вес 68.1 кг съела 958 к сожгла 1240 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
по питанию нарушения были сегодня и вчера, вторая половина цикла нестабильная у меня в плане хотелок. Вчера углеводами заправилась и сегодня так же. Надо прекращать с этим. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: ароматерапия | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: -2.5, итог: -30.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57 | ||||||
|
ЯРыба@ +1246 -39 | добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна» |
+3 +5 |
Шмидт +3235 -4 | сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама.» |
+4 +7 |
Аленька26 +5126 +4 | № 4 праздники на сегодня:чистый понедельник в этот день люди убирают» |
+40 +17 |
Svetlanкa +4515 +1 | привет всем! кто-то * как растолстел в пузе за праздники. а праздники» |
+29 +23 |
Ирис76 +121 +52 | 18.03.2024цапаю все подряд» |
+4 +5 |
Mmdms +1206 +49 | целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все» |
+11 +11 |
SSS112 +1170 -44 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+6 +7 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 16.03.2024 дневник номер 5» |
+29 +14 |
Аленька26 +5126 +4 | № 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично,» |
+4 |
Аленька26 +5126 +4 | № 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 20 грам с хлебом,» |
+6 |
Планет@ +1298 -40 | если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» |
+3 +3 |
Mmdms +1206 +49 | нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие» |
+7 +8 |
Эйва Шекер +2778 -43 | завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» |
+4 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 15.03.2024 дневник № 1» |
+38 +15 |
Svetlanкa +4515 +1 | привет всем! натопала вчера очень неплохо для выходного, прошла 830» |
+36 +25 |
Д@ШуткА +2521 +2 | да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» |
+4 +3 |
Эйва Шекер +2778 -43 | сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» |
+4 +3 |
Миссис Дарси +2470 +2 | вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек» |
+5 +8 |
liliya26 +1028 -37 | всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете.» |
+5 +8 |
Svetlanкa +4515 +1 | привет всем! спала сегодня средне, с 3 часов ночи муж храпел( ну а» |
+29 +23 |
Аленька26 +5126 +4 | № 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то,» |
+42 |
Аленька26 +5126 +4 | № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные,» |
+46 +19 |
Аленька26 +5126 +4 | № 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма» |
+39 +18 |
Шмидт +3235 -4 | картофель запеченый с сыром и курицей» |
+26 +12 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 17.03.2024дневник номер 3» |
+31 +8 |
Аленька26 +5126 +4 | № 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей,» |
+83 +24 |
Аленька26 +5126 +4 | № 2 погода у нас сегодня просто супер на день обещают солнышко и +2 градуса,» |
+32 +17 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 1» |
+47 +18 |
Аленька26 +5126 +4 | № 4 погода сегодня не очень, солнышка не будет совсем, но все равно прогуляюсь,» |
+3 |
Аленька26 +5126 +4 | № 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю вытяну» |
+24 +6 |
ЯРыба@ +1246 -39 | доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу,» |
+19 +18 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 4» |
+39 +23 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 5» |
+33 +20 |
Планет@ +1298 -40 | немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» |
+3 +3 |
Аленька26 +5126 +4 | № 3 праздники сегодня вот такие: первый день без шапкимеждународный день» |
+3 |
Svetlanкa +4515 +1 | привет всем! питание налаживаю после праздников, снова соблюдаю размер» |
+32 +19 |
OLIVOCHKA))) +1614 -38 | варю борщ, не постный,на говядине. не могу себе готовить отдельно. я лучше» |
+23 +16 |
Аленька26 +5126 +4 | № 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник» |
+45 +23 |
Классика +4105 +1 | очень сильно хочется кушать» |
+1 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 3» |
+28 +12 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 2» |
+23 +18 |
Эйва Шекер +2778 -43 | спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» |
+4 +5 |
Svetlanкa +4515 +1 | привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего» |
+35 +23 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 12.03.2024 дневник номер 5» |
+124 +23 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 13.03.2024дневник номер 4» |
+61 +21 |
Шмидт +3235 -4 | что-то настроение совсем не очень. то ли погода мрачная так влияет,» |
+6 +12 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 17.03.2024дневник номер 4» |
+19 +11 |
Миссис Дарси +2470 +2 | дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами,» |
+3 +5 |
Шмидт +3235 -4 | сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить.» |
+11 +17 |
OLIVOCHKA))) +1614 -38 | всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» |
+6 +8 |
Планет@ +1298 -40 | завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» |
