КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
BSv 12.06.21 вечер 12.06.2021 НЕ НРАВИТСЯ СЕГОДНЯ МОЕ ПИТАНИЕ    +2
описание   +3
Точнее завтрак и обед, все правильно. А вот вечером слобовато поужинала, когда было адекватно по времени, и нахваталась уже в 8м часу. Для меня это поздновато, некомфортно. Все-таки в планах ужинать до 17. И потом максимум кефир или чай с изюмом или с запеченым яблоком. Это то, что проверено, для меня комфортно и нет тяжести. В целом смотрю, на 1500 пока худеется. Вот надо разбивать на 3 приема пищи, и +-100 калорий на чай с изюмом в промежутке или кофе с корицей. Но я и так относительно сдерживалась, булок и пирогов не ела, бублики тоже отодвинула. Так что в целом день прошел хорошо по питанию. Ваню забрала бабушка с ночевкой. Всем споки-ноки
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 63.80 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 23
жир: 5.3 кг
вода: 20.09 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 103.00 см.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56
статистика просмотры: +46
голоса: +9

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
Совушка ДВ +3282 -9 16.04.2024дневник номер 5» +9
+14
Совушка ДВ +3282 -9 16.04.2024 дневник номер 1» +25
+15
Шмидт +2952 -13 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Svetlanкa +3460 -9 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +13
+16
KissЮлик +3090 -13 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +10
+13
Ш@хиризада +118 -13 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Стройная +1227 -9 15.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1201 -9 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Маво4ка +338 -9 занимаюсь домашними делами.» +8
+19
KissЮлик +3090 -13 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
OLIVOCHKA))) +1147 -2 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +14
+5
Стройная +1227 -9 15.04.2024» +1
+2
Ринуся +436 -13 вернулись из архангельск» +14
+10
BuketSireni +47 -13 продолжаю в том же духе:)» +5
+1
Mmdms +1045 +1 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +5
Шмидт +2952 -13 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Svetlanкa +3460 -9 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +26
+14
ОльгаОля +614 +1 16.04.2024» +1
+6
Лисёночек 68 +967 -13 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +15
+15
Mirlona +287 -1 16.04.2024» +3
+2
Прометей +1884 +1 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Olgadobro +276 +1 16.04.2024» +4
+4
Винга +213 -9 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +14
+10
Миссис Дарси +2315 +1 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Svetlanкa +3460 -9 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +9
+17
Стройная +1227 -9 15.04.2024» +1
+2
Шмидт +2952 -13 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +8
+11
I am +2207 -9 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
Классика +3504 -13 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+23
KissЮлик +3090 -13 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Svetlanкa +3460 -9 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +20
+15
Миссис Дарси +2315 +1 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
OченьBезучая +376 +1 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Прометей +1884 +1 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +1
+6
Svetlanкa +3460 -9 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +25
+17
KissЮлик +3090 -13 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Совушка ДВ +3282 -9 16.04.2024 дневник номер 4» +15
+14
Совушка ДВ +3282 -9 16.04.2024 дневник номер 3» +16
+15
OченьBезучая +376 +1 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Совушка ДВ +3282 -9 16.04.2024 дневник номер 2» +14
+15
I am +2207 -9 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Стройная +1227 -9 15.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +3460 -9 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +15
+18
Миссис Дарси +2315 +1 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
Шмидт +2952 -13 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
Стройная +1227 -9 15.04.2024» +1
+2
Шмидт +2952 -13 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Хотюшка +332 -13 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +6
+5
Аленька26 +3789 +1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +13
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 43
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
тема содержит фото как вам образ? » 10
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»