КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 11.06.21 ПРИВЕТ ВСЕМ!!! СЕГОДНЯ ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ НЕ ПУСТИТЬ ВЕЧЕРОМ К СЕБЕ ЖОРИКА. ПО ПИТАНИЮ И ТАК КАЛОРИЙНОСТЬ ПРЕДЕЛЬНАЯ, НО ЭТО ИЗ=ЗА АВОКАДО. А В ОСТАЛЬНОМ У МЕНЯ ВСЕ ВКУСНО И    +4
описание   +4
Привет всем!!! Сегодня очень надеюсь не пустить вечером к себе Жорика. По питанию и так калорийность предельная, но это из=за авокадо. А в остальном у меня все вкусно и полезно. На завтрак были 3 тонких хрустящих хлебца с кориандром, рикотта, яйцо и авокадо. На перекус угостили домашней ветчиной и выпила кофе. На обед салат из свежих овощей и зелени со сметаной, филе тилапии. На ужин планирую чашку кефира. А по калория выходит 1757 ккал Всем хорошего продолжения дня!!!
рацион   +4
обед: Масло оливковое нерафинированное- 5.00 гр, салат АЙСБЕРГ- 50.00 гр, Тилапия - 150.00 гр, Сметана 15%- 70.00 гр, перец сладкий- 30.00 гр, помидор- 210.00 гр, укроп - 30.00 гр, огурец- 120.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   +4
вес: 107.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 37
жир: 46.5 кг
вода: 46.32 кг
 хочу вес» 		грудь: 119.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
набор текста на компьютере - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, гимнастика (активная) - 60 мин Все идет по плану
сожгла: 1105 ккал., сожгла за счет жиров: 420 ккал. (45 гр.)
процедуры   +4
-: уход за собой
достижения автора   +4
вес кг. сутки: -0.7, неделя: -0.7, месяц: -0.7, итог: -23.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5
статистика просмотры: +29
голоса: +29

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 51.85%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +1128 -1 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
OLIVOCHKA))) +1316 -1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Миссис Дарси +2601 -1 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
Стройная +1266 +40 15.04.2024» +1
+2
KissЮлик +3547 -2 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Стройная +1266 +40 15.04.2024» +1
+2
OченьBезучая +456 -66 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Хотюшка +405 +47 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Классика +4038 +2 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
Глаша64 +317 +40 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3886 +1 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Шмидт сейчас на сайте +3446 +2 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
I am +2588 +2 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Mirlona +320 +1 16.04.2024» +3
+2
Соня 89 +1246 +40 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Шмидт сейчас на сайте +3446 +2 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Шмидт сейчас на сайте +3446 +2 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Стройная +1266 +40 15.04.2024» +1
+2
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Миссис Дарси +2601 -1 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4129 -2 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
Классика +4038 +2 надо доделать дело» +3
+13
Шмидт сейчас на сайте +3446 +2 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
KissЮлик +3547 -2 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Лисёночек 68 +1128 -1 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +4129 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +4129 -2 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
I am +2588 +2 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
Д@ШуткА +2607 -53 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Д@ШуткА +2607 -53 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3886 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +4129 -2 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Ш@хиризада +169 -1 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +3886 +1 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
Миссис Дарси +2601 -1 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3886 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
Стройная +1266 +40 15.04.2024» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +3446 +2 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +3886 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
Ринуся +532 +47 вернулись из архангельск» +14
+10
Эйва Шекер +2686 +1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
Olgadobro +297 +40 16.04.2024» +4
+6
Тили +569 -53 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
Прометей +1918 +40 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
KissЮлик +3547 -2 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Аленька26 сейчас на сайте +4493 -2 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
KissЮлик +3547 -2 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
Стройная +1266 +40 15.04.2024» +1
+2
OченьBезучая +456 -66 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2

топ темы»       ««       новые темы       »»
на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. » 23
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » 40
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного? » 38
кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной » 27
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » 30
за колориста-парикмахера вышли бы замуж? » 13
не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же? » 6
тема содержит фото как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » 6
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
тема содержит фото выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » 13
увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться » 33
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов » 43
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » 14
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » 10
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » 4
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » 13
вышли бы замуж за парня-администратора? » 41
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если » 1
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
тема содержит фото вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » 69
вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает » 60
чем вам нравится весна? » 44
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » 30
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 40
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » 3
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 34
почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим » 55
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » 25
как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил » 20
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » 39
просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее » 25
тема содержит фото вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить! » 44
ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может » 11
вы чувствуете недомогание весной? » 46
тема содержит фото она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » 27
тема содержит фото платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » 23
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16
тема содержит фото вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд? » 16
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали? » 38
тема содержит фото как вам такие плащики? » 24
тема содержит фото у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » 56
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » 41
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » 22
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » 17
тема содержит фото нравятся эти произведения? что думаете? » 24
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » 35
какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз » 57
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях? » 20
как не уставать? » 24
тема содержит фото как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » 17
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
тема содержит фото купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он » 16
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 20
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда » 15
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 53
тема содержит фото вам нравятся такие сумки? » 14
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » 21
тема содержит фото как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » 16
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » 6
друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него » 19
вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете? » 72
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
тема содержит фото хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » 16
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил » 78
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » 17
как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что » 28
тема содержит фото мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » 12
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
тема содержит фото обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » 36
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » 40
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » 27
тема содержит фото какое у вас мнение о художнике? » 4
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » 57
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » 30
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » 7
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
тема содержит фото как вам сумочка? » 6
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 14
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » 42
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
тема содержит фото кроссы какой фирмы предпочитаете? » 18
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»