+3 +4 |
не слишком ли у меня большие губы? колола немного филлера, но мне кажется, перебор. » | 37 | |
к каким девушкам вы испытываете зависть? » | 68 | |
рассказала своему парню о тяжелом диагнозе папы, он промолчал. и я узнала, что сидит на сайте знакомств. » | 28 | |
какая фамилия лучше? » | 8 | |
скажи спасибо, что я наняла репетиторов и даю возможность тебе поступать в универ! нормально, что мама » | 63 | |
не рассчитала и купила много свежих огурцов и помидоров. какие идеи? подскажите салатики! в первую очередь » | 59 | |
видно, что я тут одна и та же? один сказал, что вообще не похожа. это прям удар в самое сердце! » | 53 | |
как вам актер на внешность? красивый? » | 33 | |
как вы относитесь к звонкам от малознакомых? познакомились в компании, ему лет 30. он звонил мне, а » | 23 | |
вам нравится юлия пересильд? считаете ее красивой? » | 53 | |
не пью совсем алкоголь! понимаю, что после него гораздо проще укатать девушку в койку. упускаю доступный » | 29 | |
из-за внешности меня не берут на работу! работала уборщицей, завтра пойду на стажировку в ларек, где » | 174 | |
у вас есть любимые архитекторы, дизайнеры мебели и интерьеров? » | 7 | |
вы знаете много пар, где царит настоящая любовь? где видно, что люди друг друга любят и уважают? в чем » | 40 | |
у вас такое было: уехать и начать жизнь с нуля, оборвать все связи, исчезнуть? » | 27 | |
какой телефон выбрать? нужен такой, чтоб видео снимал отлично. бюджет 60 тысяч. читала, что айфон хорошо » | 38 | |
какой у вас объем бедра? рост не выше 175. » | 10 | |
кто из них самый красивый и привлекательный? » | 32 | |
сможете написать по 20 авторов русских и зарубежных 19 века? кто на ум приходит? кого любите читать? » | 47 | |
сначала сказали, что график свободный, потом, что 5/2. я обратилась в прокуратуру, но я думаю, не вернут » | 46 | |
можно ли надолго сохранить лицо молодым? с какого возраста вы начали замечать, что ваше лицо повзрослело? » | 22 | |
сколько лет? » | 26 | |
парень замуж зовет, любит, купил машину. но когда выпьет - сам не признается, а язык заплетается! как » | 9 | |
как часто вы ходите к гинекологу? что вам больше неприятно: узи или осмотр на кресле? или стараетесь » | 59 | |
можно ли заниматься любовью, если болит низ как перед месячными, они должны скоро начаться? » | 40 | |
а какие необычные старинные слова вы помните от своих бабушек и дедушек? пишите в комментариях! знакомы » | 32 | |
парень накакал в постель! сейчас пытается реабилитироваться, просит прощения. что мне делать? » | 101 | |
сильно опозорилась перед мч! стеснялась выйти из туалета, а он притворился спящим. скорее всего, все » | 42 | |
отстань от меня, достала! и закинула меня в чс. я предложила, чтобы ее муж устроился на завод, и она » | 56 | |
почему мужчины не хотят создавать семью? и в 40 лет говорят рано им ещё! » | 156 | |
как вам такая фигура? » | 30 | |
для вас важнее престиж профессии у парня или его деньги? нейрохирург зарабатывает 80 тысяч, а торгаш » | 117 | |
надо, чтобы в душе было холодно. сердце сковать в замок, иначе как удержишь крик свой... про что эти » | 6 | |
муж сказал: тебе любой бы изменил! ты непривлекательная. зря работала над собой: все равно мужчины меня » | 46 | |
перспективы ноль! он с другого города. зачем это мужику? общаемся каждый день по смс. » | 39 | |
кто-нибудь смотрел полноценный концерт этого исполнителя? нигде не нашла. » | 2 | |
какая ваша любимая книга? » | 36 | |
парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это нарушением моих границ! это её » | 33 | |
брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это? » | 26 | |
жадность идёт от семьи? если мужчина жадный, то и его мать такая! ей даже цветы не принесет и ждет, » | 73 | |
на чью фамилию записывать ребенка, если мужчина не женится? у меня на подходе роды, не лежит душа дать » | 27 | |
знакомая спросила, сама ли я сделала прическу! я удивилась, потому что она - мисс натурелла! ей понравилось? » | 11 | |
на новом телефоне невозможно слушать музыку! сама ставится на паузу, переключается либо начинает заново » | 21 | |
кто принимал, как вам витамины? хорошие? » | 7 | |
при соблюдении питьевого режима, вы считаете только воду? я бы брала в расчет чай, минералку! » | 100 | |
красивый цвет глаз на ваш взгляд? вам нравится такой? » | 12 | |
пока племянница не была известна, тетку не трогала ее жизнь, а теперь обидка, что брат отказывается » | 11 | |
люди склонны других оценивать, как ровесников! если ей 40, то везде 40-летние и мерещатся, хоть там » | 24 | |
у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по комплекции приблизительно » | 68 | |
пыталась поставить точку в отношениях, но он сделал вид, что не понимает! рука не поднимается удалить » | 10 | |
что у вас сегодня на обед? » | 58 | |
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 74 | |
как быть, когда накрывает, что страшная, глупая, торможу часто, неудачница? спустя время это состояние » | 26 | |
назначили капсулы, чтобы железо поднять, никогда не могла их глотать. прям страшно. как справиться с » | 72 | |
5 месяцев были вместе, но перешел на другую работу и сильно поменялся! запланировали провести время » | 25 | |
когда поздравляете коллег или когда долго не виделись, целуете-обнимаете их? » | 24 | |
эту девушку можно назвать секси? или несексуальный типаж? как вам лицо и фигура? » | 41 | |
часто влюбляетесь? удивляюсь, как девушки много раз могут влюбляться или общаются сразу с несколькими » | 26 | |
инициативному и уверенному в себе открыты все дороги? на работу такого охотно возьмут, даже если он » | 3 | |
если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в кирпичной хрущевке за 6 миллионов или » | 33 | |
парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки » | 53 | |
отказывались от кофейных напитков? какие были изменения? от этого и лишний вес, молочка провоцирует » | 24 | |
надумаешь проблему, обидишь другого, а человек оказывается ничего плохого и не сделал, это я себе придумала! » | 19 | |
свекровь отчитывала внука: плохо ешь, просто отвратительно! ребёнок не хочет гречневую кашу, я и сама » | 11 | |
цветочное настроение! » | 13 | |
самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю? » | 104 | |
делаете ламинирование ресничек? как по мне, фигня какая-то, а как вам? » | 12 | |
согласны, что женщины получают больше удовольствие от самого процесса, а мужчины от тела партнёрши и » | 11 | |
зачем мужчина мог проводить домой? он знает, что у меня муж и трое детей! он классный, ещё и моложе » | 99 | |
отличается ли для мужчин интим с красивой и подтянутой от с непримечательной женщиной? » | 52 | |
дико устала на работе. наконец-то можно понежиться в пенной ванне и посмотреть фильм в кроватке! » | 25 | |
только меня бесит выражение: привет, красавица? вроде не обзывательство, но в 90-х кричали из машин: » | 29 | |
во мне нет стержня, окружающие это чувствуют и начинают жрать. занятия с ним могут помочь? » | 13 | |
есть на сайте те, кто родил первенца ближе к 40? были сложности какие-то? или может подруги такие есть? » | 191 | |
как реагировать на предложение от салона? ранее взяли с меня больше, чем договаривались! я уже нашла » | 4 | |
у меня опять панические атаки! мысли плохие роются в голове, вдруг плохо защищу диплом или вообще ком » | 58 | |
почему у меня постоянно конфликты с бабулями? сказала мне, что я такая же страшная как и моя душа. » | 102 | |
вы вывели полностью волосы? на лазер ходила долго, но в зоне бикини всё равно растут редкие светлые » | 47 | |
отвечаете на вопрос, кем работаете? я не люблю свою работу, но мч всё время выпытывает, где и кем! » | 34 | |
улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается иммунитет. так ли это? » | 16 | |
хочу чтобы ты мне приготовила ужин, а я куплю продукты! как бы вы отреагировали? я готовлю только своему » | 28 | |
у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с ним не спали? сколько месяцев, » | 28 | |
я написала, что увидимся только если он поможет с документами! пишет: я постараюсь изо всех сил. он » | 4 | |
сколько кг, толстая ли? рост 162 » | 89 | |
могут ли появляться морщины после похудения? » | 13 | |
впервые за долгое время проснулась в такую рань! 6 утра, сижу на балконе, встречаю рассвет и наслаждаюсь » | 25 | |
хочу уже такую погоду и наблюдать всю эту красоту! » | 38 | |
как простому человеку начать красиво говорить? убедительно что ли. » | 39 | |
почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает из самцов достойного, а у людей » | 17 | |
мужчина хочет помочь и спрашивает: какая банковская информация? стоит ли ему продублировать, если у » | 7 | |
с мужем года два не вместе, официально развелись только недавно. подала на единое пособие, отказали. » | 11 | |
леонардо ди каприо хорош в молодости или на данный момент? » | 31 | |
из-за обиды не испытываю влечения к мужчине. а он испытывает? что-то изменится если помиримся? » | 6 | |
что для вас на первом месте: семья или карьера? я забила на карьеру, но и отношения у меня не особо » | 30 | |
в каком приложении можно сделать такие субтитры? надо именно такой эффект. » | 24 | |
кому красный идет больше? » | 67 | |
куда можно съездить с ребёнком отдохнуть на 5-7 ночей в летний период? бюджет до 40 тысяч. реально ли » | 12 | |
вы ужинаете? во сколько едите и что? я раньше ела плотно и вкусно на ночь, спать тяжело, с утра отеки. » | 27 | |
слежки и смс бывшего про ревность меня напрягают! хочет убедиться, что я нашла другого. сам поставил » | 6 | |
готова была клиенту отдаться, чтоб тот купил у нас медицинское оборудование! как вы относитесь к такого » | 17 |
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!
- все диеты»
- ты спокойно реагируешь на многие вещи или принимаешь все близко к сердцу?»
- ты очень нерешительная или не приемлешь чужого мнения?»
- ты хороший исполнитель или прирожденный лидер?»
- вы неорганизованны или вы планируете свою деятельность?»
- вы умеете развлечь себя или не всегда получается разнообразить свой досуг?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |