Пицца три раза в день? это может быть даже полезно!что общего между пиццей три раза в день и сбалансированным питанием? при правильном выборе продуктов это практически одно

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885024

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Anakonda35 18.06.21

ПИЦЦА ТРИ РАЗА В ДЕНЬ? ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ДАЖЕ ПОЛЕЗНО!ЧТО ОБЩЕГО МЕЖДУ ПИЦЦЕЙ ТРИ РАЗА В ДЕНЬ И СБАЛАНСИРОВАННЫМ ПИТАНИЕМ? ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ВЫБОРЕ ПРОДУКТОВ ЭТО ПРАКТИЧЕСКИ ОДНО

описание

Пицца три раза в день? Это может быть даже полезно! Что общего между пиццей три раза в день и сбалансированны питанием? При правильном выборе продуктов это практически одно и то же. По крайней мере, ученые из университета Глазго это допускают. « пицца была специально разработана с учетом потребности организма в питательных веществах. Таким образом, любители этого итальянского блюда могут теперь наслаждаться пиццей на завтрак, обед и ужин без всякого вреда для здоровья и фигуры. Порц усовершенствова пиццы содержит 30% дневной нормы витаминов и микроэлементов для взрослого человека. Калорийность порции пиццы составляет ровно треть суточной потребности в калориях – и то же самое можно сказать о содержании белков, жиров и углеводов. Таким образом, три куска в день полностью покрывают все нужды организма. Тут уж главное – суметь ограничиться только этим, не соблазняясь калорийными напитками

рацион

молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 13.00 гр, сахар- 20.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 42» ИН: 88%»

спорт

вес: 84.40 кг.

рост: 1.64 м.
имт: 31
жир: 28.6 кг
вода: 30.56 кг

хочу вес»

грудь: 109.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 97.00 см.

прогулка медленный темп - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, хождение по магазинам - 10 мин, вождение машины - 60 мин, одевание - 5 мин, мытье посуды - 10 мин, приготовление еды - 10 мин, шейпинг - 10 мин

сожгла: 412 ккал., сожгла за счет жиров: 118 ккал. (13 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4

статистика

просмотры: +12
голоса: +7

начало

«« »»

лиска_кискина
18.06.21 19:20

С отвесиком

вес 68.1 кг съела 958 к сожгла 1240 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Тили +764 -10	24 апреля, среда. (6:46)»	+20 +8
Совушка ДВ +5221 +1	19.04.2024дневник номер 3»	+51 +20
Миссис Дарси +3252 -1	поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше»	+2 +3
liliya26 +1460	всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,»	+3 +5
Миссис Дарси +3252 -1	сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера»	+1 +2
Совушка ДВ +5221 +1	24.04.2024 дневник номер 1»	+8 +9
OLIVOCHKA))) +1821 +4	все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»	+11 +8
Миссис Дарси +3252 -1	девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне»	+2 +2
Д@ШуткА +3258 +1	воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных»	+2 +3
Аленька26 +5811	№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»	+19 +9
Mmdms +1676	опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»	+6 +3
Классика +5134 -1	очень ответственый день»	+8 +13
новая_я_) +1455 +1	с новым днем»	+13 +12
I am +3318	в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»	+4 +7
Классика +5134 -1	спала сегодня по времени нормально»	+2 +9
Соня 89 +1406 +1	23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+2 +6
KissЮлик +4739	всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»	+10 +13
Svetlanкa +5456 -1	привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»	+22 +9
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все»	+5 +13
Шмидт +4681	всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время»	+14 +9
OLIVOCHKA))) +1821 +4	как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»	+12 +5
Mirlona +386 +1	24.04.2024»	+3 +1
Аленька26 +5811	№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»	+26 +11
Svetlanкa +5456 -1	привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»	+6 +13
Совушка ДВ +5221 +1	24.04.2024 дневник номер 4»	+13 +10
Маво4ка +945 +1	пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото»	+3 +5

