Пицца три раза в день? это может быть даже полезно!что общего между пиццей три раза в день и сбалансированным питанием? при правильном выборе продуктов это практически одно

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885010

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Anakonda35 18.06.21

ПИЦЦА ТРИ РАЗА В ДЕНЬ? ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ДАЖЕ ПОЛЕЗНО!ЧТО ОБЩЕГО МЕЖДУ ПИЦЦЕЙ ТРИ РАЗА В ДЕНЬ И СБАЛАНСИРОВАННЫМ ПИТАНИЕМ? ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ВЫБОРЕ ПРОДУКТОВ ЭТО ПРАКТИЧЕСКИ ОДНО

описание

Пицца три раза в день? Это может быть даже полезно! Что общего между пиццей три раза в день и сбалансированны питанием? При правильном выборе продуктов это практически одно и то же. По крайней мере, ученые из университета Глазго это допускают. « пицца была специально разработана с учетом потребности организма в питательных веществах. Таким образом, любители этого итальянского блюда могут теперь наслаждаться пиццей на завтрак, обед и ужин без всякого вреда для здоровья и фигуры. Порц усовершенствова пиццы содержит 30% дневной нормы витаминов и микроэлементов для взрослого человека. Калорийность порции пиццы составляет ровно треть суточной потребности в калориях – и то же самое можно сказать о содержании белков, жиров и углеводов. Таким образом, три куска в день полностью покрывают все нужды организма. Тут уж главное – суметь ограничиться только этим, не соблазняясь калорийными напитками

рацион

молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 13.00 гр, сахар- 20.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 42» ИН: 88%»

спорт

вес: 84.40 кг.

рост: 1.64 м.
имт: 31
жир: 28.6 кг
вода: 30.56 кг

хочу вес»

грудь: 109.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 97.00 см.

прогулка медленный темп - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, хождение по магазинам - 10 мин, вождение машины - 60 мин, одевание - 5 мин, мытье посуды - 10 мин, приготовление еды - 10 мин, шейпинг - 10 мин

сожгла: 412 ккал., сожгла за счет жиров: 118 ккал. (13 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4

статистика

просмотры: +12
голоса: +7

начало

«« »»

лиска_кискина
18.06.21 19:20

С отвесиком

вес 68.1 кг съела 958 к сожгла 1240 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники» «« новые дневники »»
hg8f5r2tcacr	19.04.2024»	+1
Аленька26 +5311 -2	№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»	+30 +15
Svetlanкa +5036 -2	привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»	+23 +15
ЯНА без +1183 +28	доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут»	+4
Eve-Lina +1326 +5	однажды лао цзы сказал, “путь в тысячу миль начинается с первого шага“.»
Шмидт +4268 +2	я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»	+17 +11
Svetlanкa +5036 -2	привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»	+13 +17
BuketSireni +147 +28	сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!»	+4 +9
Классика +4831 +2	сегодня будет не меньше шагов.»	+1 +27
KissЮлик +4355 -2	всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так»	+13 +17
freyaa	19.04.2024»	+1 +1
BuketSireni +147 +28	18.04.2024»
Eve-Lina +1326 +5	велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин»
Эйва Шекер +3226 +24	запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой»	+1 +2
Эйва Шекер +3226 +24	утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла»	+1 +2
Шмидт +4268 +2	избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»	+15 +17
Аленька26 +5311 -2	№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»	+65 +15
ЯНА без +1183 +28	с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это»	+1
Тили +717 -3	19 апреля, пятница. (5:1)»	+20 +8
Истина +333 +24	-я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица»
Совушка ДВ +4770 +24	19.04.2024дневник номер 5»	+79 +21
Шмидт +4268 +2	сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка»	+9 +12
Совушка ДВ +4770 +24	19.04.2024дневник номер 4»	+17 +21
Д@ШуткА +3036 -65	19.04.двенадцатый день луного цикла:»	+1 +2
Eve-Lina +1326 +5	первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать,»
Eve-Lina +1326 +5	всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет.»

Svetlanкa +5036 -2	привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»	+31 +18
13th Month	вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то»	+2 +3
Аленька26 +5311 -2	№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»	+51 +21
KissЮлик +4355 -2	какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»	+20 +17
Совушка ДВ +4770 +24	19.04.2024дневник номер 2»	+34 +18
Аленька26 +5311 -2	№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»	+37 +17
Д@ШуткА +3036 -65	сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность»	+2 +2
новая_я_) +1268 +28	надо раскачиваться»	+23 +17
I am +3111 +24	мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.»	+1 +2
ЯРыба@ +1492 +2	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+18 +18
ЯНА без +1183 +28	вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила»
Совушка ДВ +4770 +24	19.04.2024дневник номер 3»	+49 +20
Д@ШуткА +3036 -65	возможна повышеная эмоциональность»	+1 +2
smarty0424 +76 +24	план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный»
Совушка ДВ +4770 +24	19.04.2024дневник номер 1»	+36 +18
Аленька26 +5311 -2	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
I am +3111 +24	неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам»	+2 +3
KissЮлик +4355 -2	вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»	+14 +17
Миссис Дарси +3017 +28	ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата»	+1 +3
Классика +4831 +2	спала сегодня мало»	+5 +32
Классика +4831 +2	на 24-е сыну назначили операцию»	+4 +32
Svetlanкa +5036 -2	привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»	+16 +17
Шмидт +4268 +2	любителям класического фэнтези»	+9 +12
Svetlanкa +5036 -2	привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»	+18 +12

«« топ темы »» новые темы»
	какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое »	81
	вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. »	27
	кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? »	20
	каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый »	30
	вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? »	25
	для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой »	36
	не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? »	17
	как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? »	23
	вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. »	36
	кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? »	5

	заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, »	15
	вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? »	50
	насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый »	13
	хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного »	27
	у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой »	17
	весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то »	46
	как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя »	39
	а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах »	24
	вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует »	33
	вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? »	26
	что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, »	27
	может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного »	26
	на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может »	32
	ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите »	20
	делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и »	16

	как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? »	44
	вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. »	56
	смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? »	15
	у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? »	38
	маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? »	25
	как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? »	64
	как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. »	36
	вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? »	53
	а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю »	22
	как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? »	36
	служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? »	17
	почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют »	73
	очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь »	27
	каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у »	16
	коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в »	45
	это про меня. »	39
	у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? »	19
	как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! »	31
	ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! »	24
	какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. »	27
	как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? »	20
	почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, »	6
	как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не »	70
	какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. »	22
	как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. »	28
	женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? »	29
	у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? »	15
	как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то »	38
	как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! »	20
	у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. »	81
	кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец »	17
	он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было »	12
	а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом »	57
	как вам платье на лето? не мрачноватое? »	18
	не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть »	22
	парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? »	26
	он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с »	12
	может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. »	19
	может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! »	41
	смотрится все вместе? »	19
	учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот »	14
	ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше »	43
	жуткие носогубки в 40 лет! что делать? »	45
	вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и »	18
	хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик »	69
	эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? »	2
	гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше »	67
	зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не »	5
	как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? »	24
	как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? »	13
	лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? »	15
	кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? »	14
	психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня »	48
	как вам образ? »	10
	я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах »	26
	позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему »	12
	почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! »	64
	ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. »	22
	очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? »	20
	как вы думаете мужики специально под дурачков косят? »	60
	мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! »	13
	подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? »	19
	знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? »	22
	бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то »	155
	хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? »	27
	мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость »	19
	у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? »	30
	что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, »	10
	омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? »	28
	такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не »	18
	парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, »	5
	мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели »	20
	как вам аутфит? »	19
	ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может »	39
	какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. »	7

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»