вес 68.1 кг съела 958 к сожгла 1240 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Что-то пошло не так)). Купила вчера умные весы наконец. И блин, на них вес мой больше, чем хотелось бы. Аж 66,75 кг. Да и на механических отвес за эту неделю всего грамм 500. Ну ничего, снижение скорости похудения - это нормально, не за горами и плато. Главное, не останавливаться Объёмы ушли всего на 0,5 см. Нормально, не толстею, и то хорошо. Весы мне показывают, что у меня 4,5-5 кг. лишнего жира, поэтому возраст моего тела аж 53 года. Интересно, что бы они сказали 2 месяца и 8 кг. назад))). Мышцы и висцеральный жир в норме. Маловато белка, надо поработать над этим. | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +5.6, месяц: +5.6, итог: -15.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -49 | ||||||
|
Маво4ка +430 +2 | на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» |
+11 +13 |
Эйва Шекер +2588 -1 | сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» |
+1 |
Шмидт +3332 +1 | сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь,» |
+20 +16 |
Шмидт +3332 +1 | приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра,» |
+14 +17 |
Маво4ка +430 +2 | жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков» |
+14 +15 |
Аленька26 +4278 -1 | № 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят» |
+25 +17 |
Ринуся +528 +1 | 70 шагов, завтра больше» |
+9 +10 |
Аленька26 +4278 -1 | № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» |
+38 +22 |
Olgadobro +301 -1 | 15.04.2024» |
+8 +9 |
Аленька26 +4278 -1 | № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» |
+42 +12 |
Svetlanкa +3929 -1 | привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас» |
+14 +14 |
Д@ШуткА +2510 +1 | у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» |
+1 |
Совушка ДВ +3698 -1 | 12.04.2024 дневник номер 5» |
+88 +21 |
I am +2504 -2 | добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» |
+1 |
Классика +3841 +1 | прошла как бы нормально» |
+7 +27 |
Ринуся +528 +1 | в архангельске» |
+5 +2 |
Д@ШуткА +2510 +1 | сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» |
+1 |
Шмидт +3332 +1 | у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и» |
+11 +20 |
freyaa | 15.04.2024» |
+1 |
Eve-Lina +1055 +1 | медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» |
+3 +5 |
Аленька26 +4278 -1 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» |
+32 +20 |
Совушка ДВ +3698 -1 | 15.04.2024 дневник номер 1» |
+35 +14 |
Д@ШуткА +2510 +1 | день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» |
+5 +6 |
KissЮлик +3462 +1 | всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» |
+14 +19 |
KissЮлик +3462 +1 | великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» |
+20 +14 |
Классика +3841 +1 | в городе активно цветёт сакура» |
+15 +37 |
liliya26 +1025 +1 | всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» |
+4 +7 |
Классика +3841 +1 | вроде условия благоприятные» |
+16 +41 |
Эйва Шекер +2588 -1 | с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» |
+1 |
Svetlanкa +3929 -1 | привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» |
+23 +18 |
Svetlanкa +3929 -1 | привет всем! сходили с мужем на спектакль: “отдам бывшего в хорошие» |
+19 +23 |
Глаша64 +313 +1 | 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше» |
+7 +12 |
Эйва Шекер +2588 -1 | съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» |
+1 |
Совушка ДВ +3698 -1 | 15.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +6 |
Тили +544 +62 | 15 апреля, понедельник. (6:43)» |
+23 +5 |
liliya26 +1025 +1 | всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» |
+7 +5 |
Ринуся +528 +1 | холодно сегодня» |
+21 +9 |
ЯНА без +957 -1 | уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» |
+2 +7 |
Классика +3841 +1 | ощущениям выспалась спала прекрасно» |
+7 +22 |
Svetlanкa +3929 -1 | привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» |
+36 +12 |
Эйва Шекер +2588 -1 | доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» |
+1 |
Эйва Шекер +2588 -1 | изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» |
+2 +2 |
Svetlanкa +3929 -1 | привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» |
+40 +10 |
SSS112 +1162 +1 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+9 +10 |
Классика +3841 +1 | на улице так класно, не хочется даже домой заходить» |
+8 +27 |
Аленька26 +4278 -1 | № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» |
+31 +17 |
Svetlanкa +3929 -1 | привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» |
+7 +8 |
KissЮлик +3462 +1 | вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» |
+10 +11 |
SSS112 +1162 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
KissЮлик +3462 +1 | вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» |
+10 +18 |
Аленька26 +4278 -1 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» |
+29 +13 |
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 | |
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 | |
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 | |
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 | |
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 | |
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 | |
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 | |
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 | |
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 | |
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 | |
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 | |
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 | |
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 | |
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 | |
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 | |
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 | |
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 | |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 | |
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 | |
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 | |
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 | |
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 | |
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 | |
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 | |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 | |
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 | |
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 | |
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 | |
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 | |
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 | |
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 | |
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 | |
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 | |
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 | |
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 | |
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
как проявляется уважение начальника? » | 11 | |
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 | |
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 | |
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 | |
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 | |
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 | |
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 | |
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 | |
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 | |
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 | |
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 | |
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 | |
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 | |
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 | |
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 | |
это красивые брови? » | 16 | |
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 | |
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 | |
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 | |
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 | |
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 | |
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 | |
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 | |
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 | |
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 | |
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 | |
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 | |
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 | |
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 | |
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 | |
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 | |
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 | |
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 | |
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 | |
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 | |
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 | |
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 | |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 | |
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 | |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 | |
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 | |
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 | |
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 |
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- гороскоп на 2020 год: рак
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!
- все диеты»
- тебе не хватает уверенности в себе или обладаешь большим творческим потенциалом?»
- тебе удастся удержать вес или вредные пищевые привычки никуда не делись?»
- ты не знаешь, что такое “жадность“ или экономишь на всем, что можно?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный в общении человек?»
- ты любишь свободу или не отходишь от партнера ни на шаг?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |