вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1580 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Низкокалорийная диета продлевает жизнь лишь при одном важном условии Огра калорийности рациона способствует росту продолжительнос жизни – это показали неоднократные эксперименты на лабораторных животных. Казалось бы, тем, кто хочет прожить долгую жизнь, достаточно меньше есть. Однако не все так просто. Напр плодовые мушки, чтобы прожить дольше на «голодном» пайке, вынуждены больше двигаться. Ученые из Института проблем старения Бака выяснили, что обмен веществ плодовых мушек, «посаженных» на низкокалорийную диету, переключается на активизацию процессов синтеза и распада жирных кислот, особенно в мышечной ткани. Мушки, которые стали больше двигаться, прожили дольше. А вот у тех насекомых, которые не увеличили физическую активность либо не сумели «включить» механизм жирового обмена в мышечной ткани, продолжительнос жизни оказалась обычной. Ука закономерность – прирост физической активности | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
начало
-
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход,
Соня 89 +1406 +24 | 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+3 +19 |
Аленька26 +5800 -2 | № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» |
+18 +10 |
piyavkaE +530 -64 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Лисёночек 68 +1536 +1 | всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» |
+12 +12 |
Стройная +1531 +24 | 23.04.2024 вторник» |
+1 +5 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+23 +5 |
Olgadobro +358 +24 | 24.04.2024» |
+5 +6 |
Соня 89 +1406 +24 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +4721 -84 | вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» |
+12 +14 |
Д@ШуткА +3258 -64 | : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» |
+1 +2 |
LEZIZA | начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» |
+2 +6 |
Olgadobro +358 +24 | 25.04.2024» |
+3 +6 |
Прометей +2159 -2 | 24.04.2024 белки мяса» |
+1 |
Классика +5134 +2 | заряда осталось процента 2 не больше.» |
+4 +5 |
Стройная +1531 +24 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1531 +24 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Ринуся +591 +27 | вернулись мз мурманска» |
+5 +12 |
Классика +5134 +2 | всем хорошего активно-позитивного дня!» |
+2 +2 |
новая_я_) +1455 +1 | с новым днем» |
+13 +12 |
iizika | великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» |
+6 +8 |
Шмидт +4681 +2 | сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» |
+14 +10 |
Прометей +2159 -2 | 1,5 килограма любых фруктов» |
+1 |
Стройная +1531 +24 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1406 +24 | 24.04.2024» |
+1 +5 |
KissЮлик +4721 -84 | сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
+3 +6 |
Соня 89 +1406 +24 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +4721 -84 | сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» |
+3 +6 |
Маво4ка +945 +1 | ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» |
+6 +13 |
Стройная +1531 +24 | 24.04.2024 среда» |
+2 +5 |
I am +3318 +24 | сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» |
+1 +2 |
Шмидт +4681 +2 | сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5 +13 |
Аленька26 +5800 -2 | № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» |
+22 +9 |
piyavkaE +530 -64 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
ЯРыба@ +1628 +2 | всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» |
+16 +12 |
Классика +5134 +2 | у нас уже ласточки летают активно» |
+3 +5 |
Классика +5134 +2 | сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
piyavkaE +530 -64 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
ЯРыба@ +1628 +2 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+14 +6 |
Шмидт +4681 +2 | сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» |
+10 +10 |
piyavkaE +530 -64 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1406 +24 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Классика +5134 +2 | я сегодня очень устала» |
+1 |
Аленька26 +5800 -2 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+17 +9 |
KissЮлик +4721 -84 | великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+3 +6 |
Mmdms +1676 +24 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+6 +3 |
Шмидт +4681 +2 | сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» |
+17 +10 |
Маво4ка +945 +1 | доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» |
+8 +13 |
Тили +764 -10 | 25 апреля, четверг. (4:08)» |
+10 +6 |
Стройная +1531 +24 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
piyavkaE +530 -64 | 24.04.2024» |
+4 +4 |
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 | |
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 | |
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 | |
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 | |
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 | |
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 | |
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 | |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 | |
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 | |
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 | |
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 | |
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 | |
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 | |
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 | |
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 | |
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 | |
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 | |
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 | |
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 | |
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 | |
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 | |
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 | |
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 | |
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 | |
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 | |
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 | |
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 | |
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 | |
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 | |
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 | |
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 | |
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 | |
это беременность? я так этого жду! » | 26 | |
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 | |
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 | |
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 | |
это русый цвет? » | 19 | |
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 | |
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 | |
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 | |
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 | |
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 | |
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 | |
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 | |
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 | |
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 | |
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 | |
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 | |
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 | |
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 | |
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 | |
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 | |
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 | |
как вам этот образ? » | 25 | |
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 | |
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 | |
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 | |
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 | |
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 | |
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 | |
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 | |
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 | |
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 | |
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 | |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 | |
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 | |
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 | |
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 | |
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 | |
как вам фото? сегодня +23! » | 46 | |
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 | |
как вам льняной костюм на лето? » | 18 | |
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 | |
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 | |
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 |
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!
- все диеты»
- ты не очень ревнива или ревнуешь всегда и везде?»
- ты любима и желанна или об отношениях знаешь только из книг?»
- ты добросовестный человек или на тебя нельзя положиться?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть жизненные неудачи или все видишь в черном цвете?»
- ты любишь себя или ищешь в себе недостатки?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |