КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884980
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
BSv 12.06.21 вечер 12.06.2021 НЕ НРАВИТСЯ СЕГОДНЯ МОЕ ПИТАНИЕ    +2
описание   +3
Точнее завтрак и обед, все правильно. А вот вечером слобовато поужинала, когда было адекватно по времени, и нахваталась уже в 8м часу. Для меня это поздновато, некомфортно. Все-таки в планах ужинать до 17. И потом максимум кефир или чай с изюмом или с запеченым яблоком. Это то, что проверено, для меня комфортно и нет тяжести. В целом смотрю, на 1500 пока худеется. Вот надо разбивать на 3 приема пищи, и +-100 калорий на чай с изюмом в промежутке или кофе с корицей. Но я и так относительно сдерживалась, булок и пирогов не ела, бублики тоже отодвинула. Так что в целом день прошел хорошо по питанию. Ваню забрала бабушка с ночевкой. Всем споки-ноки
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 63.80 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 23
жир: 5.3 кг
вода: 20.09 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 103.00 см.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56
статистика просмотры: +46
голоса: +9

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3713 +2 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
OченьBезучая +471 -14 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Стройная +1270 -12 15.04.2024» +1
+2
Roberta +1078 +1 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
OченьBезучая +471 -14 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Шмидт +3591 -1 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Стройная +1270 -12 15.04.2024» +1
+2
Ринуся +536 +1 вернулись из архангельск» +14
+10
Хотюшка +408 -14 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Стройная +1270 -12 15.04.2024» +1
+2
KissЮлик +3713 +2 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Миссис Дарси +2684 +1 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
Соня 89 +1250 -12 15.04.2024морковный суп» +2
+6
KissЮлик +3713 +2 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Тили +573 -12 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
Стройная +1270 -12 15.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
I am +2664 -12 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
KissЮлик +3713 +2 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Классика +4141 -1 надо доделать дело» +3
+13
OLIVOCHKA))) +1389 -14 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Миссис Дарси +2684 +1 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Классика +4141 -1 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
Roberta +1078 +1 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Прометей +1922 -12 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Классика +4141 -1 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
Eve-Lina +1158 -1 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Olgadobro +310 -12 16.04.2024» +4
+6
Шмидт +3591 -1 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Стройная +1270 -12 15.04.2024» +1
+2
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Шмидт +3591 -1 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
KissЮлик +3713 +2 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
Планет@ +1430 +1 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
Mirlona +321 -103 16.04.2024» +3
+2
Аленька26 +4717 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
Шмидт +3591 -1 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
ЯНА без +1044 -14 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
Ш@хиризада +169 +1 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Миссис Дарси +2684 +1 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
Шмидт +3591 -1 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
I am +2664 -12 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 23
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 14
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
тема содержит фото фото как вам? » 22
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 27
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
тема содержит фото как вам фото? » 9
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
тема содержит фото нормальные фото? » 23
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
тема содержит фото любите панна котту? » 23
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
разбила зеркало. что делать? » 91
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
больно рожать? » 106
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
какой у вас любимый город в россии? » 36

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»