам. такой хороший отдыхающий денёк,» +14
+18




Beautiful30 +481 -54 день мороженого ласунка»радостное +1
+8

Xозяйк@ +520 -43 добрый день!день домашних дел.вчера нагулялись.расходы: колесо обозрения» +5
Шмидт +3250 -54 сегодня с утра уже сделала селфи для социального мониторинга - страшненько» +19
+9



Самая +5646 -2 несколько дней назад купили старшему сыну мопед. уже вчера пробил колесо,» +2
+13



Krispi +1631 -43 страшно вставать на весы»сонное +3
+9



Эйва Шекер +1892 +1 с утра уже заезжала на нашу стройку. теперь начали отделочные работы,» +1
+1



Эйва Шекер +1892 +1 вычитала на просторах интернета, действительно так и есть, это правда:“как» +1
+9



KissЮлик +5462 -1 всем доброе утро! ну вот снова началась новая трудовая неделька и вот» +4
+8



Шмидт +3250 -54 на завтрак - овсянка, половина грейпфрута, 6 миндаля и кофе, на второй» +4
+9



Лиска_Кискин +3353 -54 25.07.2021 86 день!» +14
+32



SSS112 +4959 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим!сегод решила разморозить»загадочное +1
+8



*Alina* в пятницу особо есть не хотела, ела нектаринки, вечером даже арбуз разрезать» +1
+1
KissЮлик +5462 -1 все пора мне выбегать на работу. хорошо, что сегодня у нас не жарко и» +7
+13



Т@лиЯ +198 -54 доброго утречка. вчера была в гостях маленький зажорчик, но чуток все» +1
+1

KissЮлик +5462 -1 вот мне весело и бегаю по квартире с ведрами, которые на кухне набираю.» +5
+18



KissЮлик +5462 -1 эпопея с отсутствием воды продолжается и так нам ничего за выходные не» +4
+9



SSS112 +4959 +2 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»влюбленное +5
+7




-Мася- +1176 -43 день немного разочаровашка. и на почту не попала, и все что запланировала» +2
+13



Рукоделкина +424 -43 тренер решил вклдчить режим “сдохни тварь“!» +3
+4


Самая +5646 -2 сегодня опять день какой-то ленивый. надо заканчивать уборку на кухне,» +3
+11



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам девушка моргенштерна? » 26
каждая уверена в верности своего мужчины, тогда откуда столько измен вокруг? » 38
тема содержит фото как вам ремонт в моей спальне? решила обновить к весне! может посоветуете что-то » 61
тема содержит фото мнение о паре на фото! на сколько лет выглядят парень и девушка? подходят ли » 18
зачем мне говорить, что идёт на йогу, если она пошла с подругой на ланч? стали » 7
психолог странная? это у неё тактика такая? отшивает, чтобы не было ощущения, » 32
есть зожники или люди, стремящиеся к этому? как вы пришли к этому? от каких » 24
тема содержит фото какое сочетание во внешности вы считаете самым ярким и красивым? может вы что-то » 27
а вы дружите с выпечкой? что готовите? какое коронное блюдо или десерт? » 51
чем дальше глаза друг от друга, тем красивее! что хуже выглядит: широко или » 1
тема содержит фото завидую ему! он молодой, красивый, популярный, у него интересная, весёлая жизнь, » 30
тема содержит фото чёрный письменный стол не подойдёт для ученика начальной школы? мама сказала » 22
проблемные зоны руки и животик, чуть стоит расслабиться и начинает полнеть. » 6
каждый день выслушиваю от одной мадам, что я каждый день платья меняю! ходит » 24
тема содержит фото после нескольких эпизодов в жизни потеряла уверенность в себе. выгляжу эффективно » 38
почти 26 недель. коляска и кроватка - ближе к родам, сначала надо подготовить » 38
знаете людей, которые осознанно перестали общаться с родными братьями, сёстрами? » 23
мы - оба абьюзеры! мне нравится его выводить на эмоции. выплеснем все и прям » 33
что будет, если при высокой температуре тела и орви, человек сильно напьётся? » 19
если вы растите ребёнка одна, стали бы устраивать личную жизнь пока ребёнок » 73
он идеальный, но не вписывается в мой круг общения. боюсь разговоров что ты » 23
знакомая заразилась гепатитом в маникюрном салоне! год безумный страх идти » 28
люди кричат об этом, а сами-то готовы жертвовать собой ради любимого?! даже » 49
погулять бы на твоей свадьбе! сами не нашли счастья, но постоянно идут речи, » 13
предлагают пойти на должность пониже или в непрестижное место с маленькой зп! » 25
постоянно хочу в туалет, я раньше была здорова. не помню уже как функционирует » 55
у мужа большая родня, но они даже не знают, когда у меня день рождения! а если » 27
не хочу парня уже год! давай спать, и я перестану злиться! ничего не меняется. » 32
не хочу больше рожать! после таких родов мне страшно, что все повторится: чуть » 42
ребёнок орал, а мать сказала, что они жрут как свиньи, неужели это нельзя сделать » 28
около 10 лет вместе. и вот я узнаю, что он ей изменил с замужней! если бы не » 18
пойду на праздник, а ты дома посиди! люди привыкли к моей жене и тут я с тобой! » 33
в спальне немного места, кроватка поместится впритык. стоит ли новорожденного » 24
заболела волчанкой. лежу сейчас в больнице. мне хотелось детей. а теперь что? » 7
в четверг спокойной ночи пожелал и больше не писал. стоит ли спросить всё ли » 43
прям какая-то больная любовь! мамки постоянно выкладывают на страницу своих » 30
чтобы не появлялись коричневые пятна и родинки летом на лице, что нужно делать? » 10
человек работает официально. стаж с октября. ушёл на больничный с сегодняшнего » 3
сын сказал, что дети в садике не верят, что у него есть отец! ваш бывший участвует » 17
репетиторы онлайн, сколько человек в день вы обучаете? сколько нужно времени » 5
ты думаешь, дед хочет вас там видеть?! ну и семейка! мы нормальные, это ты » 26
как одеваться 21-летней женщине? можно как подросток? мне нравится такой стиль. » 39
как только жена или муж заводит питомца, это означает, что потерян интерес » 23
тема содержит фото а что вы готовите с помощью блендера? подскажите интересные рецепты! » 33
возвращались ли к вам бывшие, которых вы любили? пытались общаться до того, » 6
смотрины новорожденного! сейчас устраивать или подождать, когда у ребенка окрепнет » 60
написала психологу. уточнила стоимость консультации. ответил :возможны варианты. » 5
врач хочет оперировать. я не рожавшая и детей хотела бы в будущем. думаю пойти » 25
выписали таблетки, но их нельзя беременным! вот что делать? почему уролог назначил? » 8
после расставания с мужем или парнем, вы сильно переживали? как долго у вас » 37
если к вам привязался незнакомец в соцсетях, а вы совсем не хотите с ним общаться, » 14
какую укладку найти чтобы можно было приподнимать пряди у лица наверх и это » 3
подруга стала рекомендовать лучшего косметолога в городе, но у вас нет особых » 23
говорит, что с друзьями и шлёт фото местности! что вы пишите, когда вам отправляют » 22
тема содержит фото не могу понять: не выглядят ли они на мне сильно широко? размер 36, меньше » 13
пригласил посидеть в машине! а такое предложение с незнакомым только одно и » 35
отвечал и развил интимную переписку! прощать не собирается, но хочет мстить! » 14
арина или катерина? какое менее популярное сейчас и какое вам больше нравится? » 12
полосатая диета, кто пробовал? за полтора месяца реально 10 кг на ней сбросить? » 5
живу, как инфузория-туфелька решилась сходить к психиатру. нахожусь в этом » 5
тема содержит фото идут ли мне афрокосички? решила заплести на лето » 18
тема содержит фото как вам фото? не выгляжу тут сильно худой? » 29
тема содержит фото можно меня назвать худой, миниатюрной? как вы считаете? » 22
дома наорала матом и вылила стакан воды! ему пожелали размножаться, а кому » 10
начинает придираться к мелочам, учить жизни. я всегда говорю правду и был бы » 32
тема содержит фото купила, вышла на улицу и не нравится! стоит ли оставлять это платье? куда в » 50
девушки проходят и говорят: ужасная внешность, трэш! с моей социофобией это » 14
вам нравится это имя по звучанию? довольно редкое и красивое. слышали и таком » 16
соседка наврала мужу, что мы ездили на отдых большой компанией! чего она пыталась » 29
у вас было такое, что покупали абонемент в фитнес-клуб и по нему практически » 18
какие типы тем вам нравятся на гале? » 16
очень боюсь стареть! не успею моргнуть и будет 40, зрелая кожа, первые морщины. » 29
постоянно считаю каждую копейку! от знакомых отмораживаюсь, потому что не на » 58
жалею что тратила время на всякую ерунду: просмотр сериалов и передач, вместо » 21
друзья, личная жизнь - все по вайберу. застряла в другом городе на 1,5 года. » 62
как влюбить в себя мужчину! хотите, чтобы мужчина ел у вас с рук и 57 лет смотрел » 24
в 30-35 поздно рожать второго? муж не очень хочет, первый тяжелый - до сих » 110
увидела эту актрису и буквально влюбилась! такой красоты я не встречала, хочу » 8
шла за мной и сказала: оделась! вся попа наружу! подойти к директору и оставить » 70
для кого из полов подростковый возраст проходит легче? для мальчиков или для » 26
муж хочет на море на неделю! а жить будем как в подвале? и за что делать тогда » 42
не нравится внешне и как общается, не чувствую сильной химии. как долго могу » 12
мне комфортно с собой, но мужчинам нет. надо сделать себя, чтобы снова нравиться » 43
тема содержит фото закрыть данному пользователю доступ к моей странице. вот я и воспользовалась, » 1
оплачивает ли бывший работодатель больничный лист, если я стою на бирже труда? » 21
можете носить некомфортную одежду? к примеру, из шерсти, которая кусается. » 26
довела учительницу в школе до нервного срыва! пугала весь класс и девочек, » 25
где можно купить хороший стойкий мужской парфюм? » 2
где взять справку в бассейн? » 21
тема содержит фото смотрю фоном тв, идет юмореска, выступает степаненко. выглядит лучше меня! » 18
не хочу ни с кем с работы встречаться и видеться, потому что будут слухи. я » 15
проучила своего мужа! налила ему спящему под зад кружку воды, а в труселя накидала » 458
лет 10 назад не представляло труда устроиться. почему сейчас так тяжело найти » 13
тема содержит фото несмотря на свою непримечательную внешность, носит одежду без лифчика! очень » 21
я купила успокоительное. так же буду работать платно с психологом. поможет? » 9
хочу создать тему и понимаю: 90% моих мыслей о внешности! это низкая самооценка? » 11
может ли яйцо свернуться, если будет закутано в бумагу? » 17
нормально пробыла 5 дней, на 6 меня начало все бесить и я хочу домой! квартиру » 9
тема содержит фото стараюсь избавиться от опущенных уголков губ с помощью рисовой маски. очень » 36
мешали ли вами недостатки во внешности в личной жизни, близости? сало, целлюлит, » 28

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»