Совушка ДВ +5221 +1	23.04.2024дневник номер 1»	+14 +13
Шмидт +4681	сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.»	+10 +10
ЯРыба@ +1629 +2	добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в»	+5 +10
Svetlanкa +5456 -1	привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»	+32 +16
Совушка ДВ +5221 +1	23.04.2024 дневник номер 2»	+11 +13
Ш@хиризада +200 +1	солнечного денька»	+6 +15
Шмидт +4681	сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.»	+17 +10
Svetlanкa +5456 -1	привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»	+24 +14
новая_я_) +1455 +1	с добрым утречком»	+31 +7
Аленька26 +5811	№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»	+25 +9
Шмидт +4681	сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,»	+14 +10
Лисёночек 68 +1536 +1	всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»	+9 +12
Миссис Дарси +3252 -1	что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено»	+1 +3
Классика +5134 -1	по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла»	+2 +8
Olgadobro +358	23.04.2024»	+4 +4
Тили +764 -10	23 апреля, вторник. (4:29)»	+22 +1
Ш@хиризада +200 +1	доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки»	+5 +5
Д@ШуткА +3258 +1	24.04. 16-й луный день»	+2 +2
Svetlanкa +5456 -1	привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»	+8 +14
ЯРыба@ +1629 +2	всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»	+16 +12
Миссис Дарси +3252 -1	сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои»	+2 +3
BuketSireni +190 +6	24.04.2024»	+1
Эйва Шекер +3417	доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер»	+2 +2
Шмидт +4681	завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»	+6 +14
ЯРыба@ +1629 +2	понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»	+14 +6

«« топ темы »» новые темы»
	неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? »	29
	какой лук берете для салата? мой фаворит - белый »	30
	это слишком сексуальное фото? »	19
	наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились »	56
	вид спереди. сколько лет может быть такому телу? »	94
	кто хочет черехдневную рабочую неделю? »	27
	как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. »	31
	вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! »	38
	он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. »	27
	у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой »	37

	а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, »	14
	подборочка фото в соцсети! »	8
	мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась »	34
	какое бы фото отметили? »	30
	какие операции делала анна асти? »	27
	это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? »	23
	скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? »	12
	муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? »	28
	какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? »	53
	как добавить фото в новую тему на гале? »	1
	что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. »	32
	в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? »	42
	девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! »	86
	присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать »	33
	психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как »	8

	какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? »	24
	как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! »	181
	рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! »	55
	как вам это свадебное платье? »	31
	я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет »	85
	случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. »	11
	девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант »	206
	будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, »	28
	как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! »	29
	у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при »	8
	любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с »	15
	кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 »	39
	кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут »	245
	свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? »	55
	вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. »	22
	делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? »	69
	какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? »	65
	будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить »	61
	кто из них симпатичнее на ваш взгляд? »	22
	кто симпатичнее? »	22
	его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: »	101
	что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? »	9
	я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими »	20
	кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? »	14
	кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу »	20
	не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. »	8
	вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. »	18
	сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. »	16
	вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? »	37
	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на »	23
	посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках »	6
	знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят »	22
	как вам такая фигура? нравится? »	22
	хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других »	13
	зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! »	33
	познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? »	13
	как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! »	26
	что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, »	18
	доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала »	42
	отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? »	17
	внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила »	14
	говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. »	27
	порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья »	6
	как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, »	8
	как вам фото? нормальное или нет? »	28
	какое радио слушаете? в машине, на работе. »	17
	безумно красивые девушки »	15
	были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у »	5
	меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с »	79
	красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? »	29
	у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? »	15
	чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного »	23
	начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. »	37
	вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? »	48
	знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже »	22
	оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? »	27
	начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует »	77
	хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты »	9
	что планируете делать на майских праздниках? »	25
	какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать »	24
	спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. »	19
	сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки »	7
	согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! »	29
	кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему »	30
	чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
	какое из этих 3 фото лучше для опубликования? »	21
	какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь »	11
	я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. »	15
	первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не »	21
	каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. »	22
	почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? »	10
	почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них »	10
	насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое »	27
	какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! »	22
	узнаете город? места? »	22

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»