КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884961
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 09.06.21 О ТОМ ЧТО ЕМ, МАЛО ЗАДУМЫВАЮСЬ. ВЫБИРАЮ ТО, ЧТО ХОЧЕТСЯ СЪЕСТЬ, НО НЕ ВЫХОДЯ ЗА ПРЕДЕЛЫ СУТОЧНОЙ КАЛОРИЙНОСТИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.    +2
описание   +2
О том что ем, мало задумываюсь. Выбираю то, что хочется съесть, но не выходя за пределы суточной калорийности для похудения.
рацион   +2
яблоко- 165.00 гр, огурец- 200.00 гр, Сырники- 50.00 гр, батон- 35.00 гр, лосось семга малосоленые- 50.00 гр, кофе с молоком- 250.00 гр, индейка жареная без кожи- 100.00 гр, макароны отварные- 60.00 гр, редис- 30.00 гр, сахар- 14.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр Осталось ещё 600калорий и это на ужин и перекус)))пока не знаю, что буду есть.
разгрузочные дни»
ГИ: 48» ИН: 189%»
спорт   +1
вес: 94.60 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 31
жир: 29.8 кг
вода: 38.14 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 99.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, приготовление еды - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, силовые тренировки - 15 мин, растяжка - 10 мин, зарядка - 10 мин, занятие с обручем - 15 мин
сожгла: 974 ккал., сожгла за счет жиров: 420 ккал. (45 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +20
голоса: +10

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3727 +2 прошла как бы нормально» +7
+27
I am +2398 -5 отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» +2
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3663 +2 15.04.2024 дневник номер 2» +16
+6
Маво4ка +407 +4 жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков» +14
+15
13th Month чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что» +1
+3
Классика +3727 +2 ощущениям выспалась спала прекрасно» +7
+22
Глаша64 +304 +1 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше» +7
+12
ЯНА без +957 +2 уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» +2
+7
Эйва Шекер +2482 -1 доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» +1
Olgadobro +289 -4 15.04.2024» +8
+9
freyaa 15.04.2024» +1
Винга +243 -4 14.04.2024» +3
+1
Svetlanкa +3795 -1 привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас» +14
+14
Шмидт +3218 -5 затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает» +27
+18
KissЮлик +3356 -1 вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» +10
+18
Тили +521 +1 15 апреля, понедельник. (6:43)» +23
+5
Эйва Шекер +2482 -1 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1
KissЮлик +3356 -1 великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» +20
+14
Миссис Дарси +2442 -5 на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра» +2
+10
Svetlanкa +3795 -1 привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» +40
+10
Д@ШуткА +2404 -5 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
Аленька26 +4243 +1 № 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят» +25
+17
Ринуся +502 -5 70 шагов, завтра больше» +9
+10
Классика +3727 +2 на улице так класно, не хочется даже домой заходить» +8
+27
I am +2398 -5 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
Миссис Дарси +2442 -5 доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю.» +2
+2
Д@ШуткА +2404 -5 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
Шмидт +3218 -5 самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс» +8
+17
Svetlanкa +3795 -1 привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» +23
+18
Д@ШуткА +2404 -5 день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать» +2
+17
Шмидт +3218 -5 приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра,» +14
+17
Svetlanкa +3795 -1 привет всем! сходили с мужем на спектакль: “отдам бывшего в хорошие» +19
+23
Совушка ДВ сейчас на сайте +3663 +2 12.04.2024 дневник номер 5» +88
+21
Svetlanкa +3795 -1 привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» +36
+12
I am +2398 -5 что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.» +2
+2
I am +2398 -5 решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас» +3
+7
Эйва Шекер +2482 -1 съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» +1
Svetlanкa +3795 -1 привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» +7
+8
I am +2398 -5 надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю» +2
+3
Классика +3727 +2 в городе активно цветёт сакура» +15
+37
Аленька26 +4243 +1 № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» +42
+12
Шмидт +3218 -5 сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь,» +20
+16
Д@ШуткА +2404 -5 15.04. восьмой день луного цикла:» +2
+2
Шмидт +3218 -5 у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и» +11
+20
Д@ШуткА +2404 -5 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
Eve-Lina +1055 -5 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
KissЮлик +3356 -1 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» +14
+19
Шмидт +3218 -5 сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр» +13
+11
Эйва Шекер +2482 -1 сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» +1
Классика +3727 +2 вроде условия благоприятные» +16
+41
Ринуся +502 -5 холодно сегодня» +21
+9

топ темы       »»       новые темы»
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 41
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 28
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 28
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
тема содержит фото как вам фоточка? » 30
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 15
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 12
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 94
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 28
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 10
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 78
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 3
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 19
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 58
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 68
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 28
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 117
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 11
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 11
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 5
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 571
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
оставляете ли чаевые если реально не понравилось? »
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 39
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 13
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 33
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 5
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 58
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
тема содержит фото узнали кто это? » 15
кого считаете самой красивой на сайте? » 32
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что »
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 32
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 46
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 28
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 55
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 14
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 21
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 42
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 15
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 61
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 27
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 88
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 12
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 50
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 18
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 6
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 40
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 11
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 12
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 20
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 17
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 33
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 17
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 35
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 4
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 32
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 12
у кого корона сопровождается учащением пульса? »
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 9
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 22
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»