вес 84 кг сожгла 455 к баллы 1926 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Низкокалорийная диета продлевает жизнь лишь при одном важном условии Огра калорийности рациона способствует росту продолжительнос жизни – это показали неоднократные эксперименты на лабораторных животных. Казалось бы, тем, кто хочет прожить долгую жизнь, достаточно меньше есть. Однако не все так просто. Напр плодовые мушки, чтобы прожить дольше на «голодном» пайке, вынуждены больше двигаться. Ученые из Института проблем старения Бака выяснили, что обмен веществ плодовых мушек, «посаженных» на низкокалорийную диету, переключается на активизацию процессов синтеза и распада жирных кислот, особенно в мышечной ткани. Мушки, которые стали больше двигаться, прожили дольше. А вот у тех насекомых, которые не увеличили физическую активность либо не сумели «включить» механизм жирового обмена в мышечной ткани, продолжительнос жизни оказалась обычной. Ука закономерность – прирост физической активности | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
начало
-
- а эта девчуля вам как?
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?
- чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за
Классика +5864 +4 | в планах сегодня ехать в город» |
+2 +2 |
Шмидт +5085 -2 | новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся» |
+10 +8 |
KissЮлик +5755 -2 | вчера не получилось в обед пойти на прогулку и как завалили работой. поэтому» |
+3 +7 |
Ринуся +630 -2 | брест и беловежская пуща» |
+3 +6 |
62 кг,к 8 +240 +4 | вау! круто!» |
+2 +2 |
Svetlanкa +6916 -2 | привет всем уже хочу на море. точне, я всегда хочу на море, а сегодня» |
+13 +14 |
13th Month | отказалась от садика. очевидно что какая-то инфекция у меня в горле сидит,» |
+1 |
Классика +5864 +4 | градусник показывает сейчас +20 тепла» |
+4 +8 |
I am +3875 +1 | привес: + 30 гну, я так и знала. а как иначе!? два кусочка (имено» |
+2 |
Классика +5864 +4 | жор в этот пмс страшный у меня.» |
+2 +5 |
I am +3875 +1 | сегодня день с десертом, торт который запланировано употребил я до обеда.» |
+2 |
Аленька26 +7578 -2 | № 4 питание моё идет все по тому же плану, вчера, правда немного нарушила,» |
+21 +14 |
Svetlanкa +6916 -2 | привет всем ! продолжаю свое питание. заметив, что со вторника, уже» |
+20 +14 |
Совушка ДВ +6265 +4 | 29.03.2024 дневник номер 2» |
+10 +14 |
Классика +5864 +4 | питание по интервалу перенесла на сегодняшний вечер.» |
+1 |
Совушка ДВ +6265 +4 | 29.03.2024дневник номер 5» |
+4 +7 |
Миссис Дарси +3573 +1 | я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» |
+4 +5 |
Классика +5864 +4 | завтра ближе к вечеру в город на выходные» |
+1 |
Классика +5864 +4 | у нас с каникулами какие-то непонятки» |
+4 +8 |
Тили +876 +8 | 29 марта, пятница. (6:16)» |
+11 +11 |
I am +3875 +1 | сахар в творог считается за сладости? для меня сладости это выпечка,» |
+3 |
Аленька26 +7578 -2 | № 1 доброе утро, мои дорогие! ура, сегодня, наконец-то, пятница! спала» |
+20 +12 |
Olgadobro +449 +1 | 29.03.2024» |
+4 +4 |
I am +3875 +1 | ездила за сантехникой вчера вечером в магазин, купила себе класный кран» |
+2 |
Лисёночек 68 +1928 -2 | всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня,» |
+5 +8 |
Аленька26 +7578 -2 | № 2 находила вчера для меня прям неплохо 564 шагов получилось, специально» |
+16 +16 |
Аленька26 +7578 -2 | № 3 с утра идёт сильный дождь! сегодня обещают +4 градуса, но будет пасмурно,» |
+22 +19 |
Аленька26 +7578 -2 | № 5 праздники сегодня у нас вот такие:день савина в старину мужчины» |
+22 +22 |
Svetlanкa +6916 -2 | привет всем! натопала вчера вполне себе хорошо, прошла 1280 шагов,» |
+60 +11 |
РезультатЕже +1419 -1 | поболтали.» | |
Шмидт +5085 -2 | сегодня все заботы о мелкой вечером перекладываются на мужа, мы со старшей» |
+10 +8 |
I am +3875 +1 | сила воли - ты где?, но при этом по калориям норма. утром была зарядка» |
+2 |
missis_n +42 +1 | несколько дней не взвешивалась, был пмс и повышеный апетит. прорабатываю» | |
KissЮлик +5755 -2 | сегодня прям класная погода у нас и сегодня обещают до +15. хотя я сейчас» |
+4 +8 |
Svetlanкa +6916 -2 | привет всем! спала как-то вроде и неплохо, по ощущениям лучше, чем» |
+5 +15 |
Совушка ДВ +6265 +4 | 29.03.2024 дневник номер 3» |
+12 +15 |
KissЮлик +5755 -2 | вчера вобще вечером мне дурно было и так голова болела, аж подташнивало.» |
+4 +8 |
Svetlanкa +6916 -2 | привет всем! погода самая весеня стоит эти дни, днем солнышко светит,» |
+15 +11 |
Классика +5864 +4 | хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» |
+1 |
Совушка ДВ +6265 +4 | 29.03.2024дневник номер 4» |
+8 +8 |
KissЮлик +5755 -2 | великий пост 12/48.сегодня снова у меня питание будет непонятным, но постным.» |
+3 +8 |
Миссис Дарси +3573 +1 | приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» |
+4 +5 |
Birdie@ +234 -28 | 37 den» |
|
ЯРыба@ +2028 -19 | интересное» |
+10 +17 |
Шмидт +5085 -2 | вчера вечером вино для раслабления не понадобилось - такой кайф получила» |
+9 +7 |
Совушка ДВ +6265 +4 | 29.03.2024 дневник номер 1» |
+16 +14 |
Шмидт +5085 -2 | спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. вобще спала» |
+12 +8 |
SSS112 +1926 +1 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+6 +7 |
Классика +5864 +4 | что-то печь у меня вобще пропало» |
+1 |
KissЮлик +5755 -2 | всем доброе пятничное утро! ура пятница! сегодня снова стала не очень» |
+7 +7 |
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 61 | |
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 | |
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 23 | |
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » | 14 | |
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 | |
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 19 | |
