Как всегда сохранять равновесие?

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

maxa78 09.06.21

КАК ВСЕГДА СОХРАНЯТЬ РАВНОВЕСИЕ?

описание

Как только у меня нервотрепка, а организм найдет на что отреагировать, даже если вроде бы, все ОК, то жру, как не в себя, а в трех разных человек. Но, когда спокойна, то легко не жру. Но, как заставить себя - избавиться от токсичных людей в окружении. Нет, даже не родственников а просто тех, кто давно рядом, но треплет нервы? Ну или просто постоянно жалуется на непоправимые вещи или поправимые, но какая разница. Или для кого ты - это такая мишень, которая что-то постоянно не так делает. Особенно если эти люди не хотят тебя покидать. Им же хорошо.

рацион

редис- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, сметана 30 %- 15.00 гр, куриное филе- 60.00 гр, говядина тушеная- 60.00 гр, сок лимонный- 10.00 гр, вода- 800.00 гр, капуста брокколи- 40.00 гр, помидор- 30.00 гр, сливки 10 %- 10.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 16» ИН: 161%»

спорт

вес: 91.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 32
жир: 31.6 кг
вода: 35.03 кг

хочу вес»

грудь: 106.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 120.00 см.

прогулка быстрый темп - 90 мин, хождение по магазинам - 15 мин, приготовление еды - 20 мин, спортивная ходьба - 5 мин, велотренажер (высокая активность) - 45 мин

сожгла: 1145 ккал., сожгла за счет жиров: 492 ккал. (53 гр.)

процедуры

-: массаж

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -5.8, месяц: -5.8, итог: -10.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +45

статистика

просмотры: +9
голоса: +2

начало

клубы
вход

главная

топ дневники» «« новые дневники »»
KissЮлик +4721 -72	сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё»	+5 +6
Эйва Шекер +3417 +31	доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда»	+5 +5
Olgadobro +358 +31	21.04.2024»	+2
Бусинка Кэт +1367 -72	встав на 2 часа раньше обычного, я столкнулась с проблемой того, что»
Солнышко57 +415 +31	21.04.2024»
Eve-Lina +1343 +39	7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло,»
Миссис Дарси +3211 +39	вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,»	+1
Прометей +2159 -2	21.04.2024»
Eve-Lina +1343 +39	подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно»
Д@ШуткА +3258 -57	16:57 - четырнадцатый день луного цикла:»	+1
Эйва Шекер +3417 +31	совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»	+6 +6
Аленька26 +5799 -2	№ 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до»	+5 +8
Д@ШуткА +3258 -57	психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у»	+1
Солнышко57 +415 +31	21.04.2024»
Миссис Дарси +3211 +39	где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся»	+1
Прометей +2159 -2	21.04.2024»
Миссис Дарси +3211 +39	у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать»	+1
Солнышко57 +415 +31	21.04.2024»
Солнышко57 +415 +31	21.04.2024»
Гармония	минус 70 грам.»	+2 +3
Прометей +2159 -2	21.04.2024»
Аленька26 +5799 -2	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
Классика +5133 +2	сон чуть больше12-ти часов!»	+5 +12
Бусинка Кэт +1367 -72	посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель.»
Д@ШуткА +3258 -57	вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова»	+1
Миссис Дарси +3211 +39	на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не»	+1 +3

Миссис Дарси +3211 +39	сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,»	+1
Д@ШуткА +3258 -57	я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15»	+1
Классика +5133 +2	выдувает. 14 м/сек.»	+9 +12
Классика +5133 +2	работа работой, но всё хорошо в меру!»	+5 +12
Эйва Шекер +3417 +31	вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,»	+5 +6
Eve-Lina +1343 +39	по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной»	+1
Прометей +2159 -2	21.04.2024»
Аленька26 +5799 -2	№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,»	+4 +2
Солнышко57 +415 +31	21.04.2024»
Mmdms +1676 -57	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
ЯРыба@ +1628 +2	добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня»	+2
Аленька26 +5799 -2	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+17 +9
Эйва Шекер +3417 +31	на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.»	+5
Аленька26 +5799 -2	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
Эйва Шекер +3417 +31	эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет»	+5
Д@ШуткА +3258 -57	хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.»	+1
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все»	+6 +13
I am +3318 +31	спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает»	+1
SSS112 +1580 +31	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +9
Прометей +2159 -2	21.04.2024»
Бусинка Кэт +1367 -72	по отчету за вчера все тоже хорошо: 10 шагов 2 л воды витамины подсчет»
Классика +5133 +2	по шагам вчера ну очень плохо всё»	+5 +12
РезультатЕже +1344 +1	нормально так.»
Классика +5133 +2	ещё неделя учёбы и неделя каникул будет»	+5 +12

«« топ темы »» новые темы»
	я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими »	20
	рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! »	55
	кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 »	39
	я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. »	15
	любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с »	15
	наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. »	20
	сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой »	9
	проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, »	17
	кто хочет черехдневную рабочую неделю? »	27
	девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! »	86

	узнаете город? места? »	22
	какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? »	24
	психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как »	8
	чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
	это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? »	23
	как добавить фото в новую тему на гале? »	1
	муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? »	28
	чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного »	23
	говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. »	27
	первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не »	21
	знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят »	22
	девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант »	206
	свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? »	55
	у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при »	8
	насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое »	27

	какое из этих 3 фото лучше для опубликования? »	21
	хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты »	9
	зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! »	33
	страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала »	19
	как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! »	181
	при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! »	27
	не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. »	8
	мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась »	34
	посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках »	6
	вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? »	37
	какие города узнали по фото? где были? »	18
	доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала »	42
	были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у »	5
	у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой »	37
	вид спереди. сколько лет может быть такому телу? »	94
	случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. »	11
	у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! »	68
	кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу »	20
	а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, »	14
	какой лук берете для салата? мой фаворит - белый »	30
	вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. »	20
	антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. »	6
	знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже »	22
	каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. »	22
	кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут »	245
	что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было »	60
	как вам это свадебное платье? »	31
	почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них »	10
	делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? »	69
	как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, »	8
	кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему »	30
	внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила »	14
	как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! »	26
	хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других »	13
	как вам такая фигура? нравится? »	22
	сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. »	16
	вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. »	22
	будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, »	28
	познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? »	13
	что планируете делать на майских праздниках? »	25
	красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? »	29
	кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? »	14
	я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет »	85
	вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? »	48
	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на »	23
	какие операции делала анна асти? »	27
	отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? »	17
	как вам фото? нормальное или нет? »	28
	в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? »	42
	как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! »	29
	что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? »	9
	кто симпатичнее? »	22
	какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать »	24
	у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? »	15
	звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его »	17
	согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! »	29
	какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? »	53
	порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья »	6
	кто из них симпатичнее на ваш взгляд? »	22
	начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует »	77
	какое бы фото отметили? »	30
	какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! »	22
	будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить »	61
	что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, »	18
	это слишком сексуальное фото? »	19
	вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! »	38
	оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? »	27
	надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом »	29
	меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с »	79
	сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки »	7
	вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. »	18
	если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают »	29
	спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. »	19
	присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать »	33
	какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? »	65

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»