КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884981
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Самая любиммая 14.06.21 РЕШИЛА Я ПОКА ПИТАТЬСЯ БЕЗ ДИЕТ, ПРОСТАЯ ДОМАШНЯЯ ЕДА. НА ЗАВТРАК ПРИГОТОВИЛА СЕБЕ ОВСЯНКУ С ИЗЮМОМ, НА ОБЕД БУДЕТ БОРЩ СО СМЕТАНОЙ, НА УЖИН КУСОК МЯСА С ОГУРЦАМИ. НА ПЕРЕКУС    +6
описание   +7
Решила я пока питаться без диет, простая домашняя еда. На завтрак приготовила себе овсянку с изюмом, на обед будет борщ со сметаной, на ужин кусок мяса с огурцами. На перекус яблоко. Мне девочка дала своё питание, она после родов за 2 месяца похудела на 17 кг и за год вернулись только 4. Но тут дело не только в питании, надо и весь режим менять и без тренировок, хотя бы минимальных, просто никак. Вот показываю вам это питание.
рацион   +6
геркулес- 100.00 гр Пешие прогулки
разгрузочные дни»
спорт   +4
вес: 117.40 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 38
жир: 51.7 кг
вода: 54.26 кг
 хочу вес» 		грудь: 116.00 см.
талия: 107.00 см.
бедра: 119.00 см.
аква-аэробика - 5 мин Пешие прогулки
сожгла: 39 ккал., сожгла за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)
процедуры   +4
-: ванночка для ног
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63
статистика просмотры: +69
голоса: +35

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +23
+15
Аленька26 +4717 +3 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +28
+21
Тили +606 +13 19 апреля, пятница. (5:1)» +20
+8
BuketSireni +107 -1 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +4
+2
KissЮлик +3713 +2 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +13
+17
I am +2664 -4 неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» +2
+3
Шмидт +3591 -1 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +9
+20
Совушка ДВ +4120 +1 18.04.2024дневник номер 1» +24
+18
Эйва Шекер +2764 -1 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1
OLIVOCHKA))) +1389 +1 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +9
+11
Совушка ДВ +4120 +1 18.04.2024дневник номер 4» +23
+12
Д@ШуткА +2692 -4 19.04.двенадцатый день луного цикла:» +1
+2
liliya26 +1143 -7 всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» +3
+5
Тили +606 +13 18 апреля, четверг. (5:14)» +12
+6
Д@ШуткА +2692 -4 на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» +1
+2
Совушка ДВ +4120 +1 17.04.2024дневник номер 1» +39
+17
Olgadobro +310 -4 18.04.2024» +7
+6
I am +2664 -4 мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» +1
+2
Эйва Шекер +2764 -1 запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» +1
+2
Аленька26 +4717 +3 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +30
+7
Совушка ДВ +4120 +1 16.04.2024дневник номер 5» +20
+14
Миссис Дарси +2684 -7 ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» +1
+3
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +23
+14
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +13
+17
Совушка ДВ +4120 +1 17.04.2024 дневник номер 3» +17
+13
Маво4ка +565 -90 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +4
+5
freyaa 19.04.2024» +1
+1
Аленька26 +4717 +3 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +29
+4
Классика +4141 -1 сегодня будет не меньше шагов.» +1
+27
Алекс74 +147 -4 пахистахис и ксю» +3
ЯРыба@ +1272 -4 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +14
+18
OLIVOCHKA))) +1389 +1 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +12
+24
Аленька26 +4717 +3 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +37
+17
Шмидт +3591 -1 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17
Д@ШуткА +2692 -4 сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» +2
+2
Д@ШуткА +2692 -4 возможна повышеная эмоциональность» +1
+2
ЯРыба@ +1272 -4 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +16
+11
KissЮлик +3713 +2 сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» +9
+19
Аленька26 +4717 +3 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +44
+10
Шмидт +3591 -1 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11
Эйва Шекер +2764 -1 утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» +1
+2
Классика +4141 -1 спала сегодня мало» +5
+32
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +18
+12
Эйва Шекер +2764 -1 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2
Шмидт +3591 -1 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +9
+12
Шмидт +3591 -1 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +16
+14
Аленька26 +4717 +3 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +25
+11
BuketSireni +107 -1 сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» +4
+9
Аленька26 +4717 +3 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +48
+17
Аленька26 +4717 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +30
+15
Миссис Дарси +2684 -7 у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » 28
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
тема содержит фото как вам такое платье? » 16
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»