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 25 | |
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 23 | |
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 29 | |
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 26 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 | |
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 20 | |
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 | |
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 26 | |
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 7 | |
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 | |
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 49 | |
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 | |
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 35 | |
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 11 | |
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | 5 | |
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 73 | |
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 24 | |
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 56 | |
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 81 | |
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 18 | |
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 22 | |
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 20 | |
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 15 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 | |
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 63 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 20 | |
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 57 | |
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 18 | |
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 28 | |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 20 | |
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 27 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 110 | |
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 63 | |
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 57 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 24 | |
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 25 | |
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 36 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 | |
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 13 | |
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 | |
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | 12 | |
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 | |
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 47 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 | |
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 | |
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 | |
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 41 | |
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 | |
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 17 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 43 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 | |
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 22 | |
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » | 26 | |
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 107 | |
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 12 | |
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 | |
смотрится все вместе? » | 19 | |
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 38 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 14 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 | |
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 52 | |
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 | |
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки. » | 255 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 | |
как относитесь к челкам? делали себе? » | 16 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 38 | |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 23 | |
это про меня. » | 40 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 19 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 | |
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 21 | |
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 | |
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 15 | |
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 18 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 32 | |
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 38 | |
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 18 | |
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 77 | |
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 17 | |
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 36 | |
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 23 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 | |
как вам образ? » | 10 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 25 | |
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 23 | |
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 28 | |
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 20 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 26 | |
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 8 |
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!
- все диеты»
- ты способна околдовать каждого или боишься использовать свое обаяние?»
- твой характер не назовешь легким или обладаешь чувством юмора?»
- ты с легкостью можешь изменить или дорожишь своими отношениями?»
- ты уверенный в себе человек или привыкла идти к цели напролом?»
- часто загоняешь себя в угол? постоянно плывешь по течению?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |