КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884981
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 18.06.21 ВЕС 95,3КГ МИНУС 200ГР. КАК Я МОГЛА ДОПУСТИТЬ ТАКОГО ВЕСА? ПРИМЕРНО НЕДЕЛЮ, Я ВСЁ ПОДБИРАЛА СЕБЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ СБРОСА ВЕСА, КУДА МЕНЯ ТОЛЬКО “НЕ ШВЫРЯЛО“ В ЭТОМ. ВЧЕРА ПРОБОВАЛА    +1
описание   
Вес 95,3кг минус 200гр. Как я могла допустить такого веса? Примерно неделю, я всё подбирала себе питание для сброса веса, куда меня только “не швыряло“ в этом. Вчера пробовала сесть на Сундучок от Леовит, но сделала грубую ошибку, хорошо что хоть организм оказался умнее моего разума. Весь день продержалась хорошо, только в обед добавила одно яблоко. К вечеру мне стало плохо, да плохо так, что хоть ложись и помирай. Голова сильно разболелась, состояние, что прям вот сейчас если лягу, то не встану))) Было так сильно плохо. Пошла есть. Съела курицу и салат из помидора и огурцов заправленного подсолнечным маслом. Лучше не стало... Поняла, что это из-за отсутствия глюкозы. Ведь за всё это время моего набора веса до 95 кг, я в глюкозе себе нисколечко не отказывала, а тут такое резкое ограничение, вот и дал организм сбой. Пришлось выпить кофе с молоком и с сахаром и съесть кусочек рулета со сгущенкой.
рацион   +2
яблоко- 165.00 гр Трехразовое правильное питание
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 197%»
спорт   +1
вес: 95.30 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 31
жир: 30.5 кг
вода: 38.6 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 99.00 см.
чтение - 60 мин, хождение по магазинам - 40 мин, прогулка медленный темп - 180 мин, прогулка быстрый темп - 120 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, силовые тренировки - 20 мин, зарядка - 10 мин, занятие с обручем - 15 мин, занятия с Синди Кроуфорд - 30 мин
сожгла: 1820 ккал., сожгла за счет жиров: 592 ккал. (64 гр.)
процедуры   +1
-: расслабляющая ванна
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +41
голоса: +8

начало

«« »»
  • лиска_кискина
    18.06.21 19:34
    Отличный отвес
    вес 68.1 кг съела 958 к сожгла 1240 к
    60
              
    		70

  • senata
    18.06.21 15:43

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): у меня медленно так уже второй год... просто стопор
    Не преувеличивай, второй год... а вредностей сколько съето за это время? А сейчас без них, так что это не одно и тоже.
    вес 87.5 кг
    80
              
    		90

  • elle nina
    18.06.21 15:32

    ответ для: Senata

    Senat писал(а): Да жесть Нин, как впомню вчерашнее состояние... Сегодня нормальное питание и самочувствие хорошее и живот не раздут как вчера, прям радуюсь на это. Пусть дольше похудение будет, чем на диетах и всяких резких поворотах в питании, но за то здоровье не подорвешь и худеть всё равно будешь.
    у меня медленно так уже второй год... просто стопор((((
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • senata
    18.06.21 15:30

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): скорее из-за химозы и слабительного и мочегонного. Мочегонка может давать такое самочувствие как нечего делать. Или намешанные экстракты...
    Да жесть Нин, как впомню вчерашнее состояние... Сегодня нормальное питание и самочувствие хорошее и живот не раздут как вчера, прям радуюсь на это. Пусть дольше похудение будет, чем на диетах и всяких резких поворотах в питании, но за то здоровье не подорвешь и худеть всё равно будешь.
    вес 87.5 кг
    80
              
    		90

  • elle nina
    18.06.21 15:19

    ответ для: Senata

    Senat писал(а): Я однажды голодала весь день, на одной воде и было мне так же плохо как и на сундуке. Та же головная дикая боль и очень плохого самочувствия. Я отнесла это к отсутствию глюкозы, так как попив чай сладкий я намного лучше себя почувствовала. Скорее всего может и не отсутствие глюкозы повлияло на это, а голодное состояние. Но, как быломне дурно вчера, я больше не хочу экспериментировать над собой.
    скорее из-за химозы и слабительного и мочегонного. Мочегонка может давать такое самочувствие как нечего делать. Или намешанные экстракты...
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • senata
    18.06.21 15:18

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Интересно, как у тебя получилось отсутствие глюкозы на сундуке? Ты состав их видела? В них же даже чистый сахар Состав очищающего - сульфат магния, свекла, яблоки, лимонная кислота, сельдерей, рыльца кукурузы, барбарис, кориандр, лавровый лист, зеленый чай, ароматизатор Малина. В качестве основы использованы овес, картофельный крахмал и сахар. На чистом сахаре и дефицит глюкозы??????
    Я однажды голодала весь день, на одной воде и было мне так же плохо как и на сундуке. Та же головная дикая боль и очень плохого самочувствия. Я отнесла это к отсутствию глюкозы, так как попив чай сладкий я намного лучше себя почувствовала. Скорее всего может и не отсутствие глюкозы повлияло на это, а голодное состояние. Но, как быломне дурно вчера, я больше не хочу экспериментировать над собой.
    вес 87.5 кг
    80
              
    		90

  • elle nina
    18.06.21 14:17
    Интересно, как у тебя получилось отсутствие глюкозы на сундуке? Ты состав их видела? В них же даже чистый сахар Состав очищающего - сульфат магния, свекла, яблоки, лимонная кислота, сельдерей, рыльца кукурузы, барбарис, кориандр, лавровый лист, зеленый чай, ароматизатор «Малина». В качестве основы использованы овес, картофельный крахмал и сахар. На чистом сахаре и дефицит глюкозы??????
    вес 47 кг
    40
              
    		50

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
Планет@ +1430 +26 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Eve-Lina +1158 +1 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
KissЮлик +3713 +1 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
OLIVOCHKA))) +1389 +1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Стройная +1270 +22 15.04.2024» +1
+2
KissЮлик +3713 +1 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Шмидт +3591 -1 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
Миссис Дарси +2684 +26 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
OченьBезучая +471 -2 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Olgadobro +310 +22 16.04.2024» +4
+6
I am +2664 -68 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
Стройная +1270 +22 15.04.2024» +1
+2
Roberta +1078 +26 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
KissЮлик +3713 +1 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Стройная +1270 +22 15.04.2024» +1
+2
Лисёночек 68 +1185 +1 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
Классика +4141 -1 надо доделать дело» +3
+13
Соня 89 +1250 +22 15.04.2024морковный суп» +2
+6
KissЮлик +3713 +1 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
I am +2664 -68 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Roberta +1078 +26 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Ринуся +536 +26 вернулись из архангельск» +14
+10
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
Шмидт +3591 -1 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Стройная +1270 +22 15.04.2024» +1
+2
Тили +606 +12 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
Шмидт +3591 -1 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Аленька26 +4717 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
Ш@хиризада +169 -1 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
ЯНА без +1044 +2 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
Шмидт +3591 -1 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
Миссис Дарси +2684 +26 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Стройная +1270 +22 15.04.2024» +1
+2
Миссис Дарси +2684 +26 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
Прометей +1922 -68 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Классика +4141 -1 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
OченьBезучая +471 -2 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Хотюшка +408 +26 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Mirlona +321 -103 16.04.2024» +3
+2
Шмидт +3591 -1 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
KissЮлик +3713 +1 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
тема содержит фото это про меня. » 39
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
тема содержит фото как вам образ? » 10
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»