Кофе помогает взбодриться я уже себя чувствую лучше

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885024

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

President 18.06.21

КОФЕ ПОМОГАЕТ ВЗБОДРИТЬСЯ Я УЖЕ СЕБЯ ЧУВСТВУЮ ЛУЧШЕ

описание

Даже настроение улучшилось. Надеюсь оно будет весь день хорошим. Никак сыном не доедем контактный зоопарк. Будет очередная попытка сегодня вроде времени у нас хватает должны успеть. Там не нравится что можно кормить животных мартышки вылазят на плечи. Эмоции должны мы получить отличные. Для меня как эмоционального человека это очень важно. Я постоянно ищу новые впечатления, новые места, ищу подзарядку, у меня тогда второе дыхание открывается. В плане похудения взяла себе на вооружение клубнику. Вчера она у меня была и на обед и на перекус. Скажу она отлично утоляет чувство голода.

рацион

кофе черный без сахара - 100.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе с молоком- 100.00 гр, кока-кола- 100.00 гр Кофе с молоком без сахара на второй завтрак

разгрузочные дни»
ГИ: 62»

спорт

вес: 60.50 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 23
жир: 6.5 кг
вода: 18.08 кг

хочу вес»

грудь: 93.00 см.
талия: 70.70 см.
бедра: 86.50 см.

массажист (кто делает) - 50 мин, игры с ребенком (спокойные) - 50 мин, стэп-аэробика - 5 мин, плавание быстрое - 5 мин, гребной тренажер - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин, нахождение в положении стоя - 50 мин День обещает быть активным

сожгла: 421 ккал., сожгла за счет жиров: 94 ккал. (10 гр.)

процедуры

-: акватерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5

статистика

просмотры: +11
голоса: +21

начало

«« »»

лиска_кискина
18.06.21 18:48

И освежает

вес 68.1 кг съела 958 к сожгла 1240 к

kissюлик
18.06.21 13:33

на клубничке очень вкусная и хорошая разгрузочка

вес 100.3 кг съела 82 к сожгла 79 к баллы 4721

100

110

kissюлик
18.06.21 13:33

Привет, Ольчик!

вес 100.3 кг съела 82 к сожгла 79 к баллы 4721

100

110

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Эйва Шекер +3417 -9	на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.»	+5
Шмидт +4681 -10	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3
Совушка ДВ +5214 -8	20.04.2024 дневник номер 5»	+37 +14
Шмидт +4681 -10	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
Тили +764 -10	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
KissЮлик +4721 -10	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
KissЮлик +4721 -10	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+44 +24
BuketSireni +189 +6	2.04.2024»	+5 +4
SSS112 +1580 -8	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +9
Эйва Шекер +3417 -9	доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда»	+5 +5
Svetlanкa +5425 -1	привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»	+34 +10
Эйва Шекер +3417 -9	вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,»	+5 +6
Прометей +2159 -2	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
WHISPE	тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.»	+1 +1
Совушка ДВ +5214 -8	20.04.2024 дневник номер 4»	+29 +16
Аленька26 +5800 -10	№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,»	+4 +2
Винга +297 -6	доброе утро хорошей недели»	+5 +8
I am +3318 -9	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
I am +3318 -9	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
Прометей +2159 -2	17.04.2024»	+2 +1
Совушка ДВ +5214 -8	21.04.2024 дневник номер 2»	+16 +11
KissЮлик +4721 -10	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15
новая_я_) +1455 +1	утро началось вкусно)»	+25 +7
Д@ШуткА +3258 -9	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2

Аленька26 +5800 -10	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
Классика +5134 -10	по шагам мало вчера у меня вышло.»	+1 +14
Ms Sosisa +44 +1	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
Истина +363 -6	в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-»	+2 +4
Аленька26 +5800 -10	№ 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до»	+5 +8
oxyd +178 -1	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
Совушка ДВ +5214 -8	21.04.2024 дневник номер 5»	+14 +17
Совушка ДВ +5214 -8	20.04.2024 дневник номер 2»	+21 +14
Эйва Шекер +3417 -9	совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»	+6 +6
Гармония	минус 70 грам.»	+2 +3
Маво4ка +945 +1	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+6 +4
Svetlanкa +5425 -1	привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»	+34 +15
Шмидт +4681 -10	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+7 +11
Эйва Шекер +3417 -9	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
iizika	великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»	+6 +8
Маво4ка +945 +1	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
OченьBезучая +548 +1	воскресенье.»	+4 +3
Mmdms +1676 -8	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
KissЮлик +4721 -10	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16
Эйва Шекер +3417 -9	эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет»	+5
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+12 +6
ЯРыба@ +1628 +2	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+18 +18
Миссис Дарси +3252 +2	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
Шмидт +4681 -10	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9

«« топ темы »» новые темы»
	как вам платье? »	22
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых »	18
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. »	20
	сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? »	100
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? »	67
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	вы бы так оделись в офис? »	30

	любите ли вы сумочки? сколько их у вас? »	28
	что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить »	90
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	вам нравится её внешность? »	35
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	как вам костюм? »	12
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом »	139
	никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? »	33
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13

	какой возраст ей можно дать? »	45
	какое платье вам больше нравится? »	30
	пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали »	61
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? »	20
	высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. »	34
	ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, »	57
	хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской »	30
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а »	41
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	очень хотелось бы найти друзей »	6
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды »	48
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит »	21
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60
	чистите язык? чем? »	16
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	46
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	кто вы по знаку зодиака? »	74
	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21
	парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему »	15
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	как вам такое платье? »	19
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	как вам фоточка? »	32
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	как вы оденетесь на ночную прогулку? »	22
	я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие »	30
	какое имя больше подходит для отчества александровна? »	16
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	30
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? »	37
	у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, »	70
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из »	45
	чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала »	45
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. »	29
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. »	53

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»