И снова здравствуйте! с утра удалось сделать лёгкую зарядку, просто сказала себе что надо и сделала, рада что не поленилась. завтра обязательно продолжу утро с зарядки.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885016

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Миссис Дарси 18.06.21

И СНОВА ЗДРАВСТВУЙТЕ! С УТРА УДАЛОСЬ СДЕЛАТЬ ЛЁГКУЮ ЗАРЯДКУ, ПРОСТО СКАЗАЛА СЕБЕ ЧТО НАДО И СДЕЛАЛА, РАДА ЧТО НЕ ПОЛЕНИЛАСЬ. ЗАВТРА ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОДОЛЖУ УТРО С ЗАРЯДКИ.

описание

И снова здравствуйте! С утра удалось сделать лёгкую зарядку, просто сказала себе что надо и сделала, рада что не поленилась. Завтра обязательно продолжу утро с зарядки.

рацион

жаркое из говядины- 200.00 гр жаркое из говядины - 200.00 гр

разгрузочные дни»

спорт

вес: 52.90 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 20
вода: 14.96 кг

хочу вес»

грудь: 90.00 см.
талия: 64.00 см.
бедра: 91.00 см.

нахождение в положении сидя - 1 мин, гребной тренажер - 4 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 10 мин жаркое из говядины - 200.00 гр

сожгла: 137 ккал., сожгла за счет жиров: 105 ккал. (11 гр.)

процедуры

-: ароматерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -0.3, итог: -17.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32

статистика

просмотры: +7
голоса: +13

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 18.69%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

начало

«« »»

шмидт
18.06.21 15:53

привет, я с утра растягиваюсь

вес 98.4 кг съела 2069 к сожгла 3410 к баллы 4395

100

лиска_кискина
18.06.21 15:52

Ясно

вес 68.1 кг съела 958 к сожгла 1240 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Прометей +2030 -59	17.04.2024»	+2 +1
I am +3228 -59	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
Классика +4899 +42	выдувает. 14 м/сек.»	+9 +12
Шмидт +4395 -3	грейпфрутовый сок»	+3 +10
Прометей +2030 -59	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
oxyd +155 +30	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3
Эйва Шекер +3348 +30	доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда»	+5 +5
Svetlanкa +5120 +1	привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все»	+6 +13
Аленька26 +5550 +3	№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,»	+4 +2
Svetlanкa +5120 +1	привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»	+34 +10
Эйва Шекер +3348 +30	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
Эйва Шекер +3348 +30	совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»	+6 +6
OченьBезучая +521 +42	воскресенье.»	+4 +3
Истина +347 -59	в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-»	+2 +4
KissЮлик +4481 +42	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16
Svetlanкa +5120 +1	привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора»	+14 +17
Миссис Дарси +3061 +1	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
новая_я_) +1320 -69	утро началось вкусно)»	+25 +7
Совушка ДВ +4970 +30	21.04.2024 дневник номер 5»	+14 +17
KissЮлик +4481 +42	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15
WHISPE	тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.»	+1 +1
Эйва Шекер +3348 +30	на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.»	+5
Эйва Шекер +3348 +30	вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,»	+5 +6
Д@ШуткА +3076 +30	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2
Аленька26 +5550 +3	№ 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до»	+5 +8

Совушка ДВ +4970 +30	21.04.2024 дневник номер 2»	+16 +11
Тили +720 +42	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
ЯРыба@ +1541 -59	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+18 +18
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
Эйва Шекер +3348 +30	эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет»	+5
SSS112 +1542 +30	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +9
I am +3228 -59	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
Совушка ДВ +4970 +30	20.04.2024 дневник номер 5»	+37 +14
Совушка ДВ +4970 +30	20.04.2024 дневник номер 2»	+21 +14
Маво4ка +849	наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»	+1 +2
Маво4ка +849	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+6 +4
Шмидт +4395 -3	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
Винга +289 +30	доброе утро хорошей недели»	+5 +6
OLIVOCHKA))) +1723 +42	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+44 +24
Svetlanкa +5120 +1	привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в»	+16 +19
Гармония	минус 70 грам.»	+2 +3
KissЮлик +4481 +42	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
Ms Sosisa +43 -2	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
Mmdms +1601 +30	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
Шмидт +4395 -3	сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только»	+6 +11
Классика +4899 +42	по шагам мало вчера у меня вышло.»	+1 +14
Шмидт +4395 -3	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
Совушка ДВ +4970 +30	20.04.2024 дневник номер 4»	+29 +16
Аленька26 +5550 +3	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
KissЮлик +4481 +42	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9

«« топ темы »» новые темы»
	она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? »	43
	ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. »	22
	как вам аутфит? »	19
	вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. »	36
	не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? »	17
	может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. »	19
	делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и »	16
	вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? »	53
	пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? »	8
	как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на »	236

	как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! »	20
	обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить »	12
	вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? »	25
	как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? »	24
	отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? »	18
	это про меня. »	39
	вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. »	56
	заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, »	15
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? »	85
	лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? »	15
	ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! »	24
	парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, »	5
	если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? »	13
	вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует »	33

	какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. »	22
	кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? »	9
	как вам платье на лето? не мрачноватое? »	18
	почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! »	64
	как вам образ? »	10
	жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. »	94
	что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? »	22
	как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не »	70
	у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? »	22
	как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя »	39
	весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то »	46
	кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась »	20
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27
	зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не »	5
	как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? »	36
	гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше »	67
	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11
	как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? »	13
	ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше »	43
	вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? »	26
	может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! »	41
	вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? »	25
	где такие красавицы обитают? »	33
	вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько »	47
	очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? »	20
	у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. »	81
	что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. »	12
	жуткие носогубки в 40 лет! что делать? »	45
	кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? »	61
	я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах »	26
	он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было »	12
	как относитесь к челкам? делали себе? »	40
	ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите »	20
	у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? »	15
	как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. »	28
	кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный »	33
	хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного »	27
	смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? »	14
	позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему »	12
	не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть »	22
	что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, »	10
	заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? »	51
	какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. »	7
	ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может »	39
	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16
	как вы думаете мужики специально под дурачков косят? »	60
	очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь »	27
	мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! »	13
	смотрится все вместе? »	19
	маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? »	25
	у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой »	17
	с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? »	50
	женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? »	29
	а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? »	22
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня »	48
	хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? »	27
	а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом »	57
	кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец »	17
	почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, »	6
	какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое »	81
	а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. »	60
	на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может »	32
	уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время »	173
	он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с »	12
	почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют »	73
	у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? »	19
	кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? »	5
	вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. »	27
	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35
	у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? »	30
	девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. »	58
	как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? »	20

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»