вес 84 кг съела 881 к сожгла 485 к баллы 1229 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Низкокалорийная диета продлевает жизнь лишь при одном важном условии Огра калорийности рациона способствует росту продолжительнос жизни – это показали неоднократные эксперименты на лабораторных животных. Казалось бы, тем, кто хочет прожить долгую жизнь, достаточно меньше есть. Однако не все так просто. Напр плодовые мушки, чтобы прожить дольше на «голодном» пайке, вынуждены больше двигаться. Ученые из Института проблем старения Бака выяснили, что обмен веществ плодовых мушек, «посаженных» на низкокалорийную диету, переключается на активизацию процессов синтеза и распада жирных кислот, особенно в мышечной ткани. Мушки, которые стали больше двигаться, прожили дольше. А вот у тех насекомых, которые не увеличили физическую активность либо не сумели «включить» механизм жирового обмена в мышечной ткани, продолжительнос жизни оказалась обычной. Ука закономерность – прирост физической активности | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
начало
-
- где такие красавицы обитают?
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано,
- бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно!
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.
Совушка ДВ +3883 +2 | 19.04.2024дневник номер 1» |
+2 |
Совушка ДВ +3883 +2 | 18.04.2024дневник номер 4» |
+20 +12 |
Совушка ДВ +3883 +2 | 16.04.2024дневник номер 5» |
+19 +14 |
Svetlanкa +4019 -3 | привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» |
+59 +15 |
Аленька26 +4481 +1 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» |
+36 +6 |
OLIVOCHKA))) +1316 +48 | всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» |
+10 +18 |
OченьBезучая +456 -58 | уезжаю.» |
+1 +3 |
Маво4ка +481 -46 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+5 +4 |
OLIVOCHKA))) +1316 +48 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+29 +11 |
Svetlanкa +4019 -3 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+41 +20 |
KissЮлик +3534 -1 | великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» |
+8 +11 |
Совушка ДВ +3883 +2 | 19.04.2024дневник номер 2» |
+2 |
13th Month | решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» |
+2 +1 |
Совушка ДВ +3883 +2 | 18.04.2024дневник номер 1» |
+23 +18 |
Совушка ДВ +3883 +2 | 17.04.2024 дневник номер 3» |
+16 +13 |
Аленька26 +4481 +1 | № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» |
+2 |
Совушка ДВ +3883 +2 | 17.04.2024дневник номер 1» |
+39 +17 |
Совушка ДВ +3883 +2 | 19.04.2024дневник номер 5» |
+2 |
Аленька26 +4481 +1 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+2 |
Аленька26 +4481 +1 | № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» |
+26 +21 |
Аленька26 +4481 +1 | № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» |
+30 +7 |
SSS112 +1229 +48 | 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» |
+8 +11 |
Аленька26 +4481 +1 | № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» |
+25 +11 |
BuketSireni +93 -1 | обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» |
+4 +2 |
Совушка ДВ +3883 +2 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+2 |
Совушка ДВ +3883 +2 | 19.04.2024дневник номер 4» |
+2 |
ЯРыба@ +1203 +48 | привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» |
+7 +11 |
Svetlanкa +4019 -3 | привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» |
+29 +11 |
SSS112 +1229 +48 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+7 +10 |
Аленька26 +4481 +1 | № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» |
+2 |
OLIVOCHKA))) +1316 +48 | четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» |
+6 +11 |
Mmdms +1230 -46 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+9 +9 |
Аленька26 +4481 +1 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» |
+48 +17 |
liliya26 +1083 +55 | всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» |
+3 +5 |
ЯРыба@ +1203 +48 | всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» |
+24 +13 |
Аленька26 +4481 +1 | № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» |
+2 |
Маво4ка +481 -46 | наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +3883 +2 | 18.04.2024дневник номер 3» |
+40 +15 |
Лисёночек 68 +1128 +55 | всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» |
+6 +7 |
SSS112 +1229 +48 | 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» |
+7 +11 |
Mmdms +1230 -46 | имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» |
+11 +15 |
Тили +547 -46 | 18 апреля, четверг. (5:14)» |
+11 +6 |
Планет@ +1427 +55 | отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» |
+1 +4 |
Svetlanкa +4019 -3 | привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» |
+22 +14 |
Совушка ДВ +3883 +2 | 18.04.2024дневник номер 5» |
+16 +12 |
Mmdms +1230 -46 | у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» |
+13 +3 |
Совушка ДВ +3883 +2 | 18.04.2024дневник номер 2» |
+27 +9 |
Аленька26 +4481 +1 | № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» |
+43 +10 |
Аленька26 +4481 +1 | № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» |
+2 |
Mmdms +1230 -46 | отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» |
+5 +5 |
Аленька26 +4481 +1 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» |
+29 +4 |
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 19 | |
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » | 30 | |
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 4 | |
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 12 | |
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 | |
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 | |
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 19 | |
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » | 190 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 612 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 66 | |
считаете эту девушку красивой? » | 26 | |
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 | |
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 15 | |
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » | 4 | |
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 28 | |
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 | |
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 97 | |
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 32 | |
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » | 56 | |
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 21 | |
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » | 15 | |
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 | |
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 38 | |
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » | 3 | |
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 4 | |
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 | |
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » | 7 | |
каких людей ценят руководители? » | 15 | |
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » | 32 | |
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 22 | |
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » | 24 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 11 | |
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 2 | |
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 | |
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 50 | |
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 75 | |
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 16 | |
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » | 25 | |
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 | |
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » | 7 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 36 | |
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 19 | |
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 | |
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 | |
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 15 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 33 | |
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 41 | |
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 | |
какая ваша любимая книга? » | 40 | |
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 5 | |
сколько бы лет дали этой женщине? » | 33 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 | |
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » | 23 | |
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » | 3 | |
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 48 | |
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 16 | |
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 36 | |
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 36 | |
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 46 | |
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 24 | |
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 59 | |
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » | 74 | |
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 18 | |
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 | |
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 49 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 35 | |
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 67 | |
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 | |
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 34 | |
узнали кто это? » | 17 | |
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 29 | |
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 | |
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 | |
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 | |
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 | |
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 20 | |
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 2 | |
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 102 | |
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 38 | |
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » | 25 | |
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 | |
вы бы так оделись в офис? » | 29 | |
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 | |
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 | |
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » | 145 | |
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 81 | |
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 21 | |
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 | |
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 33 | |
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 | |
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 24 | |
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 81 | |
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 | |
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » | 11 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 35 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 10 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 10 |
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!
- я выдержала диету! получила поразительный результат!
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!
- диета для красоты! я легко худею за неделю!
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!
- все диеты»
- ты смотришь на жизнь с позитивом или совершенно не умеешь радоваться жизни?»
- легко расстаешься со своими вещами или тебе жалко расставаться даже с бесполезными»
- ты нравишься окружающим или даже близким людям с тобой тяжело?»
- легко ли ты завоевываешь симпатии людей или стесняешься проявлять свое обаяние?»
- ты принимаешь себя такой, какая ты есть, или часто сомневаешься в себе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |