вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| От сахара падает уровень тестостерона в крови Чтобы повысить уровень тестостерона в крови, следует есть меньше сахара. «Муж половой гормон тестостерон вырабатывается и в мужском, и в женском организме. В частности, он отвечает за наращивание мышечной массы, а значит – помогает нам худеть: ведь именно мышцы являются основными «потребителями» калорий. На 94-м ежегодном эндокринологиче конгрессе в Хьюстоне (США) группа исследователей под руководством доктора Хайеса доложила о двух выявленных особенностях выработки тестостерона организмом. Во-первых, оказалось, что уровень тестостерона в крови сам по себе повышается в результате похудения. Во-вторых, выяснилось, что уровень тестостерона существенно и надолго снижается при потреблении глюкозы. Уче проверили толерантность к глюкозе у 74 мужчин-добровол У участников, получивших по 75 г глюкозы перорально, взяли анализ крови на сахар | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
хочу вес»
входSvetlanкa
+5520
|
привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,»
|
 +18 +8   |
Шмидт
+4742  +54
|
завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» |
+3+8 |
| Классика
+5227 +54
|
у нас уже ласточки летают активно»
|
+4+17 |
liliya26
+1515  -57
|
всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»
|
+6+5 |
| Аленька26
+5879 +54
|
№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»
|
+30+22 |
| Совушка ДВ
+5288 +42
|
25.04.2024 дневник № 1»
|
+29+13 |
| Аленька26
+5879 +54
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»
|
+30+9 |
| Совушка ДВ
+5288 +42
|
25.04.2024 дневник № 2»
|
+23+11 |
| iizika |
25.04.2024»
|
+9+5 |
| Mmdms
+1727 -46
|
наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»
|
+3+3 |
| Аленька26
+5879 +54
|
№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»
|
+25+13 |
| Аленька26
+5879 +54
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»
|
+34+12 |
| Совушка ДВ
+5288 +42
|
25.04.2024 дневник № 4»
|
+27+15 |
| OLIVOCHKA)))
+1864 +54
|
всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
|
+11+13 |
Хотюшка
+522 -57
|
понедельник - 71.30» |
+1 |
| Аленька26
+5879 +54
|
№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»
|
+21+6 |
| Аленька26
+5879 +54
|
№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»
|
+47+12 |
| Эйва Шекер
+3550 +42
|
на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» |
+1 |
BuketSireni
+195
|
лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!»
|
+10+3 |
| hg8f5r2tcacr | 25.04.2024» |
+3 |
| Svetlanкa
+5520
|
привет всем!
сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»
|
+30+17 |
| Аленька26
+5879 +54
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»
|
+47+12 |
| oxyd
+180 +42
|
наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» |
+1+1 |
| Классика
+5227 +54
|
ещё один активный день у меня» |
+1 |
| KissЮлик
+4889 -57
|
великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» |
+2 |
| Совушка ДВ
+5288 +42
|
21.04.2024 дневник номер 3»
|
+41+16 |
| Svetlanкa
+5520
|
привет всем!
находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»
|
+24+17 |
| Совушка ДВ
+5288 +42
|
24.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+8 |
| Совушка ДВ
+5288 +42
|
25.04.2024 дневник номер 5»
|
+27+21 |
| OченьBезучая
+551 -57
|
смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!»
|
+4+3 |
| Классика
+5227 +54
|
заряда осталось процента 2 не больше.»
|
+5+17 |
Mirlona
+388 -1
|
25.04.2024»
|
+6+1 |
| Аленька26
+5879 +54
|
№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»
|
+27+22 |
| SSS112
+1636 +42
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»
|
+10+5 |
| Mmdms
+1727 -46
|
сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» |
+1 |
| KissЮлик
+4889 -57
|
в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу»
|
+7+3 |
| Классика
+5227 +54
|
не нравится мне моё першение в горле» |
+1 |
| Классика
+5227 +54
|
всем хорошего активно-позитивного дня!»
|
+3+14 |
| Эйва Шекер
+3550 +42
|
только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» |
+1 |
| Эйва Шекер
+3550 +42
|
сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» |
+1 |
ЯРыба@
+1663 -46
|
доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»
|
+31+12 |
| liliya26
+1515 -57
|
всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» |
+5+5 |
| KissЮлик
+4889 -57
|
вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» |
+1 |
| Эйва Шекер
+3550 +42
|
завтра пятничка уже наконец-то» |
+1 |
| Эйва Шекер
+3550 +42
|
доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» |
+1 |
| Совушка ДВ
+5288 +42
|
24.04.2024 дневник номер 3»
|
+14+10 |
| Ш@хиризада
+200 -57
|
приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» |
+2+4 |
| Совушка ДВ
+5288 +42
|
25.04.2024 дневник № 3»
|
+16+10 |
| Лисёночек 68
+1584 +54
|
короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» |
+1 |
| Аленька26
+5879 +54
|
№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»
|
+30+6 |
| Ринуся
+616 +54
|
вернулись мз мурманска»
|
+7+15 |
 |
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 |
|
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 |
|
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 |
|
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » | 14 |
|
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 |
|
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 |
|
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 |
|
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 |
|
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 |
|
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 |
|
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 |
|
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 |
|
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 |
|
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 |
|
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 |
|
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » | 12 |
|
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 |
|
фото, как из журнала! » | 26 |
|
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 |
|
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 |
|
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 |
|
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 |
|
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 |
|
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 |
|
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 |
|
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 |
|
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » | 2 |
|
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 |
|
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 |
|
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 |
|
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 |
|
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 |
|
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 |
|
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » | 9 |
|
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 |
|
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 |
|
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 |
|
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 |
|
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 |
|
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 |
|
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 |
|
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » | 23 |
|
к общему образу. » | 36 |
|
как вам? хорошие фото? » | 38 |
|
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 |
|
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 |
|
вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » | 20 |
|
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 |
|
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 |
|
что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » | 12 |
|
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 |
|
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 |
|
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 |
|
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 |
|
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 |
|
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » | 26 |
|
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 |
|
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 |
|
танцевальный батл! за кого голосуете? » | 36 |
|
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » | 3 |
|
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 |
|
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 |
|
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 100 |
|
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » | 36 |
|
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 |
|
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 32 |
|
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 |
|
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 |
|
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » | 5 |
|
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 |
|
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 |
|
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 |
|
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » | 14 |
|
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » | 10 |
|
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 |
|
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 15 |
|
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 |
|
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 |
|
тут проходит формат фото png? » | 2 |
|
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 |
|
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » | 5 |
|
как вам оформление ленты? » | 29 |
|
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 |
|
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » | 102 |
|
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 |
|
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 |
|
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 |
|
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 |
|
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » | 3 |
|
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 |
|
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 |
|
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 |
|
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » | 30 |
|
вам нравятся такие ремни? » | 8 |
|
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 |
|
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 |
|
хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » | 32 |
|
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » | 23 |
|
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 |
|
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 |
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!
- все диеты»
- ты боишься остаться одна или притягиваешь кучу поклонников?»
- у тебя правильное отношение к деньгам или настороженно к ним относишься?»
- ты строга к себе или не желаешь знать ничего неприятного о себе?»
- ты постоянно ожидаешь плохого или даришь позитив тем, кто находится рядом с тобой?»
- ты абсолютно здорова или безответственно относишься к своему здоровь?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |