КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 20.06.21 ВЕС 95,2КГ ПЛЮС 100ГР ЗАВТРАК-КОФЕ С МОЛОКОМ, ВАФЕЛЬНЫЙ ХЛЕБЕЦ С ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ И ДОКТОРСКОЙ КОЛБАСОЙ, ЯЙЦО ВАРЁНОЕ. ПОШЛА В АПТЕКУ ЗА УГЛЁМ АКТИВИРОВАННЫМ, ТАК КАК КОГДА    +2
описание   +1
Вес 95,2кг плюс 100гр Завтрак-кофе с молоком, вафельный хлебец с творожным сыром и докторской колбасой, яйцо варёное. Пошла в аптеку за углём активированным, так как когда я съем черешни, потом нужен уголь активированный, а его дома нет))) и ещё куплю аскорбинку, для разжижения крови самое то в такую-то жару. Мои знакомые бросают в бутылочку 0,5 одну таблетку аспирина и пьют. Я решила, что мне хватит и аскорбинки. Сегодня привесик в 100гр, это потому что вчера весь день провела на диване. Сегодня этого не повторю. Хочу уже перейти на цифру 8 на весах. Раньше бы бросила уже всё похудение, так как результата за неделю всего минус 400гр, но сейчас просто иду дальше. Не может мой вес стоять на месте, если я на ПП и не нарушаю его. Осталось добавить физнагрузку. Пусть даже по 400гр будет уходить в неделю, я и этому рада. Жара на улице, пошла гулять.
рацион   +2
завтрак: вафельный хлеб льняной“Елизавета“- 8.00 гр, сыр творожный- 20.00 гр, кофе с молоком- 200.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр, сахар- 7.00 гр,
сметана 20 %- 20.00 гр, клубника- 400.00 гр, щи- 500.00 гр ПП питание
разгрузочные дни»
ГИ: 47» ИН: 166%»
спорт   +1
вес: 95.10 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 31
жир: 30.3 кг
вода: 38.47 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 99.00 см.
хождение по магазинам - 15 мин, сидение на диване - 300 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин
сожгла: 478 ккал., сожгла за счет жиров: 102 ккал. (11 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +31
голоса: +10

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5456 -2 привет всем!» +23
+12
Эйва Шекер +3417 +53 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Д@ШуткА +3258 -35 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Совушка ДВ +5221 +53 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Классика +5134 +2 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Классика +5134 +2 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
KissЮлик +4739 -44 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
KissЮлик +4739 -44 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Маво4ка +945 +1 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Соня 89 +1406 -35 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Svetlanкa +5456 -2 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
KissЮлик +4739 -44 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
KissЮлик +4739 -44 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Шмидт +4681 +2 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Svetlanкa +5456 -2 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Совушка ДВ +5221 +53 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Шмидт +4681 +2 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
OLIVOCHKA))) +1821 +4 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Mmdms +1676 -35 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
piyavkaE +530 -35 23.04.2024» +1
+3
Эйва Шекер +3417 +53 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Классика +5134 +2 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Svetlanкa +5456 -2 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
Аленька26 +5811 -2 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Соня 89 +1406 -35 23.04.2024» +1
+2
Шмидт +4681 +2 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Eve-Lina +1343 +67 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Прометей +2159 -2 2.04.2024» +2
+1
Эйва Шекер +3417 +53 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Стройная +1547 -35 23.04.2024» +1
Эйва Шекер +3417 +53 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Миссис Дарси +3252 +67 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
KissЮлик +4739 -44 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Классика +5134 +2 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Соня 89 +1406 -35 23.04.2024» +1
+1
Совушка ДВ +5221 +53 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Svetlanкa +5456 -2 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Алекс74 +181 -35 пахистахис и ксю» +5
Совушка ДВ +5221 +53 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Глаша64 +387 -1 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Svetlanкa +5456 -2 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Совушка ДВ +5221 +53 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Шмидт +4681 +2 как перец чили влияет» +16
+9
РезультатЕже +1344 +1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Svetlanкa +5456 -2 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Соня 89 +1406 -35 23.04.2024» +1
+3
Mirlona +386 +1 2.04.2024» +5
+3
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
OLIVOCHKA))) +1821 +4 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Соня 89 +1406 -35 23.04.2024» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » 3
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
тема содержит фото у какой девушки талия лучше? какая красивее? » 16
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 26
тема содержит фото ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » 16
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » 13
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
тема содержит фото жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » 33
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » 67
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » 44
тема содержит фото какой у вас маникюр? показывайте. фото. » 21
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » 12
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
тема содержит фото как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » 27
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » 25
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » 118
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 27
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
тема содержит фото когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » 26
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 117
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » 26
тема содержит фото чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » 97
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » 12
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
тема содержит фото как вам фото? сегодня +23! » 46
вы когда-нибудь воровали? » 69
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » 50
тема содержит фото мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » 23
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » 35
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
тема содержит фото смотрели зомби 2? » 5
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? » 23
какой певец для вас секси? » 60
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
тема содержит фото нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » 12
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » 13
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » 31
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
тема содержит фото кто из них красивее? » 28
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
тема содержит фото боня до и после. как считаете, стало лучше? » 73
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
где лучше пластическая хирургия? » 46
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 32
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
тема содержит фото что стоит у вас на заставке на телефоне? » 55
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » 33
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » 7
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » 39
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » 69
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » 36

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»