КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 11.06.21 ПРИВЕТ ВСЕМ!!! СЕГОДНЯ ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ НЕ ПУСТИТЬ ВЕЧЕРОМ К СЕБЕ ЖОРИКА. ПО ПИТАНИЮ И ТАК КАЛОРИЙНОСТЬ ПРЕДЕЛЬНАЯ, НО ЭТО ИЗ=ЗА АВОКАДО. А В ОСТАЛЬНОМ У МЕНЯ ВСЕ ВКУСНО И    +4
описание   +4
Привет всем!!! Сегодня очень надеюсь не пустить вечером к себе Жорика. По питанию и так калорийность предельная, но это из=за авокадо. А в остальном у меня все вкусно и полезно. На завтрак были 3 тонких хрустящих хлебца с кориандром, рикотта, яйцо и авокадо. На перекус угостили домашней ветчиной и выпила кофе. На обед салат из свежих овощей и зелени со сметаной, филе тилапии. На ужин планирую чашку кефира. А по калория выходит 1757 ккал Всем хорошего продолжения дня!!!
рацион   +4
обед: Масло оливковое нерафинированное- 5.00 гр, салат АЙСБЕРГ- 50.00 гр, Тилапия - 150.00 гр, Сметана 15%- 70.00 гр, перец сладкий- 30.00 гр, помидор- 210.00 гр, укроп - 30.00 гр, огурец- 120.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   +4
вес: 107.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 37
жир: 46.5 кг
вода: 46.32 кг 		грудь: 119.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
набор текста на компьютере - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, гимнастика (активная) - 60 мин Все идет по плану
сожгла: 1105 ккал., сожгла за счет жиров: 420 ккал. (45 гр.)
процедуры   +4
-: уход за собой
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +29
голоса: +29

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 50.37%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4688 -9 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +10
+10
Маво4ка +963 +2 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +7
+14
новая_я_) +1461 +1 недельный план выполнен» +14
+7
Аленька26 +5816 -9 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
Соня 89 +1410 -5 24.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +5460 -1 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +24
+17
piyavkaE +532 -5 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5816 -9 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12
Д@ШуткА +3265 -1 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +2
+2
Соня 89 +1410 -5 24.04.2024» +1
+5
Д@ШуткА +3265 -1 : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
+2
Svetlanкa +5460 -1 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +29
+14
Svetlanкa +5460 -1 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +19
+11
Миссис Дарси +3259 +2 утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» +1
Маво4ка +963 +2 ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» +1
+2
Совушка ДВ +5224 -8 24.04.2024 дневник номер 5» +30
+19
Аленька26 +5816 -9 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +29
+22
Аленька26 +5816 -9 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
Лисёночек 68 +1553 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +12
+12
KissЮлик +4838 -9 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +7
+14
Аленька26 +5816 -9 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
Тили +767 -10 25 апреля, четверг. (4:08)» +10
+6
Svetlanкa +5460 -1 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +17
+15
OченьBезучая +550 +1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +4
+7
KissЮлик +4838 -9 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
Шмидт +4688 -9 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +14
+11
I am +3323 -8 сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» +1
+2
Соня 89 +1410 -5 24.04.2024» +1
+2
Д@ШуткА +3265 -1 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +2
+2
LEZIZA начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» +2
+6
Д@ШуткА +3265 -1 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +2
+2
KissЮлик +4838 -9 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
Соня 89 +1410 -5 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
Лисёночек 68 +1553 +1 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +9
+18
Д@ШуткА +3265 -1 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +2
+2
Маво4ка +963 +2 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
Соня 89 +1410 -5 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4838 -9 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
Sparkl star +168 -5 настроения нет, не скажу почему!» +1
+3
Шмидт +4688 -9 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +13
+5
Миссис Дарси +3259 +2 сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» +1
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +6
+8
nata1993 я снова здесь.» +1
+1
OLIVOCHKA))) +1823 +4 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
KissЮлик +4838 -9 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
KissЮлик +4838 -9 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +7
+9
Olgadobro +358 -8 25.04.2024» +3
+6
piyavkaE +532 -5 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE +532 -5 24.04.2024» +4
+4
Шмидт +4688 -9 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +7
+11
Olgadobro +358 -8 24.04.2024» +5
+6

топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 5
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 75
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
тема содержит фото кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » 2
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 62
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 107
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 52
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 56
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » 4
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 17
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 53
как вам такое сочетание фио? » 18
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 19
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 14
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 11
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 10
тема содержит фото вы просили фото уток - ловите) » 6
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 113
посоветуйте интересный детективный сериал. » 30
тема содержит фото как вам такой прикид? » 23
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 18
тема содержит фото немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » 24
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 27
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 47
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 35
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 44
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
тема содержит фото нравится или нет? » 17
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » 9
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 87
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 37
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 20
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » 94
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 15
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 19
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 12
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 29
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 59
тема содержит фото оцените внешность? » 46
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 57
тема содержит фото как вам платье на лето? » 17
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » 8
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 19
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 51
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » 22
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 135
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 25
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 46
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 8
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 29
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 20
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 36
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 791
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 15
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 33
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 7
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 21
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
какое время года у вас самое любимое? » 48
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 15
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 286
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
почему ради приличия хотя бы нельзя пожелать здоровья? »
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 40
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»