КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884965
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 14.06.21 МИНУС 100 ГРАММ    +5
описание   +4
От своего плана похудения минус 1 кг в неделю я отстаю на кило 400. Есть и плюс за эту неделю. Выходные у меня можно сказать v0 без привеса. После пятницы был привес 300 грамм, за 2 дня его удалось убрать за 2 дня выходных. Так что килограммчик бы мне за недельку , А то и полтора было бы замечательно убрать .
рацион   +2
кофе с молоком- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара- 100.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр Традиционно на завтрак кофе с молоком
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +3
вес: 61.40 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 23
жир: 7.4 кг
вода: 18.49 кг
 хочу вес» 		грудь: 94.00 см.
талия: 72.30 см.
бедра: 85.80 см.
садоводство - 50 мин, приготовление еды - 50 мин, нахождение в положении стоя - 50 мин, игры с ребенком (спокойные) - 50 мин, стэп-аэробика - 5 мин, плавание быстрое - 5 мин, гребной тренажер - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин День сегодня намечается средней активности
сожгла: 446 ккал., сожгла за счет жиров: 94 ккал. (10 гр.)
процедуры   +2
-: акватерапия
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +15
голоса: +21

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
Svetlanкa +3929 -2 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
Бусинка Кэт +1119 -1 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6
РезультатЕже +977 +1 день предателя» +2
+7
Прометей +1914 -2 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
Аленька26 +4278 -2 № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» +23
+6
ЯНА без +957 -1 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
Svetlanкa +3929 -2 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
SSS112 +1162 +31 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +6
+10
KissЮлик +3462 -1 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
BuketSireni +85 +6 обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» +2
+5
Соня 89 +1242 +30 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
Olgadobro +301 +30 17.04.2024» +4
+4
Mirlona +312 -6 17.04.2024» +7
+2
Совушка ДВ +3698 +30 15.04.2024 дневник номер 5» +54
+21
liliya26 +1025 +36 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
Совушка ДВ +3698 +30 17.04.2024 дневник номер 5» +18
+13
Классика +3841 +2 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
новая_я_) +943 +1 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16
I am +2504 +29 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
ЯНА без +957 -1 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2
Шмидт +3332 +2 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
Svetlanкa +3929 -2 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
Шмидт +3332 +2 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15
KissЮлик +3462 -1 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
Классика +3841 +2 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Совушка ДВ +3698 +30 17.04.2024 дневник номер 3» +14
+13
Аленька26 +4278 -2 № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» +24
+6
Совушка ДВ +3698 +30 16.04.2024дневник номер 5» +17
+14
OченьBезучая +453 +34 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
Лисёночек 68 +1091 +1 всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» +17
+14
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
I am +2504 +29 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
Svetlanкa +3929 -2 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
Стройная +1262 -1 17.04.2024 среда» +1
+2
Аленька26 +4278 -2 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +26
+15
KissЮлик +3462 -1 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +11
+13
iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
Тили +544 +93 17 апреля, среда. (6:05)» +20
+6
SSS112 +1162 +31 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Одуванчик69 приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» +1
Svetlanкa +3929 -2 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
Прометей +1914 -2 17.04.2024» +1
+1
KissЮлик +3462 -1 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
KissЮлик +3462 -1 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
Шмидт +3332 +2 на вас зарабатывают милионы» +12
+18
SSS112 +1162 +31 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+6
Svetlanкa +3929 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
Svetlanкa +3929 -2 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
KissЮлик +3462 -1 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
Классика +3841 +2 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » 13
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 14
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » 156
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 28
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
тема содержит фото считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » 17
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » 32
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » 8
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » 27
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » 19
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
вам нравится фамилия брусницын? » 13
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 77
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » 45
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » 15
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » 7
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
тема содержит фото можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » 15
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » 21
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » 28
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » 23
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » 84
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
тема содержит фото чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » 28
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
тема содержит фото это красивые брови? » 16
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
как проявляется уважение начальника? » 11
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » 14
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 14
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » 26
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » 47
тема содержит фото чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » 31
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
тема содержит фото что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » 23
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 147
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » 29